Caras eu n sou muito chegado a batata doce e tava meio enjoado de frango ,comendo cuscuz e bisteca de porco pela manhã no lugar desses dois será que pode ter alguma diferença nos ganhos ?? Sei que o cuscuz é uma boa fonte de carbo apesar de ter um Ig relativamente alto e a bisteca eu tiro a gordura que vem nela e aí será que tem diferença ou n kkk?

Eu substituo de vez em quando bisteca, tirando a gordura e só comendo a carne magra. Dependendo do preparo não acho problemas com isso. 

Já o cuz cuz não sei. 

Se no fim do dia seus macros estiverem de acordo com seu objetivo, não tem problema..... 

O que eu faria: 

 

 Trocaria o bistec de porco por ovos mexidos ou sardinha/atún em conserva em agua natural

 O cuscuz caso nao gostar de ingerir juntamente com o que lhe recomendei, pode trocar por arroz ou macarrao integral, quando você (se for fazer isso) ingerir a sardinha adicione azeite de oliva pra aumentar a ingestao dos mufas ok? 

 

 Ps: Nao estou considerando a quantidade de calorias dos alimentos que você mencionou mas ficar somente ingerindo 2 alimentos é cansativo/estressante e monotono sabe? Estou aqui para ajudar você, pergunta caso tenha duvidas.