Natural, magro 65kg, 188cm, sei que é impossível chegar em 90kg de músculo, seco, mas é possível mesmo que com um bf um pouco mais alto? Meu objetivo antigamente era "ficar imenso", tipo 100kg de músculo já que sou um pouco alto, acharia maneiro.

Mas uma vez que isso não é possível já que não tenho genética dos deuses....

OBS: sou iniciante, alguns meses de treino. Antes só treinava atoa e não fazia superávit calórico, comecei agora.

E sei que minha genética não é boa porque nesse tempo de treino eu só defini, não ganhei muito musculo. E acho que iniciantes tem mais facilidade pra ver resultado nos primeiros meses mesmo fazendo uma dieta mais ou menos

Pela sua altura, 90 kg você não seria imenso, estaria com um corpo de uma pessoa normal, essa questão de genética dos Deuses é nada a ver é só comer nesse caso seu que já beira a desnutrição.

Irmao, seu caso se resolveria apenas comendo, para sua altura 90 kg é um peso ideal não fora da curva.

Faça metas a curto prazo e vai vendo como vai ser. 
 

Da, mas natural vai levar tempo…

 

e por foto 90kg para 1,88m tu mal aparenta que treina, apesar de que do lado do outros tu assusta

 

tenho a mesma altura que tu  e vou deixar umas fotos com 90, 99 e 104kg

 

90kg

https://ibb.co/YPcvkNM
https://ibb.co/RBqZTbC
https://ibb.co/1qLZD8Y
https://ibb.co/ZHnnkvF

 

99kg

https://ibb.co/BBwX361
https://ibb.co/F3F8j3L
https://ibb.co/r6gRp2Q
https://ibb.co/tbhMMyB

 

104kg

https://ibb.co/vdptgLn
https://ibb.co/mHkC2Y5
https://ibb.co/hftzVGQ
 

 

obs: alguns bons anos, períodos usando bomba, tendo conhecimento e treinador e sabendo o que tô fazendo

 

 

Em 07/01/2024 em 17:12, Undernostr disse:

Natural, magro 65kg, 188cm, sei que é impossível chegar em 90kg de músculo, seco, mas é possível mesmo que com um bf um pouco mais alto? Meu objetivo antigamente era "ficar imenso", tipo 100kg de músculo já que sou um pouco alto, acharia maneiro.

Mas uma vez que isso não é possível já que não tenho genética dos deuses....

OBS: sou iniciante, alguns meses de treino. Antes só treinava atoa e não fazia superávit calórico, comecei agora.

E sei que minha genética não é boa porque nesse tempo de treino eu só defini, não ganhei muito musculo. E acho que iniciantes tem mais facilidade pra ver resultado nos primeiros meses mesmo fazendo uma dieta mais ou menos

 

Tenho 1,90. Eu pesava menos de 70kg antes de começar a malhar.

 

Da sim pra por 95kg com bf abaixo de 15%, natural, sem hormonios. Eu fiz isso.

 

A sua principal falha que também era a minha é não saber comer. Vai ter que começar a contar calorias e garantir que tá indo umas 3000-3500 calorias pra dentro. Demora a acostumar comer, mas se aprende.

Em 07/01/2024 em 17:12, Undernostr disse:

Natural, magro 65kg, 188cm, sei que é impossível chegar em 90kg de músculo, seco, mas é possível mesmo que com um bf um pouco mais alto? Meu objetivo antigamente era "ficar imenso", tipo 100kg de músculo já que sou um pouco alto, acharia maneiro.

Mas uma vez que isso não é possível já que não tenho genética dos deuses....

OBS: sou iniciante, alguns meses de treino. Antes só treinava atoa e não fazia superávit calórico, comecei agora.

E sei que minha genética não é boa porque nesse tempo de treino eu só defini, não ganhei muito musculo. E acho que iniciantes tem mais facilidade pra ver resultado nos primeiros meses mesmo fazendo uma dieta mais ou menos

E possível concerteza mn mais leva tempo.Esse negócio de sua "genética ser ruim",mano como você mesmo disse vc não estava em superávit então não tem como você ganhar peso se você esta gastando mais do que consome,tenha paciencia,treine pesado,coma bem,descanse bem que o resulta e certo mn 

Em 07/01/2024 em 18:05, josemadruga_ disse:

Da, mas natural vai levar tempo…

 

e por foto 90kg para 1,88m tu mal aparenta que treina, apesar de que do lado do outros tu assusta

 

tenho a mesma altura que tu  e vou deixar umas fotos com 90, 99 e 104kg

 

90kg

https://ibb.co/YPcvkNM
https://ibb.co/RBqZTbC
https://ibb.co/1qLZD8Y
https://ibb.co/ZHnnkvF

 

99kg

https://ibb.co/BBwX361
https://ibb.co/F3F8j3L
https://ibb.co/r6gRp2Q
https://ibb.co/tbhMMyB

 

104kg

https://ibb.co/vdptgLn
https://ibb.co/mHkC2Y5
https://ibb.co/hftzVGQ
 

 

obs: alguns bons anos, períodos usando bomba, tendo conhecimento e treinador e sabendo o que tô fazendo

 

 

puts pior que nas fotos solo parece que você tem tipo 85kg no máximo mas do lado do cara alí na última foto tá muito grande. Onde eu moro a maioria tem 1,75 pra baixo então eu acho que ficaria monstro já com 90kg

Em 07/01/2024 em 18:06, Vitor_Maromba disse:

 

Tenho 1,90. Eu pesava menos de 70kg antes de começar a malhar.

 

Da sim pra por 95kg com bf abaixo de 15%, natural, sem hormonios. Eu fiz isso.

 

A sua principal falha que também era a minha é não saber comer. Vai ter que começar a contar calorias e garantir que tá indo umas 3000-3500 calorias pra dentro. Demora a acostumar comer, mas se aprende.

tô ligado, eu emagreci nesse tempo, tava com 80kg antes de começar nessa época, mas era falso magro, nada de músculo e a pancinha, nesse tempo aí só "defini" como eu disse, perdi muita gordura, fiquei muito magro. Progredi pouca carga... vou começar um bulking agora 

Em 07/01/2024 em 17:18, jvrs disse:

Pela sua altura, 90 kg você não seria imenso, estaria com um corpo de uma pessoa normal, essa questão de genética dos Deuses é nada a ver é só comer nesse caso seu que já beira a desnutrição.

Irmao, seu caso se resolveria apenas comendo, para sua altura 90 kg é um peso ideal não fora da curva.

sim kk eu perdi praticamente toda a gordura que tinha, perdi uns 16kg desde que comecei, agora vou começar um bulking 

Em 07/01/2024 em 17:12, Undernostr disse:

Natural, magro 65kg, 188cm, sei que é impossível chegar em 90kg de músculo, seco, mas é possível mesmo que com um bf um pouco mais alto? Meu objetivo antigamente era "ficar imenso", tipo 100kg de músculo já que sou um pouco alto, acharia maneiro.

Mas uma vez que isso não é possível já que não tenho genética dos deuses....

OBS: sou iniciante, alguns meses de treino. Antes só treinava atoa e não fazia superávit calórico, comecei agora.

E sei que minha genética não é boa porque nesse tempo de treino eu só defini, não ganhei muito musculo. E acho que iniciantes tem mais facilidade pra ver resultado nos primeiros meses mesmo fazendo uma dieta mais ou menos

ninguém vai te responder precisamente, não tem como. cada um vai falar uma coisa, cada corpo é um corpo.
Come direito, estagnou aumenta a caloria, come e vai comendo, estagnou aumenta, e isso treinando correto e pesado, vai chegar em um ponto que teu corpo vai pedir mais que ele tem, ai é hora de começar os veneno