Iniciando sem fazer merda (pelomenos tentando)

[GravesxD]

Olá me chamo murillo sou de uma familia com 4 atletas de fisiculturismo (2 mulheres e 2 homens) por sempre estar perto de competições comecei a gostar muito disso (algo que esta longe de mim considerando meu fisico) mas tenho interesse real em mudar de vida decidi me inscrever na academia e contratar um coach online para cuidar do meu planejamento pra eu não fazer nada por achismos 

 

Tenho uma doença que não produzo testosterona e tomo Cipionato 100/mg semana como TRT 

 

Tenho 

 

18 Anos

1.81

95KG (Quase obeso) algo entre 25 a 30 de BF

 

Tenho muito interesse em começar a treinar acontece que esse treinador que arrumei online pagando mensalidade (350R$ por Mês) 

Me passou isso adiantado de ergogenicos (não pedi pra ele acrescentar ele simplesmente falou que ia ajudar)

 

Oxan 20mg Dia por 4 semanas 

Após a 4 semana

40 mg Dia por mais 4 semanas

E mudar permanentemente meu cipionato (deposteron) de

100/mg semana para 200/mg semana achei meio sem sentido mesmo com o pouco conhecimento que tenho passar esse tipo de coisa pra um iniciante total acham que é hipocondria minha e ele esta correto ou realmente é algo fora do comum ? 

Tenho medo de ter contratado um chad nichols da vida (em uma escala menor claro K) não necessariamente que tenha medo de utilizar mas sim de acreditar que não seja a hora certa vou criar outro post acompanhando minha jornada na academia quem quiser acompanhar fiquem a vontade agradeço quem poder tirar essa duvida pra mim.

 

[INDIOBARDO]

25 de bf tu é obeso brother, complicado usar hormonios nesse bf, mas como vc tem o problema...

gostei do protocolo, vai ajudar a perder fat se vc fizer tudo certo. por 350 por mes vc não deveria ter dúvidas do protocolo né?

 

[Saponacio]

Ué...pq não procura conselhos com os seus familiares? É distante deles? Certamente ele vão te ajudar no que for melhor pra vc e não sugar o seu dinheiro.

[projetohuck2]

1 minuto atrás, Saponacio disse:

Ué...pq não procura conselhos com os seus familiares? É distante deles? Certamente ele vão te ajudar no que for melhor pra vc e não sugar o seu dinheiro.

vai que coach é o familiar dele kkk...

 

[Thunder_A1]

Acho que o cara ta indo rápido demais... Você nem começou a treinar e ele já quer dobrar sua testo e meter oxan. Resultados você vai ter... mas é desnecessário, pois alcançaria (mais devagar) isso naturalmente, enquanto vai pegando as manhas de treinar e comer.

[Saponacio]

8 minutos atrás, Thunder_A1 disse:

Acho que o cara ta indo rápido demais... Você nem começou a treinar e ele já quer dobrar sua testo e meter oxan. Resultados você vai ter... mas é desnecessário, pois alcançaria (mais devagar) isso naturalmente, enquanto vai pegando as manhas de treinar e comer.

 

Exatamente, provavelmente o coach quer colocar drogas  já de inicio para ele ter uma evolução mais rápida e depois ficar postando o "antes e depois" pra fazer propaganda dos serviços de consultoria no insta

[PiiN23]

Manow sem maldade, ta caro o coah para ser online, acredito se for nivel twin, sardinha, blz... mais eles nao iram passar nada com bf alto assim sem uns exames antes...  ja pensava em ver outra pessoa para te auxiliar melhor, pq igual os amigoa disseram aí em cima, bf muito alto para comecar a ciclar, acho que os problemas nao compensam os.ganhos.... da para baixar bem esse bf em 6 meses atw menos...  ai depois via de ciclar se.necessario, vc ja faz TRT, qlquer coisa aumenta um pouquinho (nao dobrar pelo amoe) a dose que ja vai tw ajudar muito.... mais eu aumentaria a dose so depoiis de baixar o bf

[Visitante]

Acho que vou virar coach.

[Kaku]

Coach virou uma praga, pqp.

Continue usando seus 100mg semanais, treina bem e come certo, só isso. Manda esse coach a merda que ele vai te foder

[adaounder]

Alguém tem que fechar a porta por onde esses coach tão saindo 

[Vitor_TW]

Vc esta com 18 anos, e já faz trt.

Eh totalmente ilusório que os eas eh que vão mudar o seu shape agora. Não vão.

Oque vai mudar seu shape eh dieta adequada. Se falar com os seus familiares e eles tiverem um pouco de bom senso dirão o mesmo.

Pega sua tmb,  vai reduzindo 200kcal. Passou 2 semanas, reduz mais 200, depois mais 200. Faz um recomp, volta a reduzir.

Isso sim nesse instante vai te trazer resultados.

Sobre o coach,  gastou 350 a toa já, usa os 350 do próximo mês em comida boa pra dieta, muito mais efetivo, ou um nutricionista que entenda do assunto se estiver com preguiça de pesquisar.

Edit: esqueci de dizer, malha que nem homem e faz o máximo q der de aej nesse tempo.

Editado Maio 5, 2021 às 23:37 por Vitgtw

[GravesxD]

16 horas atrás, Saponacio disse:

Ué...pq não procura conselhos com os seus familiares? É distante deles? Certamente ele vão te ajudar no que for melhor pra vc e não sugar o seu dinheiro.

Essa é a questão meu bom o meu coach é treinador de 2 dos meus primos achei errado confronta-lo considerando que eu não tenho conhecimento sobre a aréa mas tenho aquele leve (medo de morrer) mas já me disseram que até que está ok então não fiquei com a cabeça tão pesada por isso agradeço a dica.

[GravesxD]

16 horas atrás, Saponacio disse:

 

Exatamente, provavelmente o coach quer colocar drogas  já de inicio para ele ter uma evolução mais rápida e depois ficar postando o "antes e depois" pra fazer propaganda dos serviços de consultoria no insta

Foi o que pensei acabei ficando com um pé atras de acabar sendo cobaia pra marketing mas alguns amigos e 2 dos meus familiares são treinados por ele acredito que era mais um deslize emocional meu já que pelo que me disseram não é nada absurdo.