Opinião sobre o uso de Testo + Deca

[RocketBK]

Fala pessoal, como muitos ja sabem, venho de um longo período de cutting, saindo de 107kg/38% de BF para 78kg/13% de BF após 12 meses.

Desses 12 meses, estou num cruise de 9 meses, sendo que, desses 9 meses, os 2 últimos meses estou com 200mg de cipionato/semana.

Dito isso, após bastante relutar (por medo e ignorancia) resolvi fazer uma dieta de manutenção e em seguida uma dieta com superávit calórico leve.

 

Pergunto: vale a pena fazer um ciclo com 400mg/semana de cipionato por umas 12 semanas a partir de hoje?

 

Vale a pena incluir 200mg/semana de Decanoato de Nandrolona nessas 12 semanas ou fico só no cipionato?

 

Obrigado!

 

Editado Janeiro 11, 2022 às 18:00 por RocketBK

[Visitante]

Em 11/01/2022 em 14:59, RocketBK disse:

Pergunto: vale a pena fazer um ciclo com 400mg/semana de cipionato por umas 12 semanas a partir de hoje?

 

Vale a pena incluir 200mg/semana de Decanoato de Nandrolona nessas 12 semanas ou fico só no cipionato?

 

Obrigado!

 

Vale dependendo do seu objetivo

EU aumentaria primeiro a testo e futuramente faria uma testo + deca, mas é viável sim.

[RocketBK]

@anjosgotoglory obrigado pela atenção!

 

Meu objetivo é ganhar o máximo de musculatura possível, mesmo que com retenção de líquidos (isso é reversível certo?)

Para que, depois eu possa voltar numa dieta um pouco mais restrita.

Os 12 meses de cutting deram uma judiada na evolução, pois eu não ganhei muito musculo e ainda tenho pança pra queimar.

[Vitor_TW]

Em 11/01/2022 em 15:11, RocketBK disse:

@anjosgotoglory obrigado pela atenção!

 

Meu objetivo é ganhar o máximo de musculatura possível, mesmo que com retenção de líquidos (isso é reversível certo?)

Para que, depois eu possa voltar numa dieta um pouco mais restrita.

Os 12 meses de cutting deram uma judiada na evolução, pois eu não ganhei muito musculo e ainda tenho pança pra queimar.

 

Se ainda está com muita pança pra queimar não deve estar com 13% de bf. Neste caso dieta de manutenção, intensificar cardio, baixar mais o bf e depois pensar em blast. Sem cutting.

[Gazorpazorp]

Vale a pena sim, faça manutenção da retenção com IA e tome chá verde, eu to fazendo um protocolo similar de testo e deca (500mg e 400mg) to controlando super de boa a retenção com ia e chá verde, também faço um cardio de 30 minutos por dia... Evolução está boa.

Única coisa que te sugiro é cuidar muito teu hematócrito pois tende a aumentar consideravelmente.

Exames pré e meio do blast tu já deve saber quais fazer.

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 15:22, Vitgtw disse:

 

Se ainda está com muita pança pra queimar não deve estar com 13% de bf. Neste caso dieta de manutenção, intensificar cardio, baixar mais o bf e depois pensar em blast. Sem cutting.

Os 13% de BF foi a bioimpedancia que falou, mas sei lá, dizem que não é muito confiável.

 

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 15:23, Anderson1010 disse:

Vale a pena sim, faça manutenção da retenção com IA e tome chá verde, eu to fazendo um protocolo similar de testo e deca (500mg e 400mg) to controlando super de boa a retenção com ia e chá verde, também faço um cardio de 30 minutos por dia... Evolução está boa.

Única coisa que te sugiro é cuidar muito teu hematócrito pois tende a aumentar consideravelmente.

Exames pré e meio do blast tu já deve saber quais fazer.

Sobre o IA pelo que ja pesquisei, na minha opinião não é uma boa usar sem ter sintomas.

Pelo menos é o que eu vejo aqui e nos videos que assisti.

 

Eu tenho costume de beber bastante água, chego a tomar 6l por dia de boas.

 

Cardio eu faço indo e voltando à pé até a academia (são 1,8km ida e volta sendo que a ida é um puta subidão da peste) e corro num ritmo leve durante a tarde por mais 30~40min em media 5x na semana.

Agora com chuva ta mais difícil, pois ja molhei dois pares de tênis e não secam nem a pau.

 

Exames eu ja faço rotineiramente, principalmente hemograma para acompanhamento dos HT👍

 

Editado Janeiro 11, 2022 às 23:40 por RocketBK

[Vitor_TW]

Em 11/01/2022 em 15:26, RocketBK disse:

Os 13% de BF foi a bioimpedancia que falou, mas sei lá, dizem que não é muito confiável.

 

Não eh confiável. 7 dobras melhor.

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 15:37, Vitgtw disse:

Não eh confiável. 7 dobras melhor.

Pois é...mas o ruim é que o medico que me acompanha só tem a bio mesmo, aí não tenho muita alternativa.

[Gazorpazorp]

Em 11/01/2022 em 15:30, RocketBK disse:

Sobre o IA pelo que ja pesquisei, na minha opinião não é uma boa usar, sem ter sintomas.

Pelo menos é o que eu vejo aqui e nos videos que assisti.

 

Eu tenho costume de beber bastante água, chego a tomar 6l por dia de boas.

 

Cardio eu faço indo e voltando à pé até a academia (são 1,8km ida e volta sendo que a ida é um puta subidão da peste) e orro num ritmo leve durante a tarde por mais 30~40min em media 5x na semana.

Agora com chuva ta mais dificil, pois ja molhei dois pares de tenis e não secam nem a pau.

 

Exames eu ja faço rotineiramente, principalmente hemograma para acompanhamento dos HT👍

 

IA você deve tomar se teu e2 estiver desproporcional ao nível de testosterona do corpo, se tu não faz exame de e2 sugiro incluir mais esse na lista, não é tomar só quando tem sintomas, provavelmente se vc retém fácil está ai a explicação, IA serve pra prevenir a retenção dentre outras coisas...

 

Eu sempre faço exame de e2 e comparo com o nível de testo que tenho no meu organismo, onde uma base que uso é 1500 de testo, meu e2 deve ficar na casa dos 40 a 50, e isso é perfeito pra mim em todos os sentidos (libido, retenção, espinhas e etc). 

Ou seja, não é por que não tenho sintomas que vou parar de tomar, até por que se eu parar de tomar agora, vai vir todos os colaterais, por isso faço essa manutenção com um ia ds2dn e caso meu e2 abaixe dos 40 aumento o espaçamento para ds3dn. 

 

Sugiro controlar o sal dos alimentos, pois também retém e incluir um chá verde também. Tmj e bons ganhos.

Editado Janeiro 11, 2022 às 18:40 por Anderson1010

[Vitor_TW]

Em 11/01/2022 em 15:39, RocketBK disse:

Pois é...mas o ruim é que o medico que me acompanha só tem a bio mesmo, aí não tenho muita alternativa.

 

Na academia sempre tem um instrutor q faz por uns 50 pila, soh perguntar. Mas o olhometro ajuda tbem.

[RocketBK]

Então, exames eu sempre faço, o médico ja me pede isso rotineiramente

 

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 15:43, Vitgtw disse:

 

Na academia sempre tem um instrutor q faz por uns 50 pila, soh perguntar. Mas o olhometro ajuda tbem.

Vixi, aqui na minha nem instrutor tem rsrsrs

Academia de bairro pobre, cara...
Mas posso esperar mais um pouco para ciclar, não tenho muita neurose com isso.

De repente aguardo mais uns 3 meses.

Editado Janeiro 11, 2022 às 18:58 por RocketBK

[Vitor_TW]

Em 11/01/2022 em 15:46, RocketBK disse:

Vixi, aqui na minha nem instrutor tem rsrsrs

Academia de bairro pobre cara...
Mas posso esperar mais um pouco para ciclar, não tenho muita neurose com isso.

De repente aguardo mais uns 3 meses.

 

Da pra ter outros indicadores da hora de se usar hormonios. 40 de braço, supino com seu peso corporal, pelo menos uns 2-3 anos de treino forte com a dieta sendo seguida em todo esse tempo. Essa fórmula n costuma ter erro.

[Visitante]

Em 11/01/2022 em 14:59, RocketBK disse:

Fala pessoal, como muitos ja sabem, venho de um longo período de cutting, saindo de 107kg/38% de BF para 78kg/13% de BF após 12 meses.

Desses 12 meses, estou num cruise de 9 meses, sendo que, desses 9 meses, os 2 últimos meses estou com 200mg de cipionato/semana.

Dito isso, após bastante relutar (por medo e ignorancia) resolvi fazer uma dieta de manutenção e em seguida uma dieta com superávit calórico leve.

 

Pergunto: vale a pena fazer um ciclo com 400mg/semana de cipionato por umas 12 semanas a partir de hoje?

 

Vale a pena incluir 200mg/semana de Decanoato de Nandrolona nessas 12 semanas ou fico só no cipionato?

 

Obrigado!

 

 

Quer ganhar musculo? Deca Base

Quer secar sem perder muito músculo? Testo only.

 

Se vc tá mirrado de músculo, é deca e bulking. Se treinar pesado o suficiente, vai crescer com excelente qualidade. 

 

Experimenta 200mg testo + 400mg deca por 16 semanas. Come e treina pesado.

 

[tmz]

Devido a estar muito tempo em deficit calórico, eu faria manutenção mantendo os 200mg/sem de deposteron e aumentaria o cardio pra acabar de melhorar a barriga, DEPOIS faria um bulking com um pequeno superavit (levando em conta seu histórico de obesidade) somente com testosterona (400mg/sem) por umas 12~16 semanas, tentando ganhar com qualidade e sem pressa, depois volta pra manutenção e pra 200mg/sem de testo, ai da pra pensar em fazer um novo blast adicionando a deca.

 

Estradiol não aumenta retenção, pelo amor de Deus de usar IA como se fosse solucionar "retenção", o que retem é dieta mal feita, não hormônio! 

Bulking vai causar um pouco de retenção, óbvio. Ta comendo mais do que precisa, a culpa não é do hormônio e isso é completamente normal, a água vai sair durante a fase de manutenção/cutting.

 

Chá verde faz pouquíssima diferença nisso, é psicológico.

 

[tmz]

 

Em 11/01/2022 em 16:00, Zanne disse:

Experimenta 200mg testo + 400mg deca por 16 semanas. Come e treina pesado.

 

 

Também é boa opção, mas como ele nunca passou de 200mg/sem de testo, eu faria primeiro only testo, da pra progredir bem, e como ele só usa deca de farmácia, 400mg/sem é ampola pra diabo.
8 ampolas de 1ml, difícil até pra conseguir receita disso tudo;

 

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 15:49, Vitgtw disse:

 

Da pra ter outros indicadores da hora de se usar hormonios. 40 de braço, supino com seu peso corporal, pelo menos uns 2-3 anos de treino forte com a dieta sendo seguida em todo esse tempo. Essa fórmula n costuma ter erro.

Eu cheguei a 41cm de braço, mas o cutting (errado talvez) me roubou alguns cm e hoje estou com 39.

Supino eu faço 4 series de 13reps com 70kg (contando a barra) 

E hormonios eu ja uso, então agora ja era, não pretendo parar, fazer tpc, etc 

[tmz]

 

Em 11/01/2022 em 16:02, RocketBK disse:

Supino eu faço 4 series de 13reps com 70kg (contando a barra) 

 

Não é pouco peso, pra quem está em deficit calórico a tanto tempo....

Com uma dieta de manutenção, mantendo a faixa de 1.8~2g de proteína e o resto em carbo, a força vai aumentar muito!

Da pra subir essas cargas, adicionar mais cardio, vai melhorar bem seu shape.

 

 

[Gazorpazorp]

Em 11/01/2022 em 16:00, tmz disse:

Devido a estar muito tempo em deficit calórico, eu faria manutenção mantendo os 200mg/sem de deposteron e aumentaria o cardio pra acabar de melhorar a barriga, DEPOIS faria um bulking com um pequeno superavit (levando em conta seu histórico de obesidade) somente com testosterona (400mg/sem) por umas 12~16 semanas, tentando ganhar com qualidade e sem pressa, depois volta pra manutenção e pra 200mg/sem de testo, ai da pra pensar em fazer um novo blast adicionando a deca.

 

Estradiol não aumenta retenção, pelo amor de Deus de usar IA como se fosse solucionar "retenção", o que retem é dieta mal feita, não hormônio! 

Bulking vai causar um pouco de retenção, óbvio. Ta comendo mais do que precisa, a culpa não é do hormônio e isso é completamente normal, a água vai sair durante a fase de manutenção/cutting.

 

Chá verde faz pouquíssima diferença nisso, é psicológico.

 

Então tu me diz que se eu fizer um ciclo de dianabol com deca + testo e não controlar meu E2 (isso comendo limpo) eu não vou ter retenção? kkkkkkkkkk
vocês se contradizem muito, já vi muito membro experiente do forum falando exatamente o que falei pra ele, to fazendo assim e ta dando boa... Mas enfim quem sou eu...

A questão do chá verde não acho que seja psicológico visto que quando tomo suo que nem um porco, o que ajuda eliminar a retenção... mas enfim, não sou dono da verdade, só falei o que funciona COMIGO!

Editado Janeiro 11, 2022 às 19:08 por Anderson1010

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 16:02, tmz disse:

 

 

Também é boa opção, mas como ele nunca passou de 200mg/sem de testo, eu faria primeiro only testo, da pra progredir bem, e como ele só usa deca de farmácia, 400mg/sem é ampola pra diabo.
8 ampolas de 1ml, difícil até pra conseguir receita disso tudo;

 

Então, eu só consegui 12 ampolas de Deca de farmácia, o restante seria da GPP

Talvez somente a testo em 400mg/semana ja seja suficiente, e eu deixaria essa Deca mais para frente, depois do meio do ano, sei lá.

Sei lá, depois de ouvir as opiniões, acho mais prudente só aumentar a testo mesmo.

 

(acabaram meus coraçõezinhos de hoje kkk)

[tmz]

Em 11/01/2022 em 16:07, RocketBK disse:

Então, eu só consegui 12 ampolas de Deca de farmácia, o restante seria da GPP

Talvez somente a testo em 400mg/semana ja seja suficiente, e eu deixaria essa Deca mais para frente, depois do meio do ano, sei lá.

Sei lá, depois de ouvir as opiniões, acho mais prudente só aumentar a testo mesmo.

 

(acabaram meus coraçõezinhos de hoje kkk)

 

Não vai morrer com 400mg de deca, não precisa ficar tão preocupado, máximo que vai ter é queda de cabelo, quando uso deca perco bastante cabelo.

 

Mas eu acho que pelo seu histórico de cutting por tanto tempo, histórico de obesidade, eu iria com calma, faria manutenção primeiro... sem dúvida 400mg de testo ja vai te ajudar muito, ai na hora que for realmente fazer um bulking, você joga a deca e aumenta mais as kcal.

 

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 16:00, Zanne disse:

 

Quer ganhar musculo? Deca Base

Quer secar sem perder muito músculo? Testo only.

 

Se vc tá mirrado de músculo, é deca e bulking. Se treinar pesado o suficiente, vai crescer com excelente qualidade. 

 

Experimenta 200mg testo + 400mg deca por 16 semanas. Come e treina pesado.

 

Agradeço muito as opiniões.
Mas acho que vou ficar só nas 400mg/sem de testo mesmo
Vou guardar essas Decas para depois do meio do ano
Acho que ainda da pra evoluir muito só com testo.

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 16:12, tmz disse:

 

Não vai morrer com 400mg de deca, não precisa ficar tão preocupado, máximo que vai ter é queda de cabelo, quando uso deca perco bastante cabelo.

 

Mas eu acho que pelo seu histórico de cutting por tanto tempo, histórico de obesidade, eu iria com calma, faria manutenção primeiro... sem dúvida 400mg de testo ja vai te ajudar muito, ai na hora que for realmente fazer um bulking, você joga a deca e aumenta mais as kcal.

 

Cara, se voce soubesse como eu sou cagão kkkk

 

Tbm acho mais prudente ir só na testo mesmo.

 

Ja subi o rango para manutenção, vou ficar assim até estagnar, depois vou subindo 300cal por semana e assim vou indo.

 

Agradeço demais as opiniões!

[tmz]

Em 11/01/2022 em 16:15, RocketBK disse:

Cara, se voce soubesse como eu sou cagão kkkk

 

Tbm acho mais prudente ir só na testo mesmo.

 

Ja subi o rango para manutenção, vou ficar assim até estagnar, depois vou subindo 300cal por semana e assim vou indo.

 

Agradeço demais as opiniões!

 

Perfeito, vai com paciência.

 

Protocolo cada um se adapta com um, até porque cada organismo reage de um jeito, tenho amigo que tem muita sensibilidade e tem bons resultados com low-dose e muito colateral com dose comum, não chega nem a ser abuser, então não adianta, tem que reconhecer e aceitar as limitações. Já tem alguns que usa a farmácia inteira e ta deboa.

 

Vai com calma, vai conhecendo seu organismo, testo você já usa e sabe como é... dobrar a dose não vai te trazer problema nenhum, já ta usando faz tempo. 

 

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 16:18, tmz disse:

 

Perfeito, vai com paciência.

 

Protocolo cada um se adapta com um, até porque cada organismo reage de um jeito, tenho amigo que tem muita sensibilidade e tem bons resultados com low-dose e muito colateral com dose comum, não chega nem a ser abuser, então não adianta, tem que reconhecer e aceitar as limitações. Já tem alguns que usa a farmácia inteira e ta deboa.

 

Vai com calma, vai conhecendo seu organismo, testo você já usa e sabe como é... dobrar a dose não vai te trazer problema nenhum, já ta usando faz tempo. 

 

Pois é, depois que voce acaba conversando e ouvindo as outras opiniões, começa reavaliar as ideias.

Eu acho que ainda tenho mais uns 10 anos de treino, quem sabe uns 15 🙏 kkk então da pra ter calma, não vai ser um ano a mais ou a menos que vai mudar.

 

Será que uma Depo na segunda e uma na quinta fica bem ditribuido?

Uma em cada banda da buzanfa?

[AlemãoVazquez]

Em 11/01/2022 em 16:00, Zanne disse:

Experimenta 200mg testo + 400mg deca por 16 semanas.

 

Pelo jeito você já fez/faz isso né!? 

Tudo em ordem contigo? Pretendo mandar um off a partir de fevereiro e to pensando se arrisco deca base ou fico no tradicional mesmo.

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 16:04, tmz disse:

 

 

Não é pouco peso, pra quem está em deficit calórico a tanto tempo....

Com uma dieta de manutenção, mantendo a faixa de 1.8~2g de proteína e o resto em carbo, a força vai aumentar muito!

Da pra subir essas cargas, adicionar mais cardio, vai melhorar bem seu shape.

 

 

Eu tento melhorar as cargas todo santo dia.
A merda é que não tenho nenhum, parceiro de treino, então o supino mesmo, eu tenho que arregar antes de achar que vai dar merda ou colocar um pouco menos de carga.

Ja tentei fazer supino no smith, mas achei uma porcaria.

Mas to sempre tentando melhorar as cargas, tive problemas com epicondilite tbm, isso me atrapalhou bastante.

Mas to fazendo o possível pra evoluir sempre.

[RocketBK]

Em 11/01/2022 em 15:39, Anderson1010 disse:

IA você deve tomar se teu e2 estiver desproporcional ao nível de testosterona do corpo, se tu não faz exame de e2 sugiro incluir mais esse na lista, não é tomar só quando tem sintomas, provavelmente se vc retém fácil está ai a explicação, IA serve pra prevenir a retenção dentre outras coisas...

 

Eu sempre faço exame de e2 e comparo com o nível de testo que tenho no meu organismo, onde uma base que uso é 1500 de testo, meu e2 deve ficar na casa dos 40 a 50, e isso é perfeito pra mim em todos os sentidos (libido, retenção, espinhas e etc). 

Ou seja, não é por que não tenho sintomas que vou parar de tomar, até por que se eu parar de tomar agora, vai vir todos os colaterais, por isso faço essa manutenção com um ia ds2dn e caso meu e2 abaixe dos 40 aumento o espaçamento para ds3dn. 

 

Sugiro controlar o sal dos alimentos, pois também retém e incluir um chá verde também. Tmj e bons ganhos.

 

[Fabio1988]

Em 11/01/2022 em 14:59, RocketBK disse:

Fala pessoal, como muitos ja sabem, venho de um longo período de cutting, saindo de 107kg/38% de BF para 78kg/13% de BF após 12 meses.

Parabéns. Bons resultados.

 

Em 11/01/2022 em 14:59, RocketBK disse:

Dito isso, após bastante relutar (por medo e ignorancia) resolvi fazer uma dieta de manutenção e em seguida uma dieta com superávit calórico leve.

Não entendi. Medo e ignorância em relação a quê?