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[Diário] Desabafos de um frango tentando a vida toda ser monstrão...

Por kDieselXXL
Em Diário de Treino

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Postado
  • Este é um post popular.

Opa mano, bom ter vc de volta.

 

Em 08/01/2024 em 02:19, kDieselXXL disse:

Lombar (realmente não deu pra ir, tava ruim pra andar)

spacer.png

 

Tá usando essa cinta pq?

Tá tentando mudar seu biotipo ou é pela lombar estar doendo?

 

Melhoras para a sua lombar.

ᛏᚺᛟᚱ ᛞᚨᚷᛒᛟᚲ

    • Respostas 64
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    • Última resposta

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    • ThorMitologicamenteAcurado
      ThorMitologicamenteAcurado

      Posso confirmar que é veridico, eu era a mina deliciosinha fazendo supino com 20kg (era minha top set)   Foda o diario mano, estarei acompanhando.   Ta tomando o bujão de litro de

    • ThorMitologicamenteAcurado
      ThorMitologicamenteAcurado

      Opa mano, bom ter vc de volta.   Tá usando essa cinta pq? Tá tentando mudar seu biotipo ou é pela lombar estar doendo?   Melhoras para a sua lombar.

    • lorenzo_EP
      lorenzo_EP

      ... estamos entrando em 2024, mas ainda tem gente que acredita nos três biotipos:    

    Postado
    • Autor
    Em 08/01/2024 em 08:42, ThorMitologicamenteAcurado disse:

     usando essa cinta pq?

    Tá tentando mudar seu biotipo ou é pela lombar estar doendo?

     

    Ela ajudou a me controlar, me limitando de fazer movimentos bruscos e forçar a lombar...

    Postado
    • Autor
    Em 08/01/2024 em 10:57, VND_138 disse:

    Por que você tirou os exercícios que fortalecem a lombar?

    Isso seria até ela melhorar né?

    No momento estou me recuperando, quando ela se curar... Talvez volte com exercícios funcionais... nada de carga pra "minha" lombar mais...

     

    Gosto do terra romeno, é um exercício muito bonito... infelizmente tenho essa limitação... achei que fazendo uma execução perfeita com carga moderada eu estaria salvo de complicações, achei errado...

    Postado
    Em 08/01/2024 em 09:40, kDieselXXL disse:

    Ela ajudou a me controlar, me limitando de fazer movimentos bruscos e forçar a lombar...

    poxa eu achei que tinha roubado a cinta modeladora da mulher pra tentar caber em um vestido kkkkkk

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