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Meu cutting do ano (Avaliação)

jwm

Por jwm
em Dieta e suplementação

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jwm Entusiasta

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Peso:(109kgs não jejum)

 

ontem dia 22 não tive treino pois a academia esta fechada passou dois dias fechada foda em mais tudo indo dentro possível dieta

é aerobico.

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HULQUI
HULQUI

Kkkkkkkk só vi agora.    Mano já provaram Syntha 6 sabor Milkshake Chocolate? Dá uma surra no Toddy hahahaha.    Pqp é bom DEMAISSSSS da conta, com água gelada é IDÊNTICO a um milk

HULQUI
HULQUI

A sério que é do whats? Achei que era grupo do alcoólicos anônimos ?   Quero é o link pra participar pow kkkkkk

Hammerfire
Hammerfire

E ae brother. Eu acredito que se você seguir essa rotina que descreveu, com certeza terá resultados. 500 kcal de déficit, se perceber estagnação é só mexer um pouco na dieta e pra cima. Não acho que t

  • 8 meses depois...

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