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Pedrinho | -40kg e contando...

Por ppfschmitt
Em Diário de Treino

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Buenassss, sumido mas online!

Eu subi minhas calorias desde domingo e vou seguir por 2 semanas assim (até chegar a Reta). To com Tirzepatida 2,5 atualmente.

2.200kcal, dieta limpa, basicamente aumentei carbos apenas.

Objetivo é dar uma performada no treino, comer um pouco mais, dar uma descansada no sistema kkkkk

Assim que chegar, vou cortar novamente pra 1500/1600.

Peso estável em 113kg.

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    • ppfschmitt
      ppfschmitt

      Bom dia! Pesagem oficial hoje, 23ª semana! 07/01/26: 129,7 kg 14/01/26: 128,3 kg 21/01/26: 127,6 kg 28/01/26: 125,9 kg 04/02/26: 124,6 kg 11/02/26: 123,8 kg 18/02/26: 122,7 kg 25/02/26: 121,5 kg 04/03

    • ppfschmitt
      ppfschmitt

      To numa correria braba aqui, mas toda semana vou atualizar. Melhor que tentar todo dia e ficar meia boca. Quanto aos treinos, venho progredindo bem, todo treino sai uma rep a mais ou uns kg a mais. Di

    • ppfschmitt
      ppfschmitt

      Bom dia, hoje oficialmente fechamos 24 semanas! Bora pros números. 07/01/26: 129,7 kg 14/01/26: 128,3 kg 21/01/26: 127,6 kg 28/01/26: 125,9 kg 04/02/26: 124,6 kg 11/02/26: 123,8 kg 18/02/26: 122,7 kg

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