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Abdômen tá bom?

Por The Creator
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

 Bom em que sentido, cara? Você tem que saber delimitar o contexto, principalmente, para um fórum de hipertrofia e saúde. 

 Se seu objetivo é mostra seu abdômen (sem massa muscular e sem gordura) é bom.

 Agora em questão de hipertrofia, obviamente não é bom. Você não tem músculos evidentes e isso não é nada interessante em questão de resultado. 

    • Postado

    Kkkkkkkkkk é cada coisa que aparece

     

    Mas respondendo com mínimo de seriedade, abdômen é definido pois é muito magro, falta muita MM mas ainda consegue enganar umas meninas.

    • Postado

    Se cortar do mamilo pra baixo e apresentar como uma mulher, enagana viu kkkk

     

    Abandona essa de definição, abdomen soh fica bom qnd tem músculo nele, primeio cresce, dps seca

    Bacharel em Nutrição

    Pós Graduação - Nutrição, metabolismo e fisiologia voltada a alta performance.

    • Postado

    Desce mais. 😈

    minha 5 RM

     

    40-----------40 no supino sem ajudante

    55-----------55 com ajudante

    70-----------70 com dois ajudantes

    70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

    0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

    500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

    10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

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