Gente, tenho 17 anos, comecei a fazer crossfit junto com musculação hoje. Eu n sei qual é meu biotipo, pois todos os testes que faço falam que sou mesomorfo, mas meu corpo aparenta ser de um endomorfo. Não sei se fiz dieta errada e por isso o corpo ficou desse jeito. E também digo por que meu quadril é muito largo, fica com uma aparência de corpo afeminado, e eu gostaria muito de ter aquelas entradas na cintura, mas não sei se é possivel. Segue foto do meu corpo :

https://photos.app.goo.gl/nYyyz6yiq5sQdziF8

Spoiler

Mano a galera que comeca hj em dia se preocupa muito atoa , bota um shape primeiro mano come pkct treina dps vc pensa em entrada e etc

Mano esquece esse negócio de biotipo ali e aqui, já deu desse negócio, você não é endo/meso/ecto porque isso não existe, cada um é cada um, esse conceito de biotipo é mito.

Come, treina e depois tu pensa em entrada de abdômen.

Em 10/10/2020 em 16:14, EMD disse:

Mano esquece esse negócio de biotipo ali e aqui, já deu desse negócio, você não é endo/meso/ecto porque isso não existe, cada um é cada um, esse conceito de biotipo é mito.

Come, treina e depois tu pensa em entrada de abdômen.

Como vc acha que deve ser minha alimentação?

6 minutos atrás, _.sousa81 disse:

Como vc acha que deve ser minha alimentação?

Com bons alimentos de origem organica, em quantidade suficiente para teres bons treinos, poucos processados, muita agua. 

9 minutos atrás, _.sousa81 disse:

Como vc acha que deve ser minha alimentação?

Nutricionista.