Bom, Minha namorada irá realizar um taf daqui há 32 dias, porem certos índices ela não bate ainda. dentre os índices estão, Barra fixa (3 reps) e corrida meio fundo (2,4 km em 12 minutos).

 

Ela consegue fazer apenas uma barra e os 2,4 km em 15 minutos. Já indiquei o uso de creatina para ajudar um pouco nos ganhos de força para a barra fixa e ela ja começou a saturação. porém tenho receio de que 30 dias seja um tempo curto pra ela conseguir essa progressão naturalmente. Ela não pode reprovar nesse taf de forma alguma, está disposta a apelar para uso de algo se for necessário.

 

Como ela precisa de condicionamento aeróbico também, fiquei na duvida entre fazer uso de CARDARINE ou OXANDROLONA. com a experiencia de vocês, qual seria mais indicado nesse caso? nunca fiz uso de nenhuma delas, portanto nao sei qual delas teria o melhor feedback pra esse objetivo.

 

Grato desde já, abraços!

Eu conto ou vocês contam?

Esqueça Cardarine!

 

Creatina não precisa saturar, é só fazer uso contínuo(todos os dias).

 

Se ela tem 30 dias, vai ter que se dedicar, procure utilizar negativas para melhorar a barra fixa, infelizmente ela só vai melhorar praticando, essas drogas não vão dar o resultado que ela espera, drogas mais pesadas trará outros problemas, enfim, com droga ela não vai atingir o resultado que almeja! 

 

 

32 dias é tempo suficiente para uma pessoa que realmente quer um resultado! 

8 minutos atrás, Luan Leal disse:

Eu conto ou vocês contam?

Pode contar

Não precisa contar nada se for fazer piada sobre virilização ou colaterais da oxandrolona, sabemos dos riscos, é justamente por isso a vinda para pedir conselhos.

 

saber qual seria melhor, e se a oxan em dosagens baixas (10mg) ja traria algum efeito no aumento da performance para o objetivo.

1 hora atrás, tmz disse:

Esqueça Cardarine!

 

Creatina não precisa saturar, é só fazer uso contínuo(todos os dias).

 

Se ela tem 30 dias, vai ter que se dedicar, procure utilizar negativas para melhorar a barra fixa, infelizmente ela só vai melhorar praticando, essas drogas não vão dar o resultado que ela espera, drogas mais pesadas trará outros problemas, enfim, com droga ela não vai atingir o resultado que almeja! 

 

 

32 dias é tempo suficiente para uma pessoa que realmente quer um resultado! 

Esquecer cardarine pq?

25 minutos atrás, igor.sml disse:

Não precisa contar nada se for fazer piada sobre virilização ou colaterais da oxandrolona, sabemos dos riscos, é justamente por isso a vinda para pedir conselhos.

 

saber qual seria melhor, e se a oxan em dosagens baixas (10mg) ja traria algum efeito no aumento da performance para o objetivo.

Independente dos colaterais e da negligencia de ambos, ao meu ver é desnecessário usar Oxan para realizar 3 barras fixas.

Mas cada um com seu pensamento. De qualquer forma, eu indico creatina e treino, muito treino. Em 30 dias, dá pra desenvolver força suficiente pra realizar essas 3 barras.

 

E ser for para concurso publico, tem que ver se não tem teste toxicológico

46 minutos atrás, igor.sml disse:

Não precisa contar nada se for fazer piada sobre virilização ou colaterais da oxandrolona, sabemos dos riscos, é justamente por isso a vinda para pedir conselhos.

 

saber qual seria melhor, e se a oxan em dosagens baixas (10mg) ja traria algum efeito no aumento da performance para o objetivo.

Você ta fazendo tudo errado, achando que um medicamento vai fazer sua namorada realizar mais 3 barras fixas comprometendo toda a saúde dela e depois que brincamos fica bravinho.

 

Parceiro, vamos lá, OXAN não vai trazer beneficio algum no que tange performance no quadro que você está falando, bullshit total, pode ter um ganho de força e olhe lá.

 

Cardarine, SE pegar, e digo SE pegar uma droga verdadeira, pode dar uma ajudada no sitema cardiorespiratório, vejo as pessoas falando bem nesse sentido, EU nunca testei então não te indico nada, porém há bons relatos para isso.

 

Agora bota maozinha na cabeça e pensa, você tem 30 dias ai pra resolver isso, pode fazer de várias maneiras sem usar droga alguma, acha realmente que vai ser a droga a diferença? Estrutura dieta pra perder retenção se ela tiver excesso, já dá uma ajudada no peso, já vejo umas barras a mais e uma corrida melhor só nisso, fortaleça o sitema cardiorespiratório como um todo, intercale alguns treinos de HIITS na semana para que estimule a conseguir melhor performance na corrida, corra todo dia até chegar na marca ideal.

 

Não vejo maiores problemas, até pq as marcas que faltam para ela alcançar são baixas.

3 Barras e 2,4km em 12 minutos com 32 dias pra preparo, da tranquilamente!

 

Não tem nada pra te ajudar, somente seu esforço.

 

E se der azar de pegar um exame toxicológico ainda vai te dar dor de cabeça.

 

 

1 minuto atrás, RDU disse:

Parceiro, vamos lá, OXAN não vai trazer beneficio algum no que tange performance no quadro que você está falando, bullshit total, pode ter um ganho de força e olhe lá.

 

Quando usei Ox, EU em particular não notei aumento na força, se houve foi muito pequeno, pra mim isso é psicológico.

 

 

1 minuto atrás, RDU disse:

Cardarine, SE pegar, e digo SE pegar uma droga verdadeira, pode dar uma ajudada no sitema cardiorespiratório, vejo as pessoas falando bem nesse sentido, EU nunca testei então não te indico nada, porém há bons relatos para isso.

 

Já vi gente relatando melhora na respiração também, nada além.

 

 

3 minutos atrás, tmz disse:

 

Quando usei Ox, EU em particular não notei aumento na força, se houve foi muito pequeno, pra mim isso é psicológico.

É que você é um tourinho e oxan não vai fazer nada mesmo rs, algumas mulheres relatam um aumento OK de força, é pra mina dele as idéias, porém realmente não é nada que vai fazer diferença no todo no quadro exposto.

 

Quanto à Cardarine, não tenho maiores comentários sobre.

Agora, RDU disse:

É que você é um tourinho e oxan não vai fazer nada mesmo rs, algumas mulheres relatam um aumento OK de força, é pra mina dele as idéias, porém realmente não é nada que vai fazer diferença no todo no quadro exposto.

 

Quanto à Cardarine, não tenho maiores comentários sobre.

 

Hahhaha "tourinho". 

Me sinto lisonjeado 

Pessoal acha que tomando bomba tu vai explodir em força e músculo, de fato, paia.

 

6 minutos atrás, RDU disse:

algumas mulheres relatam um aumento OK de força

4 Semanas de oxandrolona em mulher faria alguma diferença nesse caso @RDU?

@igor.sml da uma lida no tópico abaixo, tem bastante conteúdo pra te ajudar.

 

 

Eu estou usando enantato a 6 semanas e até agora não vi diferença na força, e olha que já subi 8kgs.
Esse negocio de ganho de força, acredito ser muito mais pelo fato de você conseguir treinar mais e recuperar melhor, do quê a própria droga lhe dar forças.

Acho que um bom estimulante (cafeina, dmaa, etc) é muito melhor nesse caso.

46 minutos atrás, RCP1304 disse:

Eu estou usando enantato a 6 semanas e até agora não vi diferença na força, e olha que já subi 8kgs.
Esse negocio de ganho de força, acredito ser muito mais pelo fato de você conseguir treinar mais e recuperar melhor, do quê a própria droga lhe dar forças.

Acho que um bom estimulante (cafeina, dmaa, etc) é muito melhor nesse caso.

 

Quando a gente ta "ciclando" a gente tem muito mais foco, empenho. Não acredito que seja 100% a droga, o psicológico faz toda diferença.

3 horas atrás, igor.sml disse:

Bom, Minha namorada irá realizar um taf daqui há 32 dias, porem certos índices ela não bate ainda. dentre os índices estão, Barra fixa (3 reps) e corrida meio fundo (2,4 km em 12 minutos).

 

Ela consegue fazer apenas uma barra e os 2,4 km em 15 minutos. Já indiquei o uso de creatina para ajudar um pouco nos ganhos de força para a barra fixa e ela ja começou a saturação. porém tenho receio de que 30 dias seja um tempo curto pra ela conseguir essa progressão naturalmente. Ela não pode reprovar nesse taf de forma alguma, está disposta a apelar para uso de algo se for necessário.

 

Como ela precisa de condicionamento aeróbico também, fiquei na duvida entre fazer uso de CARDARINE ou OXANDROLONA. com a experiencia de vocês, qual seria mais indicado nesse caso? nunca fiz uso de nenhuma delas, portanto nao sei qual delas teria o melhor feedback pra esse objetivo.

 

Grato desde já, abraços!

po mermao coloca o filme do Rocky pra ela ver maluco, que mane cardarine ou oxan oq po

Pior que essa cardarine deu câncer no ovário de varios ratos nos testes, fica longe disso.

1 hora atrás, tmz disse:

@igor.sml da uma lida no tópico abaixo, tem bastante conteúdo pra te ajudar.

 

show, irei dar uma olhada. 

 

 

E sobre o treinamento, obvio que não estou esperando que apenas as drogas façam o todo o trabalho, minha pergunta foi caso a evolução dela natural não seja o suficiente, qual dessas duas drogas ajudariam no objetivo, entenderam? 

 

ela começou numa rotina de adaptação, focada nesses dois índices, há duas semanas. Quase não houve progresso nas barras. 4 treinos por semana, comigo ajudando na concêntrica e ela segurando a excêntrica, umas 20 reps por treino. Fico na duvida se uma rotina de 5-6 treinos desses por semana seria bons ou prejudiciais para o objetivo. a dieta nao está contada, porem as proteinas ela está batendo (140g por dia) ela pesa 59kg.

 

o apelo pra alguma dessas substancias seria mais uma jogada de tudo ou nada CASO ela nao esteja progredindo o suficiente

33 minutos atrás, RCP1304 disse:

Pior que essa cardarine deu câncer no ovário de varios ratos nos testes, fica longe disso.

Vish :/, ja leio um pouco sobre a cardarine há um tempo, mas essa eu nao sabia, foda.

sinceramente, se eu fosse você eu iria atrás de um treinador, essas droguinhas não vão mudar nada pra ela, acredito muito mais em estimulantes para esse fim do que hormônios.

21 minutos atrás, RCP1304 disse:

sinceramente, se eu fosse você eu iria atrás de um treinador, essas droguinhas não vão mudar nada pra ela, acredito muito mais em estimulantes para esse fim do que hormônios.

 

Concordo com o amigo, talvez um bom pré-treino ajude..

2 horas atrás, tmz disse:

 

Concordo com o amigo, talvez um bom pré-treino ajude..

Eu ja coloquei ela pra tomar cafeina concentrada antes dos treinos, cerca de 250mg. Acha que pré treinos como venum ou psycothic seriam uma boa, mesmo pra mulheres?? o DMAA se enquadraria como uma substancia ilicia? se eu nao me engano no processo seletivo também tem teste de drogas, mas é claro, só da merda substancias proibidas pelo o que eu li do edital. 

Bom...
A guria resolve prestar um concurso que tem prova de aptidão física e só agora ela resolve treinar? Aff!
Por isso existem pessoas que se dão bem e aquelas que continuam funcionários beirando a mediocridade.
Existem as pessoas que planejam e executam e aquelas que levam com a barriga e pagam pra ver.
E o pior que ainda quer burlar o processo usando drogas. Imagino que qualidade de profissional essa guria será.
Lamentável!

1 hora atrás, Florence Noir Belot disse:

Bom...
A guria resolve prestar um concurso que tem prova de aptidão física e só agora ela resolve treinar? Aff!
Por isso existem pessoas que se dão bem e aquelas que continuam funcionários beirando a mediocridade.
Existem as pessoas que planejam e executam e aquelas que levam com a barriga e pagam pra ver.
E o pior que ainda quer burlar o processo usando drogas. Imagino que qualidade de profissional essa guria será.
Lamentável!

haha, que bela lição de moral cara,  pelo visto deve ter ciência dos imprevistos que aconteceram na vida dela e das oportunidades que aparecem sem que ela esperasse, rs

21 horas atrás, Willian Brener disse:

Pessoal acha que tomando bomba tu vai explodir em força e músculo, de fato, paia.

 

4 Semanas de oxandrolona em mulher faria alguma diferença nesse caso @RDU?

Pouca coisa ou nada praticamente

14 horas atrás, igor.sml disse:

haha, que bela lição de moral cara,  pelo visto deve ter ciência dos imprevistos que aconteceram na vida dela e das oportunidades que aparecem sem que ela esperasse, rs

Cara, no final das contas é só mais desculpas, quanto antes parar de pensar assim melhor para os 2, existem "desculpas verdadeiras", sim, porém continua sendo desculpa, foca no seu objetivo e rema até chegar lá parceiro.

 

E a Florence está certa no ponto de que, você não faz idéia do que pode acontecer usando esses fármacos ai dá uma zica maior, bota culpa no que ta tomando e não no que está fazendo, tem que ter cuidado sempre.

Editado Novembro 28, 2018 às 14:07Nov 28, 2018 por RDU

4 horas atrás, RDU disse:

Pouca coisa ou nada praticamente

Cara, no final das contas é só mais desculpas, quanto antes parar de pensar assim melhor para os 2, existem "desculpas verdadeiras", sim, porém continua sendo desculpa, foca no seu objetivo e rema até chegar lá parceiro.

 

E a Florence está certa no ponto de que, você não faz idéia do que pode acontecer usando esses fármacos ai dá uma zica maior, bota culpa no que ta tomando e não no que está fazendo, tem que ter cuidado sempre.

com certeza brother, mas foi como falei, seria em caso de desespero mesmo, tudo ou nada. 

 

ontem fui treinar com ela, ela conseguiu uma barra quase já puxando a segunda, talvez em 1 mês dê tempo. E pra corrida, talvez ela vá de cardarine mesmo, vamos ver como ela vai responder nos proximos 10 dias 

Cafeina é a única coisa que ela precisa. Ajuda muito no desempenho anaeróbico. Dá tempo tranquilamente dela conseguir as 3 barras e de correr os 2400 

 

Só acho estranho que geralmente 2400 em 12 é para homens, para mulheres costuma ser 2km só, olha direitinho ai o edital

joga ai umas 10g de creatina nela, uns diureticos naturais pra tirar excesso de água, cafeina como o parceiro citou e manda bala.