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Antes-Depois

Por YuriMuller
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

fala galera,

gostaria que vcs dessem uma olhada nas minhas fotos,pra ver se to evoluindo bem ou não,malho "serio" a 2 anos,tomei creatina algumas vezes

ANTES

jhnbhgg.jpg

DEPOIS

hbjbkjy.jpg

antes depois

peso 57 72

indice de gordura corporal: 6 %

se alguem puder me dar alguma dica pra ganhar peso tb,por que nao tenho mais quando comer,faço 6 refeiçoes por dia e com bastante proteina,e já to enjoando de comer tanto ovo todo dia tambem.

abç's

Editado por YuriMuller (veja o histórico de edições)

Postado

nao ta parecendo a mesma pessoa , teve otimos ganhos! Estilo michael jackson rs ta embranquecendo kkkkk! as vezes foi algum suco que o rodts te vendeu , deixa ele comentar ae kkkk!

abraco

Postado

evoluiu pra cacete,só parar com a manguaça ali do lado agora hdusahuadsuhsdauhdas

mto bom mesmo a evolução,nem tem o que comentar,otra pessoa

ql tua altura?

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado
  • Autor

eu acho que não é a mesma pessoa x)

mas se for otima evolução continue assim

estou mais "claro" porque nao tenho mais tempo pra ficar pegando sol,mas sou eu sim,tenho 1,75 de altura,e não bebo mais ;)

Postado

Evoluiu bem sim.

como o Eduardo comentou tem que parar com a manguaça pq parece q vc ta meio inchado.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado
  • Autor

aew muito bom, evoluçao surpreendente.

vc tem quantos anos?

20 anos.

o problema é que agora eu estabilizei, nao consigo mais ganhar peso :angry:

Postado

husahuasuhas o queixo eo pescoço é = ^^ é ele sim

Bela evolução brow!

Atual: 15%BF 38cm braços

Meta dezembro dia 01: 10% BF 37cm braços

01 de janeiro serei alguém, ano novo vida nova

Nós vivemos, respiramos e dormimos ferro

Estamos doloridos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana

Somos acusados de não viver porque nossas dietas são focadas em frango, ovos e batata doce

ISTO É O QUE NÓS SOMOS

Postado

Parabéns kra,mudou absurdamente!!!

Vc disse q estagnou como tá a dieta?

Se enjoou de ovo,come frango ou peixe q também são ricos em proteina,mas tenta não abandonar os ovos,pois são uma fonte de proteínas de fácil absorção.

Tenta mudar o treino também,começa a usar tecnicas e métodos novos.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

bom,na avaliação que eu fiz deu 6% msm ,tb achei mto pouco né,mas....

Onde treino os kras q tem 6% de bf são fibrados.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

na boa um camera hoje em dia tem em qualquer lugar.

è tão simples tirar uma foto de frente, de costas, de lado para uma avaliação.

Vem os caras com fotos nada a vé com nada.

Pra mim não é a mesma pessoa.

Eu não procuro saber as respostas, procuro compreender as perguntas.

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