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jwm

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Tudo que jwm postou

  1. jwm
    relaxa men agora é so foco e disciplina que vai chegar no seu objetivo, processo é lento mesmo, porem vale a pena já fui obeso bagui era horrível pois não conseguia nem subir uma escada igual a uma pessoa normal ehheheh.
  2. jwm
    Falsa já peguei uma dessas ano passado quando era trouxa
  3. jwm
    bem brother primeiro seria bom você postar fotos para a gente poder analisar pois apenas informando dose fica complicado poder opinar, mais meu conselho é o seguinte reveja essa dose creio que esta muito baixo ainda mais se for de um lab under que alguns não são de confiança e cuidado com a libido eu adicionaria um proviron para da uma segurada na libido, já a tpc apenas tamoxifeno ta perfeito tmj.
  4. jwm
    irmão tomei quando tinha 13 anos de idade cara aumentou sim porem nada que vai te atrapalhar a não ser que você não controle seu e2 ai vem risco de gineco.
  5. jwm
    Parabéns pela a evolução por mais que não acredite ser totalmente natural porem bola pra frete.
  6. jwm

    Grupo no Whatsapp

    jwm respondeu ao tópico de Willian B. em Off-Topic

    cade o link brener perdi meu numero antigo
  7. jwm
    parceiro que viagem essa em, opa dicas de shots aq ombro tricpes vastos e bicpes são fáceis.
  8. jwm
    Acho melhor vc baixar o bf com dieta e testo e depois quando tiver com uns 10% DE BF depois joga o stano, porem como todo mundo já disse melhor investir na dieta e depois mandar os esteroides compensa mais.
  9. jwm
    Acompanhando, caramba brother teu shape mudou demais desde aquele tempo da oxan slk
  10. jwm
    atualizando aq tinha perdido a senha do forum foto do fim do cutting 2019 agora to nesse shape prestes a iniciar outro cutting.
  11. jwm
    é o jeito treinar em casa agora ??
  12. jwm
    nn sou limpo natural kkk, ainda to em cutting mais não estou relatando mais
  13. jwm
    Acompanhando Novamente!!!
  14. jwm
    Peso:(109kgs não jejum) Treino feito aerobico feito macros batidos.
  15. jwm
    Peso:(109kgs não jejum) ontem dia 22 não tive treino pois a academia esta fechada passou dois dias fechada foda em mais tudo indo dentro possível dieta é aerobico.
  16. jwm
    comprei algumas caixas na farmacia quando vi que ia ser descontinuado
  17. jwm
    Peso:(110kgs não jejum) Hoje não tive treino infelizmente tomei minha cafeina e efedrina quando chego lá academia fechada foda em, fora isso tudo indo ok terminando o dia por aqui.
  18. jwm
    nossa mano que cagada tu ta jogando dinheiro é saúde fora procura um endocrinologista para te passar uma tpc (terapia pós ciclo) e exames né, na próxima não escuta esse teu ''amigo'' ou ele não sabe de nada do que te mandou fazer ou quer apenas te ferrar.
  19. jwm
    Peso:(110kgs não jejum) Treino feito aerobico feito dieta ok tudo indo certinho, hora de dormir zzz.
  20. jwm
    Peso:(111kgs não jejum) Voltando a dieta hoje, treino 100% aerobico okay, vou começar a tirar as medidas na proxima semana novamente mais creio que estão as mesmas ou baixou um pouco, como estava esse tempo todo praticamente em casa sem fazer nada na deitado na cama fiquei todo suado no treino de hoje é muito mesmo e sem pump mais ainda recupero amanhã ou ainda nessa semana, baixei a proteina para 190g de 208g pois nos exames segundo o endocrinologista eu estava comendo muita, hora de dormir to morto mano kk.
  21. jwm

    Jornada 5x5

    jwm respondeu ao tópico de PrimoVaco em Diário de Treino

    Acompanhando?!!!...
  22. jwm
    são estrategias horríveis ao meu ver mais vai depender da pessoa, baixar muitas calorias no inicio do cutting já é um erro grande pois no final você vai esta comendo pouco é treinando muito e fazendo bastante aerobico se for preciso, da uma olhada aqui acho que vai ajudar.
  23. jwm
    Sim logico é proteina também?.
  24. jwm
    rsrs obrigado meu mano!, estou voltando aos poucos para a rotina*, essa disgraça dessa gripe ferrou minha semana toda mano slk kk passei a semana toda dentro de casa só saia para a academia passava o dia todo dormindo é vendo serie.
  25. jwm
    Peso:(110kgs não jejum) Boa noite meus manos, já estou um pouco melhor da gripe, atualmente sem contar calorias sem macros etc só treinando e fazendo meus aerobicos assim que melhorar da gripe volto ao déficit calórico é vou ter que mudar a dieta um pouco acho que estou comendo muita proteina sem motivo, fora que fiz alguns exames que normalmente faço a cada 3~4 meses é deu nisso rsrs,,, hemograma OK testo total 761ng/dl no caso eixo hormonal ta meio doido estou tendo problemas com estradiol é prolatina mais já estou resolvendo com o endo fora minha gineco/leite no peito não sei oque é isso kkk mais ok né. uréia 42mg/dl creatinina 1,6mg/dl bilirrubinas totais e fraçoes billirrubina total 0,6mg/dl billirrubina direta 0,2mg/dl billirrubina indireta 0,4mg/dl TGO 32U/L TGP 33U/L FOSFATASE ALCALINA 113U/L GAMA GT 48U/L LDH 251U/L Fiz denovo colesterol tava la na receita então fazer oque né acho que pirou porque o hdl baixou Colesterol Total 166mg/dl Colesterol Hdl 27mg/dl Colesterol Ldl 108mg/dl Colesterol Vldl 31mg/dl Triglicérides 155mg/dl antes tava assim Colesterol total : 192mg/dl Triglicerídeos : 168mg/dl HDL - Colesterol : 30mg/dl LDL - Colesterol : 128mg/dl VLDL - Colesterol : 33.60mg/dl Acido Urico 8,4mg/dl t4 livre 1,04ng/dl t3 0,98ng/dl tsh 2,89 pUI/ML fiz varios outros exames botei só esses porque tenho eles em mão agora os outros não sei onde estão rsrs mais não deve ta tudo legal pelo oque venho sentindo falta de ar dor no coração tontura as vezes sensação que vou desmaiar raramente não tive mais ainda bem kk etc, tirei duas fotos hoje bem zoadas só para comparar mesmo ver se mudou alguma na minha visão mudou pouco mais segundo uns amigos da academia já mudou bastante. fotos bem zoadas a camera do celular não ajuda muito também kk
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