skyblues Postado Janeiro 27, 2018 às 13:45 Postado Janeiro 27, 2018 às 13:45 (editado) sa 2 Editado Janeiro 20, 2019 às 10:47 por skyblues I'llFail, adsonz, Cleber Souza e 1 outro reagiu a isso 4
aquiles2016 Postado Janeiro 27, 2018 às 21:40 Postado Janeiro 27, 2018 às 21:40 pow maneiro man, vo acompanha este seu relato tambem. Compro aonde essa parada? skyblues reagiu a isso 1
skyblues Postado Janeiro 28, 2018 às 16:40 Autor Postado Janeiro 28, 2018 às 16:40 Em 27/01/2018 em 21:40, aquiles2016 disse: pow maneiro man, vo acompanha este seu relato tambem. Compro aonde essa parada? Expandir Valeu brother, tmj denovo! Esse aqui eu peguei no site da própria marca, enhanced athete.
IcmFi Postado Janeiro 28, 2018 às 17:01 Postado Janeiro 28, 2018 às 17:01 Na bota!!! skyblues reagiu a isso 1
Badiani Postado Janeiro 28, 2018 às 17:02 Postado Janeiro 28, 2018 às 17:02 acompanhando skyblues reagiu a isso 1
skyblues Postado Janeiro 28, 2018 às 17:03 Autor Postado Janeiro 28, 2018 às 17:03 Em 28/01/2018 em 17:01, ErnaneFoz disse: Na bota!!! Expandir Na bota? Perdão, não entendi kkk Em 28/01/2018 em 17:02, Badiani disse: acompanhando Expandir Valeu e bem vindo brother!
IcmFi Postado Janeiro 28, 2018 às 17:17 Postado Janeiro 28, 2018 às 17:17 Em 28/01/2018 em 17:03, Renanmd disse: Na bota? Perdão, não entendi kkk Valeu e bem vindo brother! Expandir Seguindo... Bons ganhos!!! skyblues reagiu a isso 1
skyblues Postado Janeiro 28, 2018 às 17:22 Autor Postado Janeiro 28, 2018 às 17:22 (editado) Em 28/01/2018 em 17:17, ErnaneFoz disse: Seguindo... Bons ganhos!!! Expandir Valeu mano! Editado Janeiro 28, 2018 às 17:23 por Renanmd
GuiRamos1994 Postado Janeiro 28, 2018 às 17:49 Postado Janeiro 28, 2018 às 17:49 Seguindo, bons ganhos ai mano! skyblues reagiu a isso 1
I'llFail Postado Janeiro 28, 2018 às 17:58 Postado Janeiro 28, 2018 às 17:58 Acompanhando de novo. Meu s23 irá chegar semana que vem, irei começar assim que acabar o LGD. Uma pergunta: Comprou diretamente da loja usando cartão? Como foi o processo? Acho que sai bem mais em conta, afinal o preço aqui tá meio salgado... Abraço skyblues reagiu a isso 1
skyblues Postado Janeiro 28, 2018 às 18:11 Autor Postado Janeiro 28, 2018 às 18:11 Em 28/01/2018 em 17:49, GuiRamos1994 disse: Seguindo, bons ganhos ai mano! Expandir Valeu brother!
marcaco10 Postado Janeiro 28, 2018 às 18:12 Postado Janeiro 28, 2018 às 18:12 Irmão, você importou? skyblues reagiu a isso 1
skyblues Postado Janeiro 28, 2018 às 18:15 Autor Postado Janeiro 28, 2018 às 18:15 Em 28/01/2018 em 17:58, I'llFail disse: Acompanhando de novo. Meu s23 irá chegar semana que vem, irei começar assim que acabar o LGD. Uma pergunta: Comprou diretamente da loja usando cartão? Como foi o processo? Acho que sai bem mais em conta, afinal o preço aqui tá meio salgado... Abraço Expandir Valeu irmão! Isso aí, pelo cartão direto na loja deles. Consegui um cupom de desconto de 15%, então os 2 produtos saíram por 85 dólares, e depois mais 5 do frete. Aí teve a taxa por compra internacional e o preço que eu paguei foi o dólar no dia da cobrança, se não estou enganado. Não houve tributação, mas levou uns 40-50 dias para chegar. Em 28/01/2018 em 18:12, marcaco10 disse: Irmão, você importou? Expandir Isso aí brother. I'llFail reagiu a isso 1
marcaco10 Postado Janeiro 28, 2018 às 18:17 Postado Janeiro 28, 2018 às 18:17 Em 28/01/2018 em 18:15, Renanmd disse: Valeu irmão! Isso aí, pelo cartão direto na loja deles. Consegui um cupom de desconto de 15%, então os 2 produtos saíram por 85 dólares, e depois mais 5 do frete. Aí teve a taxa por compra internacional e o preço que eu paguei foi o dólar no dia da cobrança, se não estou enganado. Não houve tributação, mas levou uns 40-50 dias para chegar. Isso aí brother. Expandir Valeu, terminei de ler agora. Resposta tava mo próprio relato. Vlw amigo! skyblues reagiu a isso 1
Cleber Souza Postado Janeiro 28, 2018 às 19:40 Postado Janeiro 28, 2018 às 19:40 acompanhei o da dragon e to colado nesse, mas me diz uma coisa outro produto de consumo via ORAL, nao te tras preocupacoes relacionada ao figado? skyblues reagiu a isso 1
I'llFail Postado Janeiro 28, 2018 às 20:17 Postado Janeiro 28, 2018 às 20:17 Em 28/01/2018 em 19:40, Cleber Souza disse: acompanhei o da dragon e to colado nesse, mas me diz uma coisa outro produto de consumo via ORAL, nao te tras preocupacoes relacionada ao figado? Expandir SARMS não são hepatóxicos. skyblues e Cleber Souza reagiu a isso 2
skyblues Postado Janeiro 28, 2018 às 20:37 Autor Postado Janeiro 28, 2018 às 20:37 (editado) Em 28/01/2018 em 19:40, Cleber Souza disse: acompanhei o da dragon e to colado nesse, mas me diz uma coisa outro produto de consumo via ORAL, nao te tras preocupacoes relacionada ao figado? Expandir Em 28/01/2018 em 20:17, I'llFail disse: SARMS não são hepatóxicos. Expandir Exatamente isso, a princípio ele não tem toxidade pro fígado, até por isso o motivo de um ciclo maior. Editado Janeiro 28, 2018 às 20:38 por Renanmd
RhoxBR Postado Janeiro 28, 2018 às 21:17 Postado Janeiro 28, 2018 às 21:17 Na bota 2 , kkkkk IcmFi e skyblues reagiu a isso 2
skyblues Postado Janeiro 28, 2018 às 21:41 Autor Postado Janeiro 28, 2018 às 21:41 Em 28/01/2018 em 21:17, RhoxBR disse: Na bota 2 , kkkkk Expandir kkkk tmj! RhoxBR reagiu a isso 1
aquiles2016 Postado Janeiro 29, 2018 às 13:26 Postado Janeiro 29, 2018 às 13:26 Em 28/01/2018 em 16:40, Renanmd disse: Valeu brother, tmj denovo! Esse aqui eu peguei no site da própria marca, enhanced athete. Expandir pdc man, boa sorte aí e bons ganhos! skyblues reagiu a isso 1
skyblues Postado Janeiro 29, 2018 às 16:00 Autor Postado Janeiro 29, 2018 às 16:00 Em 29/01/2018 em 13:26, aquiles2016 disse: pdc man, boa sorte aí e bons ganhos! Expandir Vlw! aquiles2016 reagiu a isso 1
lucasbeker88 Postado Janeiro 29, 2018 às 17:00 Postado Janeiro 29, 2018 às 17:00 fala man , vou acompanhar aqui . Quais teus objetivos nesse período ? Esta em bulk ou cut ? Como será a dieta ? Algum suplemento adicional ? Abraços e bons ganhos . skyblues reagiu a isso 1
skyblues Postado Janeiro 29, 2018 às 19:06 Autor Postado Janeiro 29, 2018 às 19:06 Em 29/01/2018 em 17:00, lucasbeker88 disse: fala man , vou acompanhar aqui . Quais teus objetivos nesse período ? Esta em bulk ou cut ? Como será a dieta ? Algum suplemento adicional ? Abraços e bons ganhos . Expandir Valeu mano! É um bulk. o objetivo é tentar ganhar uns 2kg por mês, ou o mais próximo disso. Dieta está assim (não é definitiva, eu vou ajustando as quantidades conforme o que eu vou percebendo do corpo): Pela manhã 60g aveia, 2 bananas, 6 claras de ovo cozido. Almoço: 200g frango, 250g arroz branco, brocólis Pré treino: panquecas com 30g malto, 60g aveia, 2 ovos inteiros e uma clara Pós treino sólido: 200g frango, 250g macarrão integral (Pré?) janta: 100g frango, 200g macarrão integral Janta: 250g frango, 250g arroz branco Antes de dormir: 6 claras de ovo cozido. Suplementação básica, whey, dex, creatina e multi vitamínico. lucasbeker88 e aquiles2016 reagiu a isso 2
skyblues Postado Janeiro 29, 2018 às 21:34 Autor Postado Janeiro 29, 2018 às 21:34 Dia 1 Bom pessoal, obrigado pela companhia de vocês em mais esse relato. Vamos lá, como vocês sabem, nesses primeiros dias não há muito o que se falar do efeito do produto, afinal, ainda é cedo para esperar qualquer resultado. Assim sendo, não é surpresa que eu não tenha visto diferença no pump muscular e no aumento de força nesse treino de hoje. A disposição estava boa, isso é verdade, mas com certeza é mais pelo fato de estar iniciando o ciclo com o S23 do que qualquer efeito direto dele. Como nos relatos que eu vi o pessoal sempre elogiou o aumento de força proporcionado por ele, decidi relatar aqui também, em alguns dias da semana, a carga que eu levantei em determinado exercício no dia, a fim de comparar futuramente se houve algum aumento na força. Então, treinando peito hoje, meu máximo de carga foi 35kg nos halteres realizando supino inclinado (não fiz o reto hoje), para 8 repetições, na ultima série, já que adoto o estilo pirâmide, aumentando progressivamente as cargas. Quando eu fizer esse mesmo exercício daqui algumas semanas, relato pra vocês se houve algum aumento. Volto com futuros updates, até. Abraços. RhoxBR e aquiles2016 reagiu a isso 2
skyblues Postado Janeiro 30, 2018 às 18:49 Autor Postado Janeiro 30, 2018 às 18:49 Bom galera, hoje foi mais um treino em que a minha disposição estava muito boa. Fiz costas, e o pump foi ótimo, inclusive nos bíceps, entretanto, ainda acho que é cedo para creditar o S23. Provavelmente fui eu que comecei a prestar mais atenção nos músculos e nos exercícios, mas ainda assim, digno de nota. Carga e exercício de hoje, para futuras comparações, foi remada curvada, com 35kg cada lado para 6 repetições (ultima série). Abraços, até. lucasbeker88 e aquiles2016 reagiu a isso 2
Big Greg Postado Janeiro 30, 2018 às 19:02 Postado Janeiro 30, 2018 às 19:02 Vou acompanhar man. De curioso, treina onde? skyblues reagiu a isso 1
skyblues Postado Janeiro 30, 2018 às 19:06 Autor Postado Janeiro 30, 2018 às 19:06 Em 30/01/2018 em 19:02, Big Greg disse: Vou acompanhar man. De curioso, treina onde? Expandir Opa, achei que eu era um dos poucos gaúchos daqui! kkkk Valeu brother, por enquanto eu to na engenharia do corpo, mas daqui uns 2 meses eu volto pra academia lá da UCS. Big Greg reagiu a isso 1
skyblues Postado Janeiro 30, 2018 às 22:09 Autor Postado Janeiro 30, 2018 às 22:09 Ah pessoal, esqueci de comentar, a dor tardia está bem forte, parece que já tô sentindo as costas, sendo que o treino foi feito hoje. E olha que eu vinha treinando de forma intensa até essa semana, acho que isso só é reflexo dessa minha disposição melhor nesses 2 primeiros dias do ciclo. Nada de mais, mas resolvi relatar para não deixar passar, ainda mais que, no futuro, vamos poder ver se o S23 também vai ajudar na recuperação pós treino. aquiles2016 reagiu a isso 1
aquiles2016 Postado Janeiro 31, 2018 às 14:02 Postado Janeiro 31, 2018 às 14:02 cuidado pra nao se lesionar man skyblues reagiu a isso 1
skyblues Postado Janeiro 31, 2018 às 21:35 Autor Postado Janeiro 31, 2018 às 21:35 Em 31/01/2018 em 14:02, aquiles2016 disse: cuidado pra nao se lesionar man Expandir Pior, to me cuidando. Fala galera, peso de hoje foi 87.2Kg. Mais um treino realizado; hoje foi ombros, pump e vascularização, por sinal, muito bons. Já no aumento de força, não senti diferença, inclusive tive que retirar o desenvolvimento militar pra hoje, haja visto que ainda tô bem dolorido na região superior do peito. Fiz exercícios mais isoladores, então nem dei tanta atenção para carga, o foco foi concentrar bem as repetições. Valeu, até mais. aquiles2016 e lucasbeker88 reagiu a isso 2
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