Fala galera, boa noite, hoje vou começar meu relato com o ECA (menos a aspirina)
O objetivo é a perda de medida na cintura/abdomên e tentar diminuir um pouco o peso sem uma perda grotesca de massa magra.

Eu treino a um bom tempo, mas nunca havia levado a sério a dieta ou um treino composto bem montado (sou acompanhado por profissional agora).

 

Bom o ciclo é esse, bem básico:

1-15mg efedrina + 200mg cafeína
2-15mg efedrina + 200mg cafeína
3-15mg efedrina + 200mg cafeína
4-15mg efedrina + 200mg cafeína
5-15mg efedrina + 200mg cafeína
6-20mg efedrina + 300mg cafeína
7-20mg efedrina + 300mg cafeína
8-20mg efedrina + 300mg cafeína
9-20mg efedrina + 300mg cafeína
10-20mg efedrina + 300mg cafeína
11-30mg efedrina + 350mg cafeína
12-30mg efedrina + 350mg cafeína
13-30mg efedrina + 350mg cafeína
14-30mg efedrina + 350mg cafeína
15-30mg efedrina + 350mg cafeína

Entra em off por 15 dias e repete sequência.

 

Dados da minha última "medição" por profissional:
## Data 28/01 ##

Braço: 36 Cintura: 88 Abdômen: 95,6
Abdômen 3cm abaixo: 97 Quadril: 101
Tórax: 102 Coxa: 61 Ombros: 115,6
Panturrilha: 39,3

## Peso 84,3 
## Altura 1,80
## BF 18,2% (de chorar né?)

 

Vou relatar o treino, junto do que senti ao ingerir a efedrina mais a cafeína em demais posts.

Aceito sugestões e modificações no treino ou neste ciclo. Lembrando que é meu primeiro contato com qualquer medicamento do tipo além de alguns suplementos.
 

Fotos (lembrando que estou relatando diariamente o que sinto e o treino nos posts abaixo)

 

Spoiler

 

 

 

 

Editado 1/03/2018 às 16:59 03/1, 2018 por FrangoNao
ADD FotosSemana (veja o histórico de edições)

1º Dia:

14:30 Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

15:15 cheguei na academia

Não sei se foi o psicológico o dia quente ou os produtos, mas eu tive um calor imenso, suei pra porra e bebi água pra caramba durante o treino. Também tive uma leve sensação de enjoo mas passou.

19:30 aeróbico com ritmo moderado, ainda sentindo alguma coisa dos produtos, pois suei bastante e me senti acelerado.

 

Treino: Dorsal e Posterior do Ombro

Remada Cavalinho (triangulo)

Pulldown Corda e Puxada Alta Corda

Puxador Alto unilateral

Manguito bilateral no voador inverso e crucifixo inverso

Puxada Horizontal

Rosca Direta

 

Lembrando que sigo métodos para cada exercício.

Apesar de não ser muito utilizado (eu acredito), vou tentar relatar todos os dias, até para futura experiência minha mesmo.

 

2º Dia:

09:30 Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

10:15 cheguei na academia

Diferente do primeiro dia o pump pareceu menor, o calorão continua, parece que estou fervendo e suando como um porco pronto a ser frito. Não notei muita diferença no treino além do psicológico que da uma motivada.

20:30 aeróbico com ritmo moderado, suando muito e sentindo o corpo acelerado mesmo horas depois da ingestão dos produtos.

 

Treino: Peito, Médio do Ombro e Tríceps

Supino Inclinado

Crucifixo inclinado no cross

Supino reto com halteres e apoio com rotação fechando no meio

Vôo lateral

Tríceps Coice

 

Lembrando que sigo métodos para cada exercício.

 

Na sexta-feira vou postar uma foto de cada dia, junto do peso.

Acompanhando.

sabe q vai sobrar só pele o osso ne... ja fiz isso ai natural e perdi a porra da massa muscular toda

 

acho q meu erro foi tentar ficar trincado... quando mais vc forca pra baixar o percentual maior a perda de MM.

Editado 28/02/2018 às 02:13 02/28, 2018 por Frangolino Doteiro (veja o histórico de edições)

41 minutos atrás, Frangolino Doteiro disse:

sabe q vai sobrar só pele o osso ne... ja fiz isso ai natural e perdi a porra da massa muscular toda

 

acho q meu erro foi tentar ficar trincado... quando mais vc forca pra baixar o percentual maior a perda de MM.

Cara, poderia dar mais detalhes? Eu discordo de você, sei sim que muita MM vai ir embora, porém, estou concentrando ao máximo na dieta e a ideia inicial é conseguir baixar esse bf pra poder subir o peso. Sempre me senti um lixo com esse bf zoado, então acho que isso serve como um UP na moral principalmente pra regrar a dieta (que por sinal ta ótima e sem deslizes).

Aguardo mais detalhes seu amigo.

 

1 hora atrás, ErnaneFoz disse:

Acompanhando.

 

Vamos que vamos (y).

Opa! Acompanhando..

Em ‎26‎/‎02‎/‎2018 em 21:25, FrangoNao disse:

Fala galera, boa noite, hoje vou começar meu relato com o ECA (menos a aspirina)
O objetivo é a perda de medida na cintura/abdomên e tentar diminuir um pouco o peso sem uma perda grotesca de massa magra.

Eu treino a um bom tempo, mas nunca havia levado a sério a dieta ou um treino composto bem montado (sou acompanhado por profissional agora).

 

Bom o ciclo é esse, bem básico:

1-15mg efedrina + 200mg cafeína
2-15mg efedrina + 200mg cafeína
3-15mg efedrina + 200mg cafeína
4-15mg efedrina + 200mg cafeína
5-15mg efedrina + 200mg cafeína
6-20mg efedrina + 300mg cafeína
7-20mg efedrina + 300mg cafeína
8-20mg efedrina + 300mg cafeína
9-20mg efedrina + 300mg cafeína
10-20mg efedrina + 300mg cafeína
11-30mg efedrina + 350mg cafeína
12-30mg efedrina + 350mg cafeína
13-30mg efedrina + 350mg cafeína
14-30mg efedrina + 350mg cafeína
15-30mg efedrina + 350mg cafeína

Entra em off por 15 dias e repete sequência.

 

Dados da minha última "medição" por profissional:
## Data 28/01 ##

Braço: 36 Cintura: 88 Abdômen: 95,6
Abdômen 3cm abaixo: 97 Quadril: 101
Tórax: 102 Coxa: 61 Ombros: 115,6
Panturrilha: 39,3

## Peso 84,3 
## Altura 1,80
## BF 18,2% (de chorar né?)

 

Vou relatar o treino, junto do que senti ao ingerir a efedrina mais a cafeína em demais posts.

Aceito sugestões e modificações no treino ou neste ciclo. Lembrando que é meu primeiro contato com qualquer medicamento do tipo além de alguns suplementos.
 

Foto de hoje 26/02 Peso 81,0

 

como eu queria ter esse BF seu, só tenho 71cm de cintura?

pessoal tb estou fazendo o EC há 7 dias, no entanto, não só , não tive o efeito desejado como me sinto cansada e com sono. Já aconteceu com alguém?

 

2 horas atrás, PriNanni disse:

pessoal tb estou fazendo o EC há 7 dias, no entanto, não só , não tive o efeito desejado como me sinto cansada e com sono. Já aconteceu com alguém?

 

Existe a possibilidade de ser placebo? Pois estou tomando minha dose no início do dia, antes do treino, ao começar o treino o calor e suor já estão apavorando, junto da aceleração. Vou pro cardio moderado umas 20horas e ainda sinto o corpo acelerado. Hoje os sintomas estão mais leves mas vou dar o relato somente a noite depois do cardio, junto de algumas fotos. Particularmente estou gostando, mas cada organismo reage de uma forma (creio eu).

 

Edit: sobre o sono, eu estou custando a dormir, leve insônia

 

Editado 28/02/2018 às 16:38 02/28, 2018 por FrangoNao (veja o histórico de edições)

7 horas atrás, FrangoNao disse:

Existe a possibilidade de ser placebo? Pois estou tomando minha dose no início do dia, antes do treino, ao começar o treino o calor e suor já estão apavorando, junto da aceleração. Vou pro cardio moderado umas 20horas e ainda sinto o corpo acelerado. Hoje os sintomas estão mais leves mas vou dar o relato somente a noite depois do cardio, junto de algumas fotos. Particularmente estou gostando, mas cada organismo reage de uma forma (creio eu).

 

Edit: sobre o sono, eu estou custando a dormir, leve insônia

 

Acho improvável. Comprei pessoalmente na farmácia e tal. Não senti suor, calor, aceleração nadinha, só uma leve tremedeira pós treino, mas bem leve.  nada d pique pra treinar. To querendo aumentar a dose pra ver se funciona, mas to meio com medo d aumentar o sono. Q invejinha d vc!

 

9 minutos atrás, PriNanni disse:

Acho improvável. Comprei pessoalmente na farmácia e tal. Não senti suor, calor, aceleração nadinha, só uma leve tremedeira pós treino, mas bem leve.  nada d pique pra treinar. To querendo aumentar a dose pra ver se funciona, mas to meio com medo d aumentar o sono. Q invejinha d vc!

 

A falta desses colaterais não significa que não está funcionando...

19 minutos atrás, I'llFail disse:

A falta desses colaterais não significa que não está funcionando...

Mesmo me dando sono???

34 minutos atrás, PriNanni disse:

Mesmo me dando sono???

Efedrina dá sono em algumas pessoas.

 

Exatamente o que você comprou na farmácia? Qual(is) produto(s)?

32 minutos atrás, mpcosta82 disse:

Efedrina dá sono em algumas pessoas.

 

Exatamente o que você comprou na farmácia? Qual(is) produto(s)?

 

Estou no 12dia usando cafeina 420mg+efedrina franol da sanofi e o baque(animo e suor) é mais nos primeiros dias... N sei se a dieta tb da esse cansaço e sono mas sinto a mesma coisa.

Editado 1/03/2018 às 01:25 03/1, 2018 por Ju666 (veja o histórico de edições)

3º Dia:

09:30 Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

10:15 cheguei na academia

Parece que os colaterais foram BEM MENORES, suei bastante e tive um pouco de calor (normal para dia quente e seco).

20:30 aeróbico com ritmo moderado, choveu e refrescou, ainda assim suei bastante. 30min de caminhada.

 

Treino: Perna

Agachamento na barra guiada

Extensor

Leg press

Flexora

Stiff

 

Lembrando que na sexta-feira vou postar as fotos de todos os dias da semana, acompanhado do peso.

Estou tentando tirar a foto com o corpo frio e no mesmo horário e posição. 

Acredito não ter tido perdas significativas.

 

Aproveitando o gancho, alguém com mais experiência que eu poderia falar sobre a técnica de tomar a efedrina em mais vezes ao dia para que o corpo fique ativo por mais tempo com a substância? Alguém poderia dar alguma crítica ou sugestão sobre os horários que estou ingerindo?

 

Vamos que vamos rapaziada!

9 horas atrás, mpcosta82 disse:

Efedrina dá sono em algumas pessoas.

 

Exatamente o que você comprou na farmácia? Qual(is) produto(s)?

Comprei o franol da senofi. Isso significa q pra mim não funciona certo? pq c funcionasse eu não teria sono?Ou aumento a dose?

25 minutos atrás, PriNanni disse:

Comprei o franol da senofi. Isso significa q pra mim não funciona certo? pq c funcionasse eu não teria sono?Ou aumento a dose?

Olá,

Não precisa ter os colaterais para a efedrina funcionar. 

 

O principal efeito da efedrina é a redução do apetite - você fica com menos fome, come menos e perde peso. É importante entender que o que causa a perda de peso é o déficit calórico da dieta. Se a sua dieta não tiver déficit, você não irá perder peso.

 

 

4º Dia:

09:00 Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

09:25 cheguei na academia

Hoje como tinha a manhã livre, acabei fazendo 20 minutos de esteira a 6km/h controlando sempre a FC na média de 70%.

Os colaterais não estão batendo como antes (enjoo e aquele mal estar). Porém o calor foi intenso e me senti agitado no treino (acho que botei na cabeça que hoje eu ia botar pra fuder nas anilhas e fiz).

Bastante água, suei bastante.

 

A noite, dependendo do clima (está chovendo hoje) farei mais um pouco de cardio.

 

Treino: Ombro e Trapézio

Remada Alta

Elevação lateral

Elevação frontal

Desenvolvimento com halteres

Encolhimento

 

Vou por algumas fotos da semana no post principal.

 

Vamos que vamos rapaziada!

5º Dia:

09:30Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

10:00 cheguei na academia

Como de praxe, muito suor e bebi muita água. 

 

Os colaterais estão menores, a partir de amanhã a dose aumenta e vou fracionar durante o dia.

 

Treino: Dorsal e posterior ombro

Peso 79,7

É meu fella, só fica ligado aí com a dor de cabeça, porque você tá mandando uma dosagem alta até. Uma coisa também, é que a efedrina em alguns estudos se mostrou levemente anticatabólica (o que para naturais já é uma puta duma ajuda). Eu mesmo aumentei minha mm natural com ela, e abaixei o BF. Se você estiver com uma dieta legal (proteínas lá em cima) e não tiver zerado de carbo, não precisa se preocupar tanto com a mm não, dependendo da genética. 

 

A efedrina é boa pra cortar a fome, pqp. Mas segue o plano aí. E outra, o EC não é milagroso não, espere ver resultados a partir da terceira semana. É a médio prazo mesmo.

Em 28/02/2018 em 23:10, FrangoNao disse:

Alguém poderia dar alguma crítica ou sugestão sobre os horários que estou ingerindo?

Depende da tua rotina diária. Mandando o EC uma hora dessa, se conseguir almoçar de boa e controlar a fome durante a tarde, tá de boa. Mas é o seguinte, ao menos considere fracionar ao longo do dia o EC, sempre tendo em mente que a meia vida é de 4 - 6h. Mandar tudo duma vez pode ser prejudicial tanto pra saúde quanto pros seus objetivos. Tipo, fracionando ela você já teria também um controle melhor da fome e da disposição (iria evitar crushdowns/rebotes).

 

Em 01/03/2018 em 07:11, PriNanni disse:

pq c funcionasse eu não teria sono

Não é sono, é fraqueza, indisposição... É esse o rebote que eu tava falando. O fella manda uma dose muito alta etc., e fica cansada. Ainda, tem que sempre lembrar que o EC mexe com o sistema nervoso, receptores adrenérgicos e neurotransmissores (ainda mais pela efedrina ter uma estrutura bioquímica similar a anfetaminas). Mas é um cansaço/desmotivação, não um sono. Se o fella for tentar dormir, ou ele não consegue e fica inquieto ou o sono não rende porra nenhuma. 

9 horas atrás, ShreddedBrah disse:

É meu fella, só fica ligado aí com a dor de cabeça, porque você tá mandando uma dosagem alta até. Uma coisa também, é que a efedrina em alguns estudos se mostrou levemente anticatabólica (o que para naturais já é uma puta duma ajuda). Eu mesmo aumentei minha mm natural com ela, e abaixei o BF. Se você estiver com uma dieta legal (proteínas lá em cima) e não tiver zerado de carbo, não precisa se preocupar tanto com a mm não, dependendo da genética. 

 

A efedrina é boa pra cortar a fome, pqp. Mas segue o plano aí. E outra, o EC não é milagroso não, espere ver resultados a partir da terceira semana. É a médio prazo mesmo.

Depende da tua rotina diária. Mandando o EC uma hora dessa, se conseguir almoçar de boa e controlar a fome durante a tarde, tá de boa. Mas é o seguinte, ao menos considere fracionar ao longo do dia o EC, sempre tendo em mente que a meia vida é de 4 - 6h. Mandar tudo duma vez pode ser prejudicial tanto pra saúde quanto pros seus objetivos. Tipo, fracionando ela você já teria também um controle melhor da fome e da disposição (iria evitar crushdowns/rebotes).

 

Não é sono, é fraqueza, indisposição... É esse o rebote que eu tava falando. O fella manda uma dose muito alta etc., e fica cansada. Ainda, tem que sempre lembrar que o EC mexe com o sistema nervoso, receptores adrenérgicos e neurotransmissores (ainda mais pela efedrina ter uma estrutura bioquímica similar a anfetaminas). Mas é um cansaço/desmotivação, não um sono. Se o fella for tentar dormir, ou ele não consegue e fica inquieto ou o sono não rende porra nenhuma. 

 

Era disso que eu precisava, obrigado por compartilhar conhecimento assim livremente. Agora como a dosagem vai aumentar eu vou fracionar ela durante o dia, o foda mesmo é que mesmo tomando ele logo cedo no dia estou tendo um leve problemas para dormir a noite, meu medo é fracionar a dose para estender a meia vida e foder totalmente o sono. A dieta está impecável. 

 

De resto seguimos o plano e sigo relatando.

Boooooooora porra!

Acompanhando..

Usei EC ja faz muito tempo.. acho o gosto do comprimido HORRIVEL sei que comprimido nao é pra ser gostosinho mas o franol é péssimo.. 

 

pra dormir era osso..

 

 

11º DIa

Não morri galera, problemas técnicos com pc e falta de tempo pra folgar na internet, mas vamos lá.

 

Hoje cedo comecei o dia 11-30mg efedrina + 350mg cafeína

 

Foi a maior dose que já tomei até hoje, o treino foi de Peito

 

Colaterais: Hoje essa porra bateu valendo, mandei 15mg de manhã com a cafeina por volta das 9:15 como de costume.

15:30 mandei mais 15mg, e agora por votla das 17 me deu um enjoo da porra, achei que ia gorfar, mandei uma paçoquinha pra dentro, deitei, tomei bastante agua gelada e passou.

 

Atualizando vocês o peso ta em 77,5kg, lembrando que eu to em uma dieta low carb montada por um nutri esportivo.

Assim que acabar os 15 dias, nos 15 dias off a dieta vai mudar, se eu tiver tempo ainda no final de semana vou tentar transcrever toda dieta para cá.

Abraços e vamos que vamos.