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Diario Caio Vinícius (Caprog)

Por caprog
Em Diário de Treino

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Postado

Nossa, ta muito maneiro mano. Parabens, torcendo por ti no camp. Segue firme, abraços

strong-lifts.gif

Meu Diário: http://www.hipertrof...go/#entry801482

SL 5x5? eu te amo mas ao mesmo tempo te odeio rsrs

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

"Se você realmente quer confundir seus músculos, eis uma maneira simples de conseguir isso: levante mais peso do que levantou da última vez. Agora eles estão confusos."

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  • caprog
    caprog

    MINHA HISTORINHA Bom Galera, isso não faz parte da preparação... Mas como considero vcs parte da minha familia, quero compartilhar. Prometo resumir ao maximo hehe No inicio de 2009 conh

  • caprog
    caprog

    Oi Janinha, valew pelo apoio Então, até pensei em denunciar a academia ao CREF pq das 18 as 19h ficam em torno de 35 a 45 alunos para apenas 1 ou 2 instrutures. Mas aí pensando bem, acho que qto m

  • gui2608
    gui2608

    caiao , se puder me ajudar .. no cutting , quanto voce^usava de sal mais oou menos ? eu uso muito pouco no almoço e na janta só que o amaciante de carne tem 1200mg de sódio , alto pra cac

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Postado
  • Autor

Valew pelo apoio galera...

Medidas, desde o inicio do cut que eu nao tirei mais pra não mexer muito com o psicologico :D

Mas pelo espelho ta bom... principalmente pernas hehe

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2011 Mr. Mercosul Classic - Campeão Cat. 75kg

2011 NABBA Estadual de Estreantes PR/SC - Campeão Cat. Class 3

FACEBOOK -> http://www.facebook....caiobodybuilder

YOUTUBE Channel ->http://www.youtube.com/caiobodybuilder

Postado

Dorsais...

Tá sendo o seu TOP na minha opnião (claro q o resto do corpo tá muito bom tbm)

Postado

Caraio bixo, ombros arrepiando ! Dorsal também tá com uma qualidade muito boa. Aliás está com qualidade excelente, ancioso por esse champs, vai arrepiar ! Abraços

"O importante não é conhecer o caminho mas, sim, saber como trilhá-lo"

Postado
  • Autor

Valew galera por todo apoio... segue mais um video pra nao perder o costume :)

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Postado

cara, voce tá muito bem !!!

você tem veia na costela m, é brincadeira sua vascu ..

e comparado ao ultimo cutting .. voce parece estar em bulk , ahahahhahah

e uma coisa que me coça, se você quiser tomar proporçoes maiores (em realção a campeonatos) , como vai ser a relação com AE'S, ou não é sua praia ?

Abraaaço

Postado

manolooooooo ta com shape muiiiito bom adoreiiii a vascu :lmaosmiley: queria tar assim bubu, mas ae fooorça ta perto em, sempre aprenndendo mais sobre stomach vaccum.

2 duvidas minhas o que vc achou do Plasmajet ??? e a veia do seu Biceps akela bem grossa vc conseguia ver antes neh, na epoca q vc tava com bf alta ??

A força ñ vem da vitória. Você luta p desenvolver a força. Quando vc enfrentar tempos ruins e decidir ñ se render. Isso é força.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134357-the-road-to-progress-keep-walking/


No pain, no gain. No diet, no gain. No brain, no gain

Postado
  • Autor

cara, voce tá muito bem !!!

você tem veia na costela m, é brincadeira sua vascu ..

e comparado ao ultimo cutting .. voce parece estar em bulk , ahahahhahah

e uma coisa que me coça, se você quiser tomar proporçoes maiores (em realção a campeonatos) , como vai ser a relação com AE'S, ou não é sua praia ?

Abraaaço

Valew cara....

Entao, tenho proposito de crescer sim, porem sem pressa. Nesse ultimo bulk ja nao curti a sensacao

de ficar pesado muito rapido... vc fica sem mobilidade como se fosse um gordo.

Penso em chegar no maximo a 95kg Bulk e 85 pre-contest. mas isso em cerca de 2 anos

abraço

manolooooooo ta com shape muiiiito bom adoreiiii a vascu :lmaosmiley: queria tar assim bubu, mas ae fooorça ta perto em, sempre aprenndendo mais sobre stomach vaccum.

2 duvidas minhas o que vc achou do Plasmajet ??? e a veia do seu Biceps akela bem grossa vc conseguia ver antes neh, na epoca q vc tava com bf alta ??

Valew irmão..

Sobre o plasmajet ta sendo incrivel... tanto na força como na vascu... muito bom mesmo.

E sobre aquela veia... é de estimação hehe... mesmo em bulk aquela nunca some :D

Abraço

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Postado
  • Autor

Vascu realmente animal. E que música é essa de fundo?

Boora impressionar os caras nesse camp

Kanie West - Runaway

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Postado

vascularizando, vascularizando......

hehehe

bora Caio, tamo na torcida por ti, vc vai entrar muito bem mano ^_^

parabens

strong-lifts.gif

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SL 5x5? eu te amo mas ao mesmo tempo te odeio rsrs

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

"Se você realmente quer confundir seus músculos, eis uma maneira simples de conseguir isso: levante mais peso do que levantou da última vez. Agora eles estão confusos."

Postado
  • Autor

Valew galera que da dando uma força aee....

Fernando... sinto um pouco de tremedeira e as vezes uma leve dor de cabeça qdo o dose ja ta mais alta...

mas nada de assustar assim... bem de boa. Sempre procuro intercalar um thermo com um bronco dilatador...

pra mim é o que da mais resultados

abraço

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Postado

Rapaz não gosto nem do nome "bronco-dilatador"

Usava demais quando era doente... Graças a Deus não uso mais.

____________

Sempre acompanhando aki cara. Shape tá muito loko. Kero ver 1week out...

Postado

Broncodilatador só usou clemb ou já usou algum outro? O lipo UC nunca usaou caio?

Bora arregacar nesse campeonato!

Postado
  • Autor

Rapaz não gosto nem do nome "bronco-dilatador"

Usava demais quando era doente... Graças a Deus não uso mais.

____________

Sempre acompanhando aki cara. Shape tá muito loko. Kero ver 1week out...

Vishe, ai eh tenso..... hehe

valew brow

abraço

Broncodilatador só usou clemb ou já usou algum outro? O lipo UC nunca usaou caio?

Bora arregacar nesse campeonato!

Ja usei franol antes... acho que é considerado bronco-dilatado tbm.... mas faz tempo, n tenho usado mais

abraço, vlw

100 Paginitas

:D

Começando a depledação galera...

Zero-Carb de ontem a noite até quinta de manhã

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Postado

posta a dieta ae como vai ser o que vc vai estar ingerindo nesess dias de zero carb.... valew!!!!

"DISCIPLINA" sem ela você não vai a lugar nenhum!!!

Postado
  • Autor

Pra essa depledação vou usar apenas frango bem salgado... em torno de 1,3kg por dia.

talvez jogue um whey isolado 100% hydrolizado no pos... mas ainda to decidindo...

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Postado

Shape muito loko... (Posa rindo heueheuh, ou alugém tava te fazendo rir?)

Vai competir em q categoria?

Postado
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Shape muito loko... (Posa rindo heueheuh, ou alugém tava te fazendo rir?)

Vai competir em q categoria?

Fiz umas serio e outras sorrindo p ver qual fica o melhor aspecto.

Pretendo me enquadrar em 70~75

Mas essa vai ser a parte mais tensa pq com depledacao, carb-up, desidratacao... o peso varia muito. Vai ser foda, mas vou fazer o possivel

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GO GO champz...

Curti mais sorrindo...

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