Blast - Enantato de Testosterona + Stanozolol + Trembolona + Oxandrolona

[Diego_Pereira]

FOCO Willian, PORRA!!!!

[Willian B.]

[17/09/2019] Dia 14 - Quarta feira

 

Dieta no dia

Desjejum - 2 Ovos mexidos, 50 gramas de cuscuz e 2 fatias de abacaxi (Feito);

Almoço - 230 gramas de carne moída mais frango desfiado e 150 gramas de arroz (Planejado);

Lanche das 15:00 - Sem REF (Planejado);

Lanche das 18:00 - Sem REF (Planejado);

Jantar e última refeição às 21:00 - 300 gramas de frango desfiado com carne moída (Planejado);

 

Vou ficar sem comer hoje pois vou estender no trampo até umas meia noite, então vamos tentar.

 

Aeróbico

Sem AEJ e planejo fazer 15 minutos pós treino de HIIT.

 

Treino

Pernas.

 

[Richard Thomas]

12 minutos atrás, Willian Brener disse:

Vou ficar sem comer hoje pois vou estender no trampo até umas meia noite, então vamos tentar.

putz mano, aí é foda hein......é a hora que bate a tentação de comer algo fora da dieta            ( ͡° ͜ʖ ͡°)

12 minutos atrás, Willian Brener disse:

Aeróbico

Sem AEJ e planejo fazer 15 minutos pós treino de HIIT.

vem pro time meu comensal da morte kkkkkkk

[andrestos]

3 minutos atrás, Richard Thomas disse:

putz mano, aí é foda hein......é a hora que bate a tentação de comer algo fora da dieta            ( ͡° ͜ʖ ͡°)

True da true. Fica no foco Brenão!!

 

Tmj!

[Willian B.]

10 minutos atrás, Richard Thomas disse:

putz mano, aí é foda hein......é a hora que bate a tentação de comer algo fora da dieta            ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Talvez eu coma mesmo, não sei como vai ser o dia, infelizmente.

 

10 minutos atrás, Richard Thomas disse:

vem pro time meu comensal da morte kkkkkkk

Mano, o pior é que eu to perdendo peso sem fazer esses aeróbicos, mas eu tenho que fazer pq o coach passou, se não apanho.

 

6 minutos atrás, andrestos disse:

True da true. Fica no foco Brenão!!

 

Tmj!

dale mizeria

[Richard Thomas]

56 minutos atrás, Willian Brener disse:

Talvez eu coma mesmo, não sei como vai ser o dia, infelizmente.

se for pra comer algo a essa hr...que seja..........................................................................................................

56 minutos atrás, Willian Brener disse:

Mano, o pior é que eu to perdendo peso sem fazer esses aeróbicos,

eu te entendo bem meu consagrado....faz cardio nao kkk...mentira faz sim mano, é bom uhul

 

[Adriano BJJ]

1 hora atrás, Willian Brener disse:

[17/09/2019] Dia 14 - Quarta feira

 

Dieta no dia

Desjejum - 2 Ovos mexidos, 50 gramas de cuscuz e 2 fatias de abacaxi (Feito);

Almoço - 230 gramas de carne moída mais frango desfiado e 150 gramas de arroz (Planejado);

Lanche das 15:00 - Sem REF (Planejado);

Lanche das 18:00 - Sem REF (Planejado);

Jantar e última refeição às 21:00 - 300 gramas de frango desfiado com carne moída (Planejado);

 

Vou ficar sem comer hoje pois vou estender no trampo até umas meia noite, então vamos tentar.

 

Aeróbico

Sem AEJ e planejo fazer 15 minutos pós treino de HIIT.

 

Treino

Pernas.

 

Bora Irmão, cuida das suas refeições, não seja igual eu que pula algumas. KKKKKKKKKKKK.

[Willian B.]

[18/09/2019] Dia 15 - Quinta feira

 

Dieta no dia

Desjejum - 2 Ovos mexidos, 50 gramas de cuscuz e 50 gramas de charque (Feito);

Almoço - 250 gramas de frango desfiado e 100 gramas de arroz (Planejado);

Lanche das 15:00 - 1 Maçã Fuji pequena (Planejado - Talvez compre o whey para jogar algo aqui);

Lanche das 18:00 - Sem REF (Planejado);

Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de peru moído (Planejado);

 

Bora que a meta hoje é zero lixo, porém acho difícil, pois vou trabalhar novamente até as 22:00.

 

Aeróbico

Sem AEJ e desejo muito fazer o HIIT no pós treino, não sei como vou sair do treino.

 

Treino

Pernas (Ontem eu ia fazer pernas, mas meu parceiro de treino é muito viadinho e disse que o pezinho tava machucado e resolvemos mandar somente bíceps) e panturrilha.

 

Considerações

Estou pecando nas aplicações de testo, basicamente estou MUITO vagabundo, me aplico na quinta de uma semana e acabo que me aplico novamente somente na quarta da outra semana. Vou me ajeitar aqui e me aplicar direito, tô fazendo putaria com o protocolo já. Estanozolol é de boa, mando 60 mg dividido da forma que o Stein me passou sem errar.

 

Tô começando a sentir que a gordura tá indo embora, braço tá com aspecto melhor e gomos do abdomen estão ficando aparentes, porém a retenção não me ajuda muito (Sim, minha ingestão de líquido é uma merda).

[Richard Thomas]

e as castanhas mano? kkkk parei

 

10 minutos atrás, Willian Brener disse:

Bora que a meta hoje é zero lixo, porém acho difícil, pois vou trabalhar novamente até as 22:00.

bora, vai conseguir man...foco carai sou mais vc

10 minutos atrás, Willian Brener disse:

Aeróbico

Sem AEJ e desejo muito fazer o HIIT no pós treino, não sei como vou sair do treino.

tmj man

10 minutos atrás, Willian Brener disse:

Treino

Pernas (Ontem eu ia fazer pernas, mas meu parceiro de treino é muito viadinho e disse que o pezinho tava machucado e resolvemos mandar somente bíceps) e panturrilha.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk teu parça correu do treino de perna isso sim....pra fazer panturra num dava nada

11 minutos atrás, Willian Brener disse:

Considerações

Estou pecando nas aplicações de testo, basicamente estou MUITO vagabundo, me aplico na quinta de uma semana e acabo que me aplico novamente somente na quarta da outra semana. Vou me ajeitar aqui e me aplicar direito, tô fazendo putaria com o protocolo já. Estanozolol é de boa, mando 60 mg dividido da forma que o Stein me passou sem errar.

pow mano, eu tbm ó....to pecando nas aplicações, faz 27 anos que nao aplico, ta foda kkkkk..................tome jeito aí carai

11 minutos atrás, Willian Brener disse:

Tô começando a sentir que a gordura tá indo embora, braço tá com aspecto melhor e gomos do abdomen estão ficando aparentes

boa 06, padrao....fatiou, passou

[MBD]

15 minutos atrás, Willian Brener disse:

Considerações

Estou pecando nas aplicações de testo, basicamente estou MUITO vagabundo, me aplico na quinta de uma semana e acabo que me aplico novamente somente na quarta da outra semana. Vou me ajeitar aqui e me aplicar direito, tô fazendo putaria com o protocolo já. Estanozolol é de boa, mando 60 mg dividido da forma que o Stein me passou sem errar.

 

Mas que porra é essa zero meia?

Todo dia um vacilo diferente?

BOTA ORDEM NESSA CARALHA DA SUA VIDA MEU AMIGO

[Willian B.]

5 minutos atrás, Richard Thomas disse:

pow mano, eu tbm ó....to pecando nas aplicações, faz 27 anos que nao aplico, ta foda kkkkk..................tome jeito aí carai

OUSADO

[Adriano BJJ]

19 minutos atrás, Willian Brener disse:

[18/09/2019] Dia 15 - Quinta feira

 

Dieta no dia

Desjejum - 2 Ovos mexidos, 50 gramas de cuscuz e 50 gramas de charque (Feito);

Almoço - 250 gramas de frango desfiado e 100 gramas de arroz (Planejado);

Lanche das 15:00 - 1 Maçã Fuji pequena (Planejado - Talvez compre o whey para jogar algo aqui);

Lanche das 18:00 - Sem REF (Planejado);

Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de peru moído (Planejado);

 

Bora que a meta hoje é zero lixo, porém acho difícil, pois vou trabalhar novamente até as 22:00.

 

Aeróbico

Sem AEJ e desejo muito fazer o HIIT no pós treino, não sei como vou sair do treino.

 

Treino

Pernas (Ontem eu ia fazer pernas, mas meu parceiro de treino é muito viadinho e disse que o pezinho tava machucado e resolvemos mandar somente bíceps) e panturrilha.

 

Considerações

Estou pecando nas aplicações de testo, basicamente estou MUITO vagabundo, me aplico na quinta de uma semana e acabo que me aplico novamente somente na quarta da outra semana. Vou me ajeitar aqui e me aplicar direito, tô fazendo putaria com o protocolo já. Estanozolol é de boa, mando 60 mg dividido da forma que o Stein me passou sem errar.

 

Tô começando a sentir que a gordura tá indo embora, braço tá com aspecto melhor e gomos do abdomen estão ficando aparentes, porém a retenção não me ajuda muito (Sim, minha ingestão de líquido é uma merda).

Mano, saiu do planejamento ???? Simples, volta pra ele o qto antes.

Acompanhando e aprendendo com vc sempre.

[Willian B.]

3 minutos atrás, MBD disse:

BOTA ORDEM NESSA CARALHA DA SUA VIDA MEU AMIGO

talkei

[Richard Thomas]

to te achando meio tenso mlk, qual foi mano? 

[Willian B.]

6 minutos atrás, Richard Thomas disse:

to te achando meio tenso mlk, qual foi mano? 

Trampo demais meu queridão kkk Tô meio irritado pq não consigo acompanhar o fórum, mas uma hora vai

[Richard Thomas]

1 minuto atrás, Willian Brener disse:

Trampo demais meu queridão kkk Tô meio irritado pq não consigo acompanhar o fórum, mas uma hora vai

vixii mano, é foda...mas relaxa meu bom, logo logo sextou meu templário

[HULQUI]

1 minuto atrás, Willian Brener disse:

Trampo demais meu queridão kkk Tô meio irritado pq não consigo acompanhar o fórum, mas uma hora vai

 

Foca no trampo irmão, que mané fórum ou grupo whats o que, isso é secundário (legal é mas secundário)... tu tem um mestre como coach que se preocupa de se atualizar de tudo por você

[Willian B.]

[23/09/2019] Dia 20 - Segunda feira

 

Dieta no dia

Desjejum - 2 Ovos mexidos, 3 mini panquecas de aveia, banana e cacau (Feito);

Almoço - 180 gramas de peito de peru e 100 gramas de arroz (Feito);

Lanche das 15:00 - Ficarei sem (Planejado);

Lanche das 18:00 - Ficarei sem (Planejado);

Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de peru moído (Planejado);

 

bora caralho.

 

Aeróbico

Não fiz nem AEJ e nem HIIT hoje. Mas à partir de amanha vou começar com ambos, pois deu uma basta nas pendencias dos freelances e no emprego, to BEM de boa e tranquilo agora(Após não dormir nada FDS).

 

Treino

Peito e Abdômen.

 

Considerações

Nenhum choro por enquanto, apenas vou apertar mais a rotina, pois passou da hora. Coach queridão @Stein adicionou trembo no protocolo, porém, low dose...

 

Fotos atuais(Não to contente, deveria estar melhor, mas bora)

Spoiler

 

 

Editado Setembro 23, 2019 às 16:49 por Willian Brener

[Adriano BJJ]

7 minutos atrás, Willian Brener disse:

[23/09/2019] Dia 20 - Segunda feira

 

Dieta no dia

Desjejum - 2 Ovos mexidos, 3 mini panquecas de aveia, banana e cacau (Feito);

Almoço - 180 gramas de peito de peru e 100 gramas de arroz (Feito);

Lanche das 15:00 - Ficarei sem (Planejado);

Lanche das 18:00 - Ficarei sem (Planejado);

Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de peru moído (Planejado);

 

bora caralho.

 

Aeróbico

Não fiz nem AEJ e nem HIIT hoje. Mas à partir de amanha vou começar com ambos, pois deu uma basta nas pendencias dos freelances e no emprego, to BEM de boa e tranquilo agora(Após não dormir nada FDS).

 

Treino

Peito e Abdômen.

 

Considerações

Nenhum choro por enquanto, apenas vou apertar mais a rotina, pois passou da hora. Coach queridão @Stein adicionou trembo no protocolo, porém, low dose...

 

Fotos atuais(Não to contente, deveria estar melhor, mas bora)

  Mostrar conteúdo oculto

 

 

KKKKKKKKKKKKK. Eu com esse shape estaria muito contente. Bora lah seu safado !!!

[Willian B.]

2 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

KKKKKKKKKKKKK. Eu com esse shape estaria muito contente. Bora lah seu safado !!!

Já falei pra tu parar com essa vibe aí tio! Vamos melhorar!

[MBD]

Tá, peraí... Cadê o relato da sexta, sábado e domingo?

 

Pulou de quinta pra segunda. 

O QUE ACONTECEU NO FINAL DE SEMANA @Willian Brener ?

[MBD]

Cadê a atualização?

[Adriano BJJ]

7 minutos atrás, MBD disse:

Cadê a atualização?

?️‍?️?️‍?️

[HULQUI]

E os ocorridos no fds? 

[Willian B.]

5 horas atrás, MBD disse:

 

 

2 horas atrás, MBD disse:

 

 

2 horas atrás, HULQUI disse:

 

 

Bom vamos lá (Seus fela da p&*#)!

 

Sexta feira

Dia foi bem tranquilo... Comi umas 3 paçocas de pós treino que tinha comprado na segunda e fui comendo no decorrer da semana (Não me lembro de quantidades - Stick do doguinho), porém quando a moça do salgadão chegou eu já mandei um e fiquei de boa. Trabalhei até 20:00 e já parti pra casa sedento de fome, passei no mercado comprei carnes, maçãs e muita coca zero. Me chamaram pra ir num show do Kevinho e Kevin O Chris, porém como estava/estou com trabalho atrasado, neguei, foi foda mas prioridades. Cheguei em casa e fui trabalhar novamente e no decorrer da noite DALE maçã e coca zero.

 

Sábado

Trabalhei no sábado até as 18:30, não tomei café e almocei na churrascaria próxima ao serviço, pratão básico com fraldinha, arroz e salada.

De noite saí pra tomar um sorvete com uma menina que estou ficando, pois estava um calor fodido e como sou pobre, não tenho condições de ter ar condicionado então fui tomar sorvete (Stick do doguinho sem dente sentado). Cheguei da sorveteria, mandei uma lata de atum ao molho de tomate e fui trabalhar mais um pouco.

 

Domingo

Dominguera foi bem suave! Mulher chamou pra ir no show do Israel e Rodolfo mas me contive pois estava/estou com muito trabalho atrasado, então não me dei ao luxo de ir. Em relação à refeições, no domingo eu não tomei café, somente almocei e jantei... Almoço foi em churrascaria, no caso comi bastante camarão grelhado e maminha da alcatra com pouco de arroz e feijão. De noite comi uma bosta de peito de peru que eu fiz aqui em casa pra semana que ficou ó, UM LIXO pq eu não sei qual tempero essa bosta aceita pra ficar boa, agora é acabar com as marmitas e sem choro.

Teve shot de 1 ml de enantato do cheff que estava jogado pelos cantos e tava me inflamando (Acabar com essa bosta logo) misturado com meio ml de enantato lander.

 

[Alisson Moura]

Posta o vídeo do treino ?

[MBD]

1 hora atrás, Willian Brener disse:

Comi umas 3 paçocas de pós treino que tinha comprado na segunda e fui comendo no decorrer da semana

 

1 hora atrás, Willian Brener disse:

quando a moça do salgadão chegou eu já mandei um e fiquei de boa.

 

1 hora atrás, Willian Brener disse:

noite saí pra tomar um sorvete com uma menina que estou ficand

 

Era só um sorvete né?

[Willian B.]

1 minuto atrás, MBD disse:

 

 

 

Era só um sorvete né?

Spoiler

 

1 hora atrás, Alisson Moura disse:

Posta o vídeo do treino ?

 

https://streamable.com/8he0e

dale

[Stein]

18 horas atrás, Willian Brener disse:

Coach queridão @Stein adicionou trembo no protocolo

com tremb na jogada tu ama todo mundo né safado..

 

e falam que tremb causa rage, eu só vejo pessoas mais felizes..

kkk

[andrestos]

Agora, Stein disse:

e falam que tremb causa rage, eu só vejo pessoas mais felizes..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk