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Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

Power_tr00
Por Power_tr00
Em Diário de Treino

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Postado
  • Autor

Ontem foi dia de luta
aquecimento pancando aparadores até cabar ggás, depois revisão de tecnicas

    •
    • Gostei 1
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    • Power_tr00
      Power_tr00

      Fala, meu povo, tudo bem? Hoje, conforme planejado, foi dia de agachamento médio... Low bar squat tendo de bater 30 reps... Fechei com 135 kg... As últimas 5 reps foram algo que pode ser d

    • Power_tr00
      Power_tr00

      fala, meu povo, bom dia! hoje pude retornar ao aço... dia de bracetas. tudo AMRAP, descanso máximo de 30 segundos, em alguns casos só o tempo de mudar o peso primeiro bloco:

    • Power_tr00
      Power_tr00

      Hoje foi dia off Quinta eu teria uma consulta e então condensei dois dias de treino ontem Consulta foi cancelada. Daí sobrou um dia Vão fazer algo fantástico com suas vidas

    Postado
    • Autor

    Sábado rolou treino de luta
    aquela violência controlada que faz bem pra alma

    Postado
    • Autor

    quarta foi dia de treino
    revisão de técnicas e taparia para alegrar os corações que escolhem a violência

    •
    • Gostei 1
    Postado
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    Sábado rolou treino de luta
    calor infernal

    só eu e professor

    treino foi só sparring

    porradaria livre

    • 4 semanas depois...
    Postado
    • Autor

    Contrariando a crença popular, e para alegria de alguns e tristeza de muitos:

    os boatos sobre minha morte foram grandemente exagerados!

    Estava em férias, treinando, lutando e fazendo tchaptchuras mil por aí

    •
    • Gostei 1
    • kkkkkkk 1
    Postado
    • Autor

    ontem rolou luta...
    revisão técnica com esforço dinamico.
    pump de ombros só de manter guarda

    Postado
    • Autor

    ontem foi dia de treino, fiz um aquecimento com calma com mobilidade, pra depois poder fazer uns drills técnicos de clinch com manoplas [ um com muma manopla, clinchando e do nada deixand a manopla disponivel para um ataque seu]
    e depois drills com facas pra lembrar fundamentos

    •
    • Gostei 1
    Postado
    Em 23/09/2026 em 07:20, Power_tr00 disse:

    Contrariando a crença popular, e para alegria de alguns e tristeza de muitos:

    os boatos sobre minha morte foram grandemente exagerados!

    Estava em férias, treinando, lutando e fazendo tchaptchuras mil por aí

    Ufa, já estava preocupado!


    Segue vencendo!

    Postado
    • Autor
    Em 02/10/2026 em 07:22, T. Wall disse:

    Ufa, já estava preocupado!


    Segue vencendo!

    preocupa não
    a vida é quele negócio que acontece enquanto estão preocupados com outras coisas "importantes"

    Postado
    Em 02/10/2026 em 08:41, Power_tr00 disse:

    preocupa não
    a vida é quele negócio que acontece enquanto estão preocupados com outras coisas "importantes"

    sabe mto

    Postado
    • Autor

    Sábado rolou treino de luta

    novamente revisão técnica de deck de cotoveladas, depois clinch com manopla
    aquela sensação de alegria e cansaço que só quem conhece o vicio da porradaria conhece

    •
    • Gostei 1
    Postado
    • Autor

    Ontem rolou treino de luta
    começou com uns 10 minutos de sombra
    depois treino técnico, polindo uso e desenvolvendo aplicações pessoais da "caixa de ferramentas do mal"

    divertido

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