Todos multivitamínicos me dão espinhas, quando mais novo usei até roacutam para controlar as malditas. Soube que, no caso dos multivitamínicos, é por conta da vitamina B12 que as acnes aparecem. Alguém conhece um multivitamínico sem B12 para poder eu fazer um teste? Já procurei nos sites de venda e não achei nada sobre. 

Qual a fonte desse saber e qual é a necessidade em tomar multivitamins?

Muitos alimentos que você consome são ricos em b12.

B12 em doses concentradas geralmente dá muita espinha. Conheço esse aqui:

 

https://www.oficialfarma.com.br/complexo-b-30-capsulas-sem-acne-prescricao-dr-leandro-almeida/p

Tomo 1mg de metilcobalamina e nunca deu nada... Pelo contrário até pele e cabelo melhoraram

Reveja outros fatores

Bom dia. Cara, reveja a alimentação, pra não depender de multi. 

Multi entra em último caso quando o cara, por ocasiões extremas, comeu mal pra cacete no dia e precisa de algo realmente pra suplementar as carências, e utilizado na refeição que for fazer. Não vejo nexo de suplementar multivitaminico sem b12. 

 

E sobre as acnes, podem ser várias coisas. Sugiro procurar um dermatologista.

 

Força na caminhada.

 

Em 26/01/2023 em 08:46, surf disse:

Tomo 1mg de metilcobalamina e nunca deu nada... Pelo contrário até pele e cabelo melhoraram

Reveja outros fatores

 

Depende muito da predisposição. Se ele é uma pessoa com tendência a acne, vai ficar um pouco pior. Tem alguns fatores que dão pra inibir um pouco, por exemplo o uso de espironolactona em doses bem baixas.

reforçar na salada e ja era

mas não acho que uma capsula de lavitan dia,cause espinhas

Cara suas acnes podem ser por tanta coisa. Procure um dermatologista, faca seus exames, veja que tipo de acne voce tem e qual a possivel relacao dela com a B12 (isso se tiver).

Compre um bom Complexo B ao inves de multivitaminico e capriche na alimentacao.