santiago..vai la brother abraços...fala cuca beleza?cara vou competir dia 27 de março..pode deixar q vou fazer sim,valew! abraços...

galera tem o alan aki tambem q treina por aki..irá estrear esse ano tbm,nao sei em q campeonato..ja esta em preparação..nao esta gigante mas ta com shape bacaninha..abraços

obs: postei foto porque ele e meu brother e pediu pra q eu postasse pra ve oq a gelera achava..abraços pessoal..boa noite!

santiago..vai la brother abraços...fala cuca beleza?cara vou competir dia 27 de março..pode deixar q vou fazer sim,valew! abraços...

galera tem o alan aki tambem q treina por aki..irá estrear esse ano tbm,nao sei em q campeonato..ja esta em preparação..nao esta gigante mas ta com shape bacaninha..abraços

obs: postei foto porque ele e meu brother e pediu pra q eu postasse pra ve oq a gelera achava..abraços pessoal..boa noite!

alan ta com shape bacana, antebraço ta legal, mas acho que ainda tem q ter mais densidade e definição pra competir..

https://www.youtube.com/watch?v=9yi2bADSw6w&feature=feedu

nOVO VÍDEO DE Felipe Mattos em pré

nossa, isso porque o cara mal posto no youtube.

ta muito bem, seco e denso parabens pra ele

Tah massa, secou pra caramba!

sioepasopeakopseak

Vééiooo que quadricepsssss....... 'quadrado?!!!'

pqp

então cara..comecei a dieta pre contest e treino aerobico e etc..segunda arrecem..e nao tenho camera ´peguei emprestada pra tirar essa,vou postar as fotos mais pra frente lá por 4,5 semanas d dieta contest pra ver se impressiona a galera..ae voces me dizem se sou promessa ou não segue as fotos do meu grande amigo sidney treina comigo..tambem vai competir comigo mas nao na mesma categoria..iniciou sua preparação antes d mim..ele tem 18 anos e provavelmente ira competir na mesma categoria q de felipe..em breve postarei fotos do rafel tambem..o cara ta gigante..

achei ele com cara de promessa não vio truta

pow, Zé... esse teu amigo Sidney.... só tem pêlo e trapézio cara... fala pra ele focar nesse peito dele que tá muito fraco e no ombro que tá mais fraco ainda...

ah, e manda ele se depilar, porque se ele pensa em ser fisiculturista, desse jeito não dá né.

quero ver tuas fotos depois do cutt hein.

Editado 27/01/2011 às 03:57 01/27, 2011 por Gabriel M.

alan ta com shape bacana, antebraço ta legal, mas acho que ainda tem q ter mais densidade e definição pra competir..

ele arrecem começou a ciclar e iniciou a preparação ne brother...abraços

pow, Zé... esse teu amigo Sidney.... só tem pêlo e trapézio cara... fala pra ele focar nesse peito dele que tá muito fraco e no ombro que tá mais fraco ainda...

ah, e manda ele se depilar, porque se ele pensa em ser fisiculturista, desse jeito não dá né.

quero ver tuas fotos depois do cutt hein.

ok kkkkkkkkkkk então irmao em breve irei postar as fotos d como anda o pre contest pois nao comcei meu treino pre contest aimda começa segunda..mas a dieta e treino aerobico ja estao a todo vapor..abraços

ai galera vou colocar algumas fotos minhas também, vou competir esse ano também mais só em novembro, meu objetivo agora é chegar nos 90-95kg com qualidade, tenho 16 anos

https://img89.imageshack.us/i/doraq.jpg

https://img718.imageshack.us/i/duplobiceps2.jpg

https://img827.imageshack.us/i/imagem3mt.jpg

https://img717.imageshack.us/i/imagem2pe.jpg

https://img254.imageshack.us/i/sidechest23.jpg

https://img683.imageshack.us/i/ogaaaoj5qwb7eu23j00qdcf.jpg

https://img15.imageshack.us/i/ogaaalwuodyma8tgo9slqdv.jpg

coloquei essas comparaçoes com o lorenzo pq o shape dele naquele video ele tava com 90kg que seria mais ou menos meu atual objetivo

essas fotos são todas de dezembro, qq vcs acham ai? tomara que um dia eu vire uma promessa nacional também haha

Editado 27/01/2011 às 12:12 01/27, 2011 por jucaa

juca nao abriu as fotos aki cara..posta menor da é mais facil..nao tenho net muito boa..

helio..segue as fotos..

juca nao abriu as fotos aki cara..posta menor da é mais facil..nao tenho net muito boa..

helio..segue as fotos..

como eu faço pra deixa menor? aqui tmb nao ta aparecendo só aparece imagem postada kkkk

po esse cara ai eh monstrao quem eh ele?

tem q compacta no pc e dae bota no orkut e copia pra cá cara..eu faço assim..esse ae é helio mesquita junior ja treinei com ele algumas vezes abraços

tem q compacta no pc e dae bota no orkut e copia pra cá cara..eu faço assim..esse ae é helio mesquita junior ja treinei com ele algumas vezes abraços

foi isso que eu fiz... só que botei no imageshack

sei lá então cara...diminui a resolução delas no teu pc e posta elas..

sei lá então cara...diminui a resolução delas no teu pc e posta elas..

haha meu pc eh loco, coloquei os links ali é só clicar

Ae galera, só pra ajudar o jucca que nao conseguiu postar as fotos. elas estão aí, abraços

esta bacana o shape juca..vc é albino?(sem ofensa) abraços

esta bacana o shape juca..vc é albino?(sem ofensa) abraços

ehaueaoehaiuaue, albino tambem não mais so alemão ne loiro olho azul e pele clara kkkkkkkkkk

ehaueaoehaiuaue, albino não, mais so alemão ne loiro olho azul e pele clara kkkkkkkkkk

pensei q era maneira aquela toca,quanto vc pago cara?tem alguma pra me vende igual a essa?rapei a cabeça e estou precisando..abraços

Ae galera, só pra ajudar o jucca que nao conseguiu postar as fotos. elas estão aí, abraços

ae man,vs aparenta ser mtu mais promessa que o Zé :],segue firme ae que c vai fica freak

pensei q era maneira aquela toca,quanto vc pago cara?tem alguma pra me vende igual a essa?rapei a cabeça e estou precisando..abraços

ehuaheiuaoehaiuea cara aquela toca era uma toquinha toda preta que dobrava peguei ela e cortei só pra nao te que dobra hahahahaha

10 pila uma toquinha dessa brow, abraços..

como assim cortou?entra no msn pra gente negocia cara

edit:salve galera...resolvi entrar na net só nos domingos agora..para manter o foco total na preparação é claro net nao atrapalha ,mas cada detalhe conta e porisso vou entrar no forum apenas aos domingos..em breve postarei fotos novas arrumei uma namorada e ela tem celular dae ´posso postar fotos quando quero agora..em breve todo meu esforço será reconhecido e serei o maior fisiculturista de todos os tempos e não serei apenas um cara q falou isso da boka pra fora mas sim o grande vencedor q acreditou no seu sonho q alguns achavam impossivel..forte abraço pessoal..domingo estou d volta..

Editado 27/01/2011 às 15:10 01/27, 2011 por Zé galinha

como assim cortou?entra no msn pra gente negocia cara

edit:salve galera...resolvi entrar na net só nos domingos agora..para manter o foco total na preparação é claro net nao atrapalha ,mas cada detalhe conta e porisso vou entrar no forum apenas aos domingos..em breve postarei fotos novas arrumei uma namorada e ela tem celular dae ´posso postar fotos quando quero agora..em breve todo meu esforço será reconhecido e serei o maior fisiculturista de todos os tempos e não serei apenas um cara q falou isso da boka pra fora mas sim o grande vencedor q acreditou no seu sonho q alguns achavam impossivel..forte abraço pessoal..domingo estou d volta..

quero só ve então, tambem penso assim que nem vc kkkkkkk se vemo la no olympia 2020 ahahahaha

como assim cortou?entra no msn pra gente negocia cara

edit:salve galera...resolvi entrar na net só nos domingos agora..para manter o foco total na preparação é claro net nao atrapalha ,mas cada detalhe conta e porisso vou entrar no forum apenas aos domingos..em breve postarei fotos novas arrumei uma namorada e ela tem celular dae ´posso postar fotos quando quero agora..em breve todo meu esforço será reconhecido e serei o maior fisiculturista de todos os tempos e não serei apenas um cara q falou isso da boka pra fora mas sim o grande vencedor q acreditou no seu sonho q alguns achavam impossivel..forte abraço pessoal..domingo estou d volta..

UHAuhAUHauhaUAhuAHAu

Vai na fé irmão, boa sorte!

pressinto momentos de paz, harmonia e muita produtividade...

agr o forum ta sussa

em breve todo meu esforço será reconhecido e serei o maior fisiculturista de todos os tempos e não serei apenas um cara q falou isso da boka pra fora mas sim o grande vencedor q acreditou no seu sonho q alguns achavam impossivel..forte abraço pessoal..domingo estou d volta..

good luck pra tu fera

Helio Mesquita, aqui de Guarapaa!

Abandonou academia por uns tempos pq arrumou treta com a galera de lah se nao me engano!

Voltou a puxar peso agora...

Segue uma dele que postou no Kut recentemente:

Depois ponho mais...

Abraç's

edit: foram 2 anos sem treinar e o cara ainda continuou com esse shape man opeakospak tenso

Editado 27/01/2011 às 17:55 01/27, 2011 por SantiagaO

o percentual de gordura desse manolo é 0% wtf!!! :blink:

quantos anos ele tem? se já for velho, não é promessa oras....