Quão forte é o efeito placebo para ganhos de força?

 

💉Os esteróides anabolizantes demonstraram aumentar a massa e a força muscular em comparação com um placebo (que não possui um ingrediente ativo). No entanto, e se alguém acredita que está tomando esteróides enquanto na verdade está recebendo um placebo?

 

🔍Este estudo investigou o efeito de um placebo de esteroide anabolizante no ganho de força em atletas treinados. Primeiro, os indivíduos treinaram por 7 semanas sem nenhum tratamento enquanto sua progressão de força estava sendo monitorada (período de treinamento normal). Os sujeitos foram informados de que aqueles que obtivessem mais ganhos de força seriam selecionados para a segunda fase do estudo, onde receberiam um esteróide anabolizante oral. Isso foi feito para motivar os sujeitos a obter o máximo de ganhos possíveis nas primeiras 7 semanas de treinamento.

 

💊No entanto, os indivíduos foram selecionados aleatoriamente para a segunda fase do estudo. E enquanto esses indivíduos foram informados de que receberam um esteróide anabolizante oral (ou seja, Dianabol), eles realmente receberam pílulas de placebo durante um período de 4 semanas (período de treinamento de placebo com esteróide).

 

📈Os indivíduos ganharam muito mais força durante as 4 semanas enquanto acreditavam que estavam recebendo esteróides anabolizantes em comparação com as 7 semanas de treinamento normal. Esses dados sugerem que suas expectativas podem afetar seu progresso real.

 

💡Em conclusão, acreditar que você está usando esteróides já resulta em ganhos de força substancialmente maiores em comparação com o treinamento normal.

 

Referência:

 

Ariel, Gideon. "Anabolic steroids: the physiological effects of placebos." Med. Sci. Sports Exerc. 4 (1972): 124-126.

 

Melhor que placebo só se botar a cremosa do lado, ai se vai ver nego pegando peso kkk

 

Me lembrou um episodio de Dr. House onde ele da uns tictac pro cara que achava estar  doente e no mês seguinte ele retorna falando q melhorou um monte e que precisava de mais kkk

Só mais evidência doq a gnt já sabia... kkkk

 

Em 05/04/2022 em 14:07, Rafael_165Lbs disse:

Melhor que placebo só se botar a cremosa do lado, ai se vai ver nego pegando peso kkk

 

Já faz parte do ritual botar esse vídeo no carro até a academia, ganho uns buff daora:

+80% força

+200% foco

+150% dextreza

+90% resistência a dor

 

 

Editado 5/04/2022 às 17:19 04/5, 2022 por Zanne

Eu sabia que a mente era poderosa, mas não a esse ponto, admito...

Em 05/04/2022 em 14:01, Torf disse:

Quão forte é o efeito placebo para ganhos de força?

 

💉Os esteróides anabolizantes demonstraram aumentar a massa e a força muscular em comparação com um placebo (que não possui um ingrediente ativo). No entanto, e se alguém acredita que está tomando esteróides enquanto na verdade está recebendo um placebo?

 

🔍Este estudo investigou o efeito de um placebo de esteroide anabolizante no ganho de força em atletas treinados. Primeiro, os indivíduos treinaram por 7 semanas sem nenhum tratamento enquanto sua progressão de força estava sendo monitorada (período de treinamento normal). Os sujeitos foram informados de que aqueles que obtivessem mais ganhos de força seriam selecionados para a segunda fase do estudo, onde receberiam um esteróide anabolizante oral. Isso foi feito para motivar os sujeitos a obter o máximo de ganhos possíveis nas primeiras 7 semanas de treinamento.

 

💊No entanto, os indivíduos foram selecionados aleatoriamente para a segunda fase do estudo. E enquanto esses indivíduos foram informados de que receberam um esteróide anabolizante oral (ou seja, Dianabol), eles realmente receberam pílulas de placebo durante um período de 4 semanas (período de treinamento de placebo com esteróide).

 

📈Os indivíduos ganharam muito mais força durante as 4 semanas enquanto acreditavam que estavam recebendo esteróides anabolizantes em comparação com as 7 semanas de treinamento normal. Esses dados sugerem que suas expectativas podem afetar seu progresso real.

 

💡Em conclusão, acreditar que você está usando esteróides já resulta em ganhos de força substancialmente maiores em comparação com o treinamento normal.

 

Referência:

 

Ariel, Gideon. "Anabolic steroids: the physiological effects of placebos." Med. Sci. Sports Exerc. 4 (1972): 124-126.

 

Eu acredito que tem a ver com algo q alguém ja falou, qdo o cara começa a usar "hormônios" ele começa a comer melhor e não permite mais errar na dieta o mesmo caso do treino ele sabe q tem q treinar mais, e muitas vezes o ganho dele é pela dieta e o treino estar melhor e não necessariamente por conta do hormônio 

e os dados dos indivíduos que não estavam tomando placebo?