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Nova No Fórum

Por Karol_22
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Seja bem vinda,é sempre bom ter novas mulheres por aqui, não pra podermos ficar azarando, mas por que tendo poucas, temos pouco conhecimento da área feminina espera que possamos te ajudar e que você ajude bastante.

tem muitos problemas com comida ein? tem que cuidar disso, vai ter que trabalhar sua força de vontade, monta sua dieta e siga ela corretamente, ai é resultados 100% satisfátorios, dá uma lida na seção de treinamento aproveita que tá com a mão na massa e já cria também seu treino ou já tem pronto?

Quadril aumento bastante ein? :o

Abraço

Meu díario de Treino:

Msn: lanzinho157@hotmail.com

Postado
  • Autor

Obrigada pela recepção! Treino eu já tenho mas vou pesquisar pra melhorar, o q tá me stressando é a dieta, vou tentar tentar terminar logo pra postar.Qnto ao quadril aumentou muito mesmo, o avaliador dizia q eu tava carla perez( nem gostei disso :angry: ), perdi minhas roupas tundinho e doei.Agora que preciso.... <_< Nunca mais faço isso. Se bem que pensando melhor elas nem serviriam mesmo, pq sobrou uma lendária dai tentei vestir e nem passou da coxa! Q bom!

Editado por Karol_22 (veja o histórico de edições)

Postado

Olá,

Seja bem vinda!

Que sua participação aqui seja muito rico em aprendizado e trocas de experiências.

Menina que cousa louca esse efeito sanfona ae. Vamos agora procurar ser um violão (sem graça eu) hehehehe...

Fiquei curiosa em saber quanto vc tinha de coxa?

bjs !

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

Meu ápice: 67cintura( tinha 59, e agora to com 63)

98 quadril( tinnha 91)

58,5 coxa

63 de cintura com 98 de quadril e 58,5 de coxa ai ai ai

com todo respeito claro .... bem vinda

Postado

Meu ápice: 67cintura( tinha 59, e agora to com 63)

98 quadril( tinnha 91)

58,5 coxa

63 de cintura com 98 de quadril e 58,5 de coxa ai ai ai

com todo respeito claro .... bem vinda

Ai, ai, ai, ui ui...

Seja Bem-vinda.

Na humildade, nunca parado.

Final do ano, micareta 39 de braceta, é nóis M2a, sem camisa na parada...

Postado

Muito bem vinda.

Mais uma para somar,isso é ótimo. B)

Qualquer coisa estamos aki,sempre q precisar. ;)

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Bem vinda a familia. :D

Se vc consegue comer de 3 em 3 horas certinho e mandar comida mesmo sem ter fome,

show de bola,com isso é só esperar que os resultados vão aparecer.

Postado

Brigada gente!!!Conto com a ajuda de vcs, e se precisarem estarei aqui!

Janinha matando sua curiosidade tinha 52,5( putz), minha sorte que sempre tive o quadriceps "marcado" ( genética do meu pai) dai disfarçava um pouco.bjs

Como assim quadríceps marcado :unsure:

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

Postado

Como assim quadríceps marcado :unsure:

Acho q ela quiz dizer q já tinha quadríceps definido.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Seja bem vinda Karol, esperamos que o site possa trazer alguma coisa de nova e boa para sua vida, seja o que for...

Malhe duro e coma direitinho que os resultados aparecem, e que precisar de nós estamos aí para dar uma mão..

bjss

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

NÃO INSISTAM.

Postado

Já estou me sentindo em casa! Valeu gente!

Chun_li quis dizer definido mesmo como o Danilo Z disse.

To apanhando ainda aqui das tecnicas pra postar, kkkkk, não sei nem fazer esse quote,vou tentar aprender.

Normal,eu tb não sei quotar mais de 1x :mellow:

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

Postado

Normal,eu tb não sei quotar mais de 1x :mellow:

Nem eu! ¬¬

Rs

A diferença entre o possível e o impossível está na determinação de cada um!

Postado

Descobriu a cura da celulite, vomitar muito :lol::lol:

Posta a sua dieta, se é só 2 kilinhos as vezes trocando alguns alimentos por outros ja da pra ganhar eles

Por enquanto natural...

Postado

kkkkkkkk, novo método! Agora acho graça, mas foi duro o q eu passei fiquei internada umas 3 vezes!

Urubu da Silva pra vc::angry:

Hj to meio sem noção, depois de ter comido bem o dia todo 19:30 resolvi jantar e fiz um prato de pedreiro( o mesmo do almoço).Até ai tudo bem, só que nao contente uns 40 minutos depois comi um cachorro quente(eca),muito cheia resolvi malhar umas 21:00, nem tava querendo, mas fui.Malhei perna, me matei, cheguei em casa tomei mel e dps leite com nescau, fui tomar banho, e fiz uma gororoba com 3 claras, uma salsicha de peru light, e uma fatia de presunto de peru, só q queria mais e ainda acrescentei um pouquinho de arroz e um tomatinho com azeite. Eu tava sem fome e tive que comer tudinho,quase no fim comi com muito esfoorço e agora to com um peso na barriga que quando ando sinto como se tivesse carregando peso :lol: , resolvi vim aqui pq se eu for dormir agora é capaz deu ter um troço.

Controla essas refeições exageradas.

Evite comer fast food.

O nescau também póderia cortar.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

kkkkkkkk, novo método! Agora acho graça, mas foi duro o q eu passei fiquei internada umas 3 vezes!

Urubu da Silva pra vc::angry:

Hj to meio sem noção, depois de ter comido bem o dia todo 19:30 resolvi jantar e fiz um prato de pedreiro( o mesmo do almoço).Até ai tudo bem, só que nao contente uns 40 minutos depois comi um cachorro quente(eca),muito cheia resolvi malhar umas 21:00, nem tava querendo, mas fui.Malhei perna, me matei, cheguei em casa tomei mel e dps leite com nescau, fui tomar banho, e fiz uma gororoba com 3 claras, uma salsicha de peru light, e uma fatia de presunto de peru, só q queria mais e ainda acrescentei um pouquinho de arroz e um tomatinho com azeite. Eu tava sem fome e tive que comer tudinho,quase no fim comi com muito esfoorço e agora to com um peso na barriga que quando ando sinto como se tivesse carregando peso :lol: , resolvi vim aqui pq se eu for dormir agora é capaz deu ter um troço.

Quando vc come carbo sem proteina acontece 2 coisas: vc nao constroi massa magra, e depois de 1h ou menos vc ja ta com fome denovo...

Nescal é quase tudo MALTO, evita tomar se nao for no pos-treino

Por enquanto natural...

Postado

quantos neuronios a menos as mulheres tem mesmo? huisasuaisahuisahuisa :P

[depois dessa arrancarão todas as penas do urubu]

Isso é machismo e proibido aki no fórum.

Tô de mal :angry:

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

Postado

Thanks ;)

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

Postado

Isso é machismo e proibido aki no fórum.Tô de mal :angry:

urubudepenado.jpg

:crying_anim02:

Karol: dá uma olhada nesse topico

e leia bastante a area de nutrição aqui, vc precisa urgentemente de um plano de alimentação.

Postado

Bem vinda mocinha :)

.:Diario da Mone:.

Treinando para as competicoes NPC 2014

3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX
"Do or do not, there is no try" - Yoda

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