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Hipertrofia em busca dos 85 kg

Por João mathss
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

Bom dia senhores, eu sou ectormorfo tive uma grande evolução com treino com muita carga no começo da minha academia estava com 56 agora me apresento com

20

72Kg tenho

1.80 de altura.

Faço 8 refeições ao dia contando com suplementação estou evoluindo muito contudo.

Pretendo fazer um ciclo básico de dura e deca utilizariam lander ou muscle pharma, porém ah dúvida é 200mg por semana de cada por semana intercalando-nos dias ?

ou um poderiam me passar um ciclo bom 

5 semanas ou 10 semanas?

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