1 Ciclo - Durateston

[Nego Neto Bodybuilder]

19 horas atrás, Cegielkowski disse:

São uma mistura de quatro esteres, 2 dias, 3 dias, 6 e 7 dias se não me engano, acho q vc precisa dar uma olhada no uso da dura, pq pelo que li o usa da dura não é o mais indicado pra ser aplicado dia sim e dia não, coisas que sao utilizadas assim são propianato devido sua meia vida, se vocẽ ler a descrição vera que falei também que será 8 semanas, e que só estou usando dura. Devido a outros componentes da dura n é aplicado DS/DN, vou postar a evolução

Blz mano, equivoco meu então! Só vai 

[Chernobyrl]

Hoje vamos para a quarta aplicação, hoje é dia de costas e ombro, por enquanto tudo correndo bem, ando percebendo que os pump pós treino andam muito bons.

[VBOL]

3 horas atrás, Cegielkowski disse:

Hoje vamos para a quarta aplicação, hoje é dia de costas e ombro, por enquanto tudo correndo bem, ando percebendo que os pump pós treino andam muito bons.

E a recuperação muscular ? Sentiu melhoras também ? 

[Chernobyrl]

1 hour ago, ShreddedBrah said:

E a recuperação muscular ? Sentiu melhoras também ? 

Recuperação da dor do musculo que aplica? ainda doi bastante, mas nada comparado a primeira aplicação, do jeto que tá, tá suportável

[rTrabalhador]

Ai sim mano !

Acompanhando !

[Chernobyrl]

Fiz a quarta aplicação ontem, dores OK, espero que continue assim :D, quero começar ver melhores os ganhos, to percebendo aumento da vascularização e um leve aumento de massa muscular

[sixDiamond]

Acompanhando, estou também na quarta aplicação, de deposteron. To mandando oxandrolona também

Até agora 4kg a mais

[Chernobyrl]

6 hours ago, sixDiamond said:

Acompanhando, estou também na quarta aplicação, de deposteron. To mandando oxandrolona também

Até agora 4kg a mais

Vamo que vamoooo

[Chernobyrl]

5º Aplicação será hoje, to quase +2cm de braço, mas percebi um aumento na cintura abdominal também, vou reduzir um pouco o carbo ver se a barriga diminui

[Chernobyrl]

Na aplicação de ontem provavelmentre atravessei um vaso ou uma veia, pq na hora q tirei a agulha sangrou pra caramba, demorou mor tempo pra estancar e lotou os algodões e minha mão de sangue, percebi na hora que finquei a agulha pq doeu de mais

[caiowh]

Em 29/05/2018 em 10:17, Cegielkowski disse:

Na aplicação de ontem provavelmentre atravessei um vaso ou uma veia, pq na hora q tirei a agulha sangrou pra caramba, demorou mor tempo pra estancar e lotou os algodões e minha mão de sangue, percebi na hora que finquei a agulha pq doeu de mais

Apliquei em um amigo e aconteceu o mesmo, mas estancou rapido... Acho que já da para você postar mais fotos do resultado dessa 3 semana. 

[Chernobyrl]

6 hours ago, caiowh said:

Apliquei em um amigo e aconteceu o mesmo, mas estancou rapido... Acho que já da para você postar mais fotos do resultado dessa 3 semana. 

Semana que vem eu marquei pra tirar as medidas com o instrutor dnv, já vou tirar as medidas e tiro as fotos, posto tudo junto

[Carlinhous]

AC

 

[Chernobyrl]

On 6/1/2018 at 3:05 AM, caiowh said:

Apliquei em um amigo e aconteceu o mesmo, mas estancou rapido... Acho que já da para você postar mais fotos do resultado dessa 3 semana. 

Feito mano, ainda não fiz as medidas com o personal, treinei quinta no feriado, mas por um problema q tive q ir pra uma cidade vizinha e dormir lá, não treinei sexta, nem sábado , nem hoje (domingo), peito nao treino desda segunda, ou seja sem pump total, hoje fui em um evento que tinha strogonoff, bagacei, então barriga tá meio estufada, não sei se da pra ver os resultados ainda, mas tentem comparar com as fotos do inicio
se eu não me engano, terminei a terceira semana agora
 

Editado Julho 21, 2018 às 15:51 por Cegielkowski

[Chernobyrl]

Vou pedir pro coach melhorar o treino de ombro e peito, que quero melhores ganhos nesses musculos

 

[Chernobyrl]

As aplicações estão complicadas, fui aplicar no glúteo direito, doeu, dai puxei uma vez o embolo e saiu sangue, dai tirei a agulha ccomecou sangrar pacas, o glúteo tá foda as aplicações, parece q ele chegou a se cansar sei la, saturou, cristalizou não é sei, dai fui aplicar no vasto lateral, to usando a Agulha 30, fui até o fundo dai Deus uma doida, dai voltei um pouco a agulha, puxei o embolo 2x pra conferir, nada e sangue, dai apliquei, tudo certo, mas tá estranho essas coisas, penso se eu estivesse mandando uma trembo , prop e masteron, 3 drogas dia sim dia nao, tenso de mais isso kkk

[Chernobyrl]

Apliquei na segunda na perna né, a intenção era vasto lateral, dai pesquisei na net, como se aplicava, e acabei seguindo o cara q ensinava no lugar errado, não apliquei em nenhum lateral nem no medial, acabei aplicando no primeio musculo da perna, q fica em cima do medial, que é o musculo mais fino da perna, resultado? ontem eu fiquei andando mancando e apoiando pq doia de mais, cheguei em casa, passei cataflan, anti inflamatorio e dor flex, pq hj é treino de perna, nao teria condições de treina, e a dor provavelmente pioraria, agora ainda doi, mas ja consigo andar sem mancar, vai dar pra treinar de boa, vamos q vamos, uma cagada feita, mas agora aprendi ao menos

[OliJunior]

24 minutos atrás, Cegielkowski disse:

Apliquei na segunda na perna né, a intenção era vasto lateral, dai pesquisei na net, como se aplicava, e acabei seguindo o cara q ensinava no lugar errado, não apliquei em nenhum lateral nem no medial, acabei aplicando no primeio musculo da perna, q fica em cima do medial, que é o musculo mais fino da perna, resultado? ontem eu fiquei andando mancando e apoiando pq doia de mais, cheguei em casa, passei cataflan, anti inflamatorio e dor flex, pq hj é treino de perna, nao teria condições de treina, e a dor provavelmente pioraria, agora ainda doi, mas ja consigo andar sem mancar, vai dar pra treinar de boa, vamos q vamos, uma cagada feita, mas agora aprendi ao menos

Esse vídeo é interessante. Mostra os spots de aplicação dos inferiores.

https://m.youtube.com/watch?v=8J422VA9p-8

[Stein]

a verdade é que não existe um ponto específico..

 

ache um músculo qualquer  e aplique dentro dele...

simples assim.

[Chernobyrl]

2 hours ago, Stein said:

a verdade é que não existe um ponto específico..

  

ache um músculo qualquer  e aplique dentro dele...

 simples assim.

Sim, mas tem musculos que vão doer mais, e musculos que vão doer menos, no caso eu ainda q n sou acostumado com essas dores kkk...

[RDU]

Testa aplicar no ombro com agulha de 20x0,55, depois que entrei e TRT e aplicava semanalmente dura, no ombro foi o melhor spot que encontrei, normalmente puxo o óleo com agulha 30x0,7 e aplico com a 20x0,55, aplicação super tranquila talvez de uma melhorada nesse sentido de desconforto, sem falar que se o ombro doer vc nao fica mancando nem nada.

[Stein]

1 hora atrás, Cegielkowski disse:

Sim, mas tem musculos que vão doer mais, e musculos que vão doer menos, no caso eu ainda q n sou acostumado com essas dores kkk...

sim, exemplo de comparar antebraço com gluteo

nem se compara..

 

mais o que quis citar foi a questão de ponto específico onde se "deve" aplicar.

aplicar dá pra aplicar em qualquer lugar.

 

[Chernobyrl]

4 hours ago, OliJunior said:

Esse vídeo é interessante. Mostra os spots de aplicação dos inferiores.

https://m.youtube.com/watch?v=8J422VA9p-8

Valeu mano, obrigado

1 hour ago, RDU said:

Testa aplicar no ombro com agulha de 20x0,55, depois que entrei e TRT e aplicava semanalmente dura, no ombro foi o melhor spot que encontrei, normalmente puxo o óleo com agulha 30x0,7 e aplico com a 20x0,55, aplicação super tranquila talvez de uma melhorada nesse sentido de desconforto, sem falar que se o ombro doer vc nao fica mancando nem nada.

eu apliquei uma vez no ombro, nao doeu, mas n outro doeu, e eu não  conseguia puxar o embulo, nao peguei a posição da mão pra aplicar só com uma

27 minutes ago, Stein said:

sim, exemplo de comparar antebraço com gluteo

nem se compara..

 

mais o que quis citar foi a questão de ponto específico onde se "deve" aplicar.

 aplicar dá pra aplicar em qualquer lugar.

  

Sim, obrigado

28 minutes ago, Stein said:

sim, exemplo de comparar antebraço com gluteo

nem se compara..

 

mais o que quis citar foi a questão de ponto específico onde se "deve" aplicar.

 aplicar dá pra aplicar em qualquer lugar.

  

Sim, obrigado

 

A propósito, se alguem estiver acompanhando, estou com 80kg agora

[Gynoug]

26 minutos atrás, Cegielkowski disse:

Valeu mano, obrigado

eu apliquei uma vez no ombro, nao doeu, mas n outro doeu, e eu não  conseguia puxar o embulo, nao peguei a posição da mão pra aplicar só com uma

Sim, obrigado

Sim, obrigado

 

A propósito, se alguem estiver acompanhando, estou com 80kg agora

Tira uma foto com 80 kg pra gente ver a evolução ABRAÇOS e FORÇA AÍ

[Chernobyrl]

?

Editado Julho 21, 2018 às 15:51 por Cegielkowski

[Guido305]

Fala garoto, vai pra cima! Só acho que deveria aumentar a proteina pelo que li da sua dieta... lembre-se que o ciclo aumenta a síntese proteica e faz melhor proveito dos macros! Também aproveita o ciclo e da uma ênfase nos seus pontos mais fracos, proporção é tudo p ter um fisico estético!

[Chernobyrl]

10 minutes ago, Guido305 said:

Fala garoto, vai pra cima! Só acho que deveria aumentar a proteina pelo que li da sua dieta... lembre-se que o ciclo aumenta a síntese proteica e faz melhor proveito dos macros! Também aproveita o ciclo e da uma ênfase nos seus pontos mais fracos, proporção é tudo p ter um fisico estético!

Opa, valeu mano, a dieta já mudou bastante, eu li o livro do caio bottura que ensina contar macros e etc, a dieta tá bem diferente, 210g de prot por dia e tal, então, vou começar dar foco agora no peito e no ombro, tem alguma outra dica?

[rickdavid]

Pela foto dá impressão que seu abdômen e e cintura são bem largos,  e não é por conta de gordura. Acho que tu tem que tentar botar mais ombro e peito principalmente, pra ficar mais harmonioso. 

[Chernobyrl]

1 hour ago, rickdavid said:

Pela foto dá impressão que seu abdômen e e cintura são bem largos,  e não é por conta de gordura. Acho que tu tem que tentar botar mais ombro e peito principalmente, pra ficar mais harmonioso. 

Pode deixar, valeu mano  

[Bubbaloo]

2 horas atrás, rickdavid disse:

Pela foto dá impressão que seu abdômen e e cintura são bem largos,  e não é por conta de gordura. Acho que tu tem que tentar botar mais ombro e peito principalmente, pra ficar mais harmonioso. 

Ombro e dorsal. 

 

Tente não subir muito este bf e terá ótimos resultados!