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Antes E Depois ( + - 11 Meses)

Por leo-in-line
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Ai galera, gostaria que vocês avaliassem a minha evolução, e dessem palpites ( podem zoar a vontade também.. kkk).

Obs: Posteriomente postarei as fotos das pernas. Mas ja digo que nao é la muita coisa nao! : Faço agachamento com + - 60 kg ( pouco menos que meu peso)

INICIO lll1.jpg

MEIO xxx2.jpg

FIM ( + - 11 MESES) 18472519.jpg

Como eu tinha dito, nao era o fim, então ta ai mais um foto. postaw.jpg

Em breve irei postar um de perna..

Editado por leo-in-line (veja o histórico de edições)

Espelho espelho meu... ta olhando oque??

Postado

Ai galera, gostaria que vocês avaliassem a minha evolução, e dessem palpites ( podem zoar a vontade também.. kkk).

evoluiu bem, parabens cara!

tomou algum suplemento?

Editado por juliorp (veja o histórico de edições)

“Insanidade: fazer sempre a mesma coisa e esperar um resultado diferente”

Postado
  • Autor

e as medidas/peso como evoluiu? tu faz abdominal?

abraço

Não tenho custumes de fazer abdominais nao. Mas faço geralmente 1 vez por semana. É que eu queria crescer antes, pra depois me preocupar com abdominal.

evoluiu bem, parabens cara!

tomou algum suplemento?

Tomei 1 kg de massa com 2 meses de treino, e ciclei creatina com 8 meses.

Espelho espelho meu... ta olhando oque??

Postado

deu pra ver q melhorou sim cara,ganho uma massa legal comparado a primera foto

mas pow,começo meio e fim? :( fim não né cara :P

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado

evoluiu bacana já deve tá pegando altas gatinha. (agora elas olha)

tenho certeza que não é o fim, é so mais um começo de uma coisa que nunca termina.

porquê isso tá na veia mano.

Postado
  • Autor

Pow Galera valew mesmo pelos comentários.

Mas realmente entenderam mau. kkk. eu disse "FIM", não pretendo parar nao!

pretendo ganhar mais uns kilos uns 7 ou 10. ai depois diminuir o bf...

E como o André disse: "tá na veia mano.".. realmente não dá pra parar.. nem consigo.

Abraços

Espelho espelho meu... ta olhando oque??

  • 3 semanas depois...
Postado

boa evolução man :D

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado
  • Autor

valew pessoal,

galera tenho uma duvida..

eu to achando que meu bicpes nao tem desenvolvido muito, e dar pra perceber isto na foto.. voces acham que ele esta defasado em relacao ao resto do corpo?

Espelho espelho meu... ta olhando oque??

  • 7 meses depois...
Postado

Boa evolução, vamo que vamo, dá pra vc crescer muito ainda!

posta suas medidas, braços, pernas, peso, bf, etc

Abraço e bons treinos!

foofighterselsalaologo.jpg

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Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado

muito bem, leo!

botou pra fuder!!

vamo q vamo, q o negocio num tá no "fim" nao, cara..

tem muuuuito chão (ou muita academia!) pela frente!! :D

NETO - TURMA DO FUNDÃO FAN #14

Postado

Corpo está legal, e o braço na minha opinião não está tão atrasado não em relação ao corpo, está "no limite", pelo menos relaxado. Se eu fosse você botava pra f*der no treino de abdomen que iria deixar seu shape show de bola. Abraços

Não foi na academia porque choveu? Está cansado? Irritado? Desista. Este mundo não é para você.

Postado

Muito bom!

Aproveita o teu ectomorfismo para comer umas porcarias.

Vai crescer definido mesmo

Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

Nutrition 101: Nem tudo é o que parece. Aprenda o que estudamos no curso de Nutrição

Nutrition 102

Official Nutrition Reviews. Tópico sobre resumos e críticas de artigos científicos sobre jejum.

Postado

ta legal o shape para 11 meses, mas podia ter melhor, mas agora e te dedicares mais que vais ter melhores resultados......

Ps o que não vi evoluir muito foi o abdómen da mais atenção a ele....

Abraço

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