Blz andei pesquisando sobre como deixar a cintura mais fina 

As pesquisas sempre apontam para o emagrecimento, perda de bf e tals 

Eu nao sou super magro mas tambem nao tenho mta gordura na regiao da cintura, acredito que mesmo que eu secar TODA a gordura da regiao ainda assim minha cintura nao sera fina do modo que eu quero 

Eu vejo que tem caras com a cintura bem fina mesmo sendo monstro e outros nao tem apesar de estarem com baixo bf 

Nao sei se to certo mas observando me parece  que essa diferença quando não se tem bf alto  se da pelo modo que o musculo da lateral da cintura esta estruturado

Eu prefiro ter a cintura mais fina e as costas larga para dar aquele visual em V

Existe alguem exercicio que ajuda a afinar a cintura alem da quima de bf ?? 

 

 

Editado 30/04/2021 às 23:47 04/30, 2021 por 7JPx (veja o histórico de edições)

pesquisa por vacuum

Vacuum e prancha isometrica.

Genética>>> eu não faço porra nenhuma, treino pesado e tenho cintura fininha de bikini mesmo com 110kg...

Genética, se conforme em ser quadrado.

Treine costas até parecer uma naja pra compensar 

46 minutos atrás, Kaku disse:

Genética, se conforme em ser quadrado.

Treine costas até parecer uma naja pra compensar 

Exato, se for genético, naum tem muito pra onde fugir.

Minha cintura é uma geladeira, eu gosto, dá um visual bruto no shape.

 

 

Eu sempre tive uma barriga que afunda na cintura e daí abre em direção ao umbigo e eu pensava que isso era errado

 

 

Editado 1/05/2021 às 02:01 05/1, 2021 por Karpov1 (veja o histórico de edições)

Genética é o fator predominante nesse caso. Minha cintura é mediana, só aceito, hoje até gosto, por ser perfeita para Classic na qual almejo daqui um tempo.

 

Genética é tudo kkkkk

 

Tem alguma relação medida/altura para determinar uma cintura fina?

Concordo que a genetica dita as regras, mas deem uma olhada no encaixe de cintura que o gorgonoid realizou, não curto ele mas achei interessante como mudou a cintura do cara e tem video que mostra como. 

A titulo de curiosidade vale a pena ver.

Se desde a infância nenhuma mulher soltou aquela frase padrão "queria ter essa sua cintura fina" é porque tu foi predestinado a ser mais largo.

 

Acho cintura larga até mais massa, apenas se aceite assim pae. Ou então treine muito ombro e dorsal pra enlarguecer em cima. 

Tenho essa pira também, estou em bulking, 72,3 kg, 1,73 mts, em jejum 84 cm de cintura, bf deve estar 13/14 %. Quero chegar aos 80 kg, fico imaginando quanto vou estar de cintura quando bater os 80. Mas acredito q quem tem a cintura "larga" pelo fator genético também tem a cintura escapulir maior, estou com 120 cm de ombro a ombro.