Pedrinho | -40kg e contando...

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Postado 30/04/2026 às 14:23 04/30, 2026

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Buenassss, sumido mas online!

Eu subi minhas calorias desde domingo e vou seguir por 2 semanas assim (até chegar a Reta). To com Tirzepatida 2,5 atualmente.

2.200kcal, dieta limpa, basicamente aumentei carbos apenas.

Objetivo é dar uma performada no treino, comer um pouco mais, dar uma descansada no sistema kkkkk

Assim que chegar, vou cortar novamente pra 1500/1600.

Peso estável em 113kg.

jonathan viana, Rambaoretorno, Vecchio e 1 outro reagiu a isso
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Criado 10/16, 2025 10/16, 2025
Última resposta 05/4, 2026 05/4, 2026

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ppfschmitt

11/03/2026 às 15:00 03/11, 2026

E ai, ZPHC Talvez melhorou um pouco -33kg na carcaça
ppfschmitt

18/02/2026 às 20:13 02/18, 2026

Mudou um pouco?
ppfschmitt

4/12/2025 às 11:20 12/4, 2025

Sim, eu to num grupo no whats de gordo ali que ta usando isso, to dando dicas etc, pq eu estudo nutrição, metabolismo, longevidade tem muitos anos... eu só nao aplicava em mim pq era vadio kkkkk. Mas

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ppfschmitt

25/03/2026 às 13:31 03/25, 2026

Bom dia! Pesagem oficial hoje, 23ª semana! 07/01/26: 129,7 kg 14/01/26: 128,3 kg 21/01/26: 127,6 kg 28/01/26: 125,9 kg 04/02/26: 124,6 kg 11/02/26: 123,8 kg 18/02/26: 122,7 kg 25/02/26: 121,5 kg 04/03
ppfschmitt

26/03/2026 às 22:28 03/26, 2026

To numa correria braba aqui, mas toda semana vou atualizar. Melhor que tentar todo dia e ficar meia boca. Quanto aos treinos, venho progredindo bem, todo treino sai uma rep a mais ou uns kg a mais. Di
ppfschmitt

1/04/2026 às 14:12 04/1, 2026

Bom dia, hoje oficialmente fechamos 24 semanas! Bora pros números. 07/01/26: 129,7 kg 14/01/26: 128,3 kg 21/01/26: 127,6 kg 28/01/26: 125,9 kg 04/02/26: 124,6 kg 11/02/26: 123,8 kg 18/02/26: 122,7 kg

Postado 4/05/2026 às 12:49 05/4, 2026

Em 23/04/2026 em 10:33, ppfschmitt disse:
Salveeee, ontem pesagem oficial.
07/01/26: 129,7 kg
14/01/26: 128,3 kg
21/01/26: 127,6 kg
28/01/26: 125,9 kg
04/02/26: 124,6 kg
11/02/26: 123,8 kg
18/02/26: 122,7 kg
25/02/26: 121,5 kg
04/03/26: 120,7 kg
11/03/26: 119,7 kg
18/03/26: 118,3 kg
25/03/26: 116,4 kg
01/04/26: 115,1 kg
08/04/26: 115,5 kg
15/04/26: 113,6 kg
22/04/26: 113,0 kg
Estamos a 500g dos -40. Fiz uma foto hoje pra comparar!
Diminuiu pela metade kkkkkkkkk
Bora buscar os 95kg com qualidade muscular.

Papo de outro CPF mano, parabéns.