Avaliação 1º Ciclo Oxa Masculino

Setembro 21, 2017 às 19:35

Boa tarde pessoal, quero fazer meu primeiro ciclo, entao quero começar com algo mais light e mais simples/facil

Eu sei que o poder anabolico da oxandrolona é um dos menores, mas acho que ela vai ser o ideal

Fiz um hemograma em maio, perdi os valores, mas estavam todos dentro dos valores base sugeridos

Idade: 20 anos e 1 mes

Altura: 1.69m

Peso: 66kg

Bf: 15%

Treino: 10 meses

Objetivo: hipertrofia/definicao

Ciclo:

1-4: oxan 40mg/dia

5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia

7: oxan 70mg/dia (se não "bater")

TPC:

Tamoxifeno

O que acharam das doses, levando em conta meu peso baixo?

Editado Setembro 21, 2017 às 21:30 por 280202

MBD · Setembro 21, 2017 às 19:54

Cara.. Abaixa esse BF antes de iniciar.

TPC com tribulus? Não né. Tamoxifeno.
Dose da oxan OK.

Setembro 21, 2017 às 21:31

meu bf ta meio altinho porque to ogro mode on hahah comendo muito carbo

mas beleza, quanto vc acha o ideal de BF pra iniciar ??

MBD · Setembro 22, 2017 às 02:15

4 horas atrás, 280202 disse:

meu bf ta meio altinho porque to ogro mode on hahah comendo muito carbo

mas beleza, quanto vc acha o ideal de BF pra iniciar ??

12 ou menos.

Setembro 22, 2017 às 17:06

Tranquilo valeu MBD, alguma outra dica/sugestao?

Setembro 27, 2017 às 20:32

Em 9/21/2017 em 23:15, MBD disse:

12 ou menos.

mbd, outra coisa... eu to com 1000mg de oxa confiavel, vc acha que eu devo mudar as doses? baseado na oxa confiavel?

porque veja bem, aquele ciclo acima no final das contas precisa de 2300mg contando a ultima semana de 70mg/dia

Eu TALVEZ consiga essa quantidade de oxandrolona confiavel (100% dosada), mas é provavel que eu apele pra oxa duvidosa (pode ser 100% ou subdosada), aí que ta o problema...

seria meio ciclo 1000mg de oxa boa, e meio ciclo de oxa que pode nao ser boa

o que sugere?

MBD · Setembro 27, 2017 às 20:34

1 minuto atrás, 280202 disse:

o que sugere?

Sugiro não usar só uma nem só outra. Misture as duas.

Setembro 27, 2017 às 20:37

beleza obrigado

Zanon ! · Setembro 27, 2017 às 20:44

Complementando o que o @MBD disse... Como está seus exames? Sua testo livre e total estão em níveis "normais"? Pois mesmo em um ciclo pouco supressor ao eixo, corre risco de abaixar bem sua testo(caso ela já esteja baixa antes do ciclo). Se isto vem ao caso, aconselharia usar 20mg de tamoxifeno antes do ciclo durante 2 semanas para "elevar" sua testo no limite e ciclar com mais confiança.
Caso não ligue para colaterais de baixa libido, desconsidere minhas recomendações.

Abraço

Setembro 27, 2017 às 20:46

1 minuto atrás, Zanon ! disse:

Complementando o que o @MBD disse... Como está seus exames? Sua testo livre e total estão em níveis "normais"? Pois mesmo em um ciclo pouco supressor ao eixo, corre risco de abaixar bem sua testo(caso ela já esteja baixa antes do ciclo). Se isto vem ao caso, aconselharia usar 20mg de tamoxifeno antes do ciclo durante 2 semanas para "elevar" sua testo no limite e ciclar com mais confiança.
Caso não ligue para colaterais de baixa libido, desconsidere minhas recomendações.

Abraço

Ligo pra libido sim! Vou fazer esses exames então, to planejando o ciclo pra daqui um mes ainda

Obrigado pela dica, sempre bem vindas

Setembro 27, 2017 às 22:26

O tamox que vcs falaram pra usar, seria mais por qual motivo, testo ou gineco?

Como vc mesmo disse zanon, suprime pouco o eixo né, se faz realmente necessario?

Pela ginecomastia tambem, tem pouca aromatização

me corrijam se eu estiver equivocado por favor

Zanon ! · Setembro 27, 2017 às 22:44

Oxandrolona não aromatiza e nem se converte em DHT. O tamox é para aumentar seus níveis de testosterona fisiológicos antes de ciclar. Visando que você não irá ciclar com uma testosterona base.

Setembro 27, 2017 às 22:49

ahhh agora faz mais sentido, valeu broder

vou fazer o exame da testo essa semana, e ai digo como que ta

Apolo Erinlè · Setembro 27, 2017 às 22:51

E sobre usar Ácido D-Aspártico no lugar do tamox antes do clico, seria uma boa? Vou fazer um ciclo de oxan pouco antes do carnaval

DouglasBm · Setembro 27, 2017 às 22:51

Utilize silimarina na TPC.

Setembro 27, 2017 às 22:56

4 minutos atrás, DouglasBm disse:

Utilize silimarina na TPC.

mas ai seria pela hepatotoxicidade, certo? e quanto a testo?

DouglasBm · Setembro 27, 2017 às 23:00

Agora, 280202 disse:

mas ai seria pela hepatotoxicidade, certo? e quanto a testo?

Sim, acredito que 3 a 4 semanas de silimarina 200mg/dia seria o suficiente.

Sobre a testo, o ideal é o exame antes do ciclo, pra saber como está, se estiver em níveis normais, manda seu ciclo de ox e começa uma TPC com tamoxifeno, 2-3 semanas 20mg/dia.

Se puder, faça outro exame após a TPC pra saber os níveis de TGO, TGP, Gama GT, testo...etc

Setembro 27, 2017 às 23:03

Agora, DouglasBm disse:

Sim, acredito que 3 a 4 semanas de silimarina 200mg/dia seria o suficiente.

Sobre a testo, o ideal é o exame antes do ciclo, pra saber como está, se estiver em níveis normais, manda seu ciclo de ox e começa uma TPC com tamoxifeno, 2-3 semanas 20mg/dia.

Se puder, faça outro exame após a TPC pra saber os níveis de TGO, TGP, Gama GT, testo...etc

hmmmm entendi douglas, valeu pela explicação

vou fazer o exame essa semana ai coloco aqui.

o tpc de tamox inicia quantos dias apos o ciclo da oxa?

Zanon ! · Setembro 27, 2017 às 23:04

6 minutos atrás, Apolo Erinlè disse:

E sobre usar Ácido D-Aspártico no lugar do tamox antes do clico, seria uma boa? Vou fazer um ciclo de oxan pouco antes do carnaval

O tamox é mais eficiente em aumentar a curto prazo e com uma certeza que irá dar um "UP" na testo endógena, deixando ela no talo para começar um ciclo sem testosterona base. E isto não é a salvação também, pode ser que durante o ciclo ele tenha uma queda brusca também de testo, e o tamox não servir muito. Logo é um paleativo para se começar um ciclo sem testosterona.

O DAA (ácido D-aspártico) pode aumentar mas não é uma coisa a curto prazo e nem certo de se aumentar. São N variáveis para se aumentar uma testo.

@280202 faça exames de testo livre, total, dht, e2

Apolo Erinlè · Setembro 27, 2017 às 23:06

1 minuto atrás, Zanon ! disse:

O tamox é mais eficiente em aumentar a curto prazo e com uma certeza que irá dar um "UP" na testo endógena, deixando ela no talo para começar um ciclo sem testosterona base. E isto não é a salvação também, pode ser que durante o ciclo ele tenha uma queda brusca também de testo, e o tamox não servir muito. Logo é um paleativo para se começar um ciclo sem testosterona.

O DAA (ácido D-aspártico) pode aumentar mas não é uma coisa a curto prazo e nem certo de se aumentar. São N variáveis para se aumentar uma testo.

entendi, vlw pela explicação

DouglasBm · Setembro 27, 2017 às 23:11

8 minutos atrás, 280202 disse:

o tpc de tamox inicia quantos dias apos o ciclo da oxa?

Um dia após o fim do ciclo, oxan tem meia vida curta.

Setembro 27, 2017 às 23:12

tranquilo. Obrigado a todos que me responderam!

vou fazer os exames e volto aqui daqui alguns dias

Outubro 3, 2017 às 17:47

@MBD @Zanon ! @DouglasBm

ATUALIZANDO

abaixei um pouco a dose na primeira semana, como é 1º ciclo e por meu peso corporeo ser mais baixo (66kg)

opinem

Testo total: 986ng/dL (sim, estranho esse valor kkk mas até pedir um re-teste vai demorar)

Ciclo:

Spoiler

1: oxan 30mg/dia

2-3: oxan 40mg/dia

4-5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia ----------- \/

------------------------------------------> se não bater, antes de diminuir a dosagem e terminar o ciclo, faço mais uma semana com 70mg/dia

7: 30mg/dia --------------------/\

TPC SERMS (essa dosagem recomendada na TPC, sera que fica de acordo pro meu caso tambem? comparando com alguém que ta ciclando deca dura e tem 90kg)

8-9: tamoxifeno 40mg

10-11: tamoxifeno 20mg

Dieta

Spoiler

TMB 1600 kcal

GCD 2000 kcal

META CALÓRICA: 2800 kcal

Desjejum

· 15g proteína

· 60g carboidrato

Lanche da manhã

· 15g proteína

· 60g carboidrato

Almoço

· 50g proteína

· 110g carboidrato

Lanche da tarde

· 20g proteína

· 80g carboidrato

Janta

· 30g proteína

· 100g carboidrato

Ceia

· 40g proteína

· 50g carboidrato

Total:

proteina 170g

carbo 460g

gordura 30g (provavelmente mais no decorrer do dia comendo alimentos variados por exemplo um molho no macarrao, que nao levei em conta)

Editado Outubro 3, 2017 às 17:53 por 280202

DouglasBm · Outubro 3, 2017 às 18:50

1 hora atrás, 280202 disse:

@MBD @Zanon ! @DouglasBm

ATUALIZANDO

abaixei um pouco a dose na primeira semana, como é 1º ciclo e por meu peso corporeo ser mais baixo (66kg)

opinem

Testo total: 986ng/dL (sim, estranho esse valor kkk mas até pedir um re-teste vai demorar)

Ciclo:

Ocultar conteúdo

1: oxan 30mg/dia

2-3: oxan 40mg/dia

4-5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia ----------- \/

------------------------------------------> se não bater, antes de diminuir a dosagem e terminar o ciclo, faço mais uma semana com 70mg/dia

7: 30mg/dia --------------------/\

TPC SERMS (essa dosagem recomendada na TPC, sera que fica de acordo pro meu caso tambem? comparando com alguém que ta ciclando deca dura e tem 90kg)

8-9: tamoxifeno 40mg

10-11: tamoxifeno 20mg

Dieta

Mostrar conteúdo oculto

TMB 1600 kcal

GCD 2000 kcal

META CALÓRICA: 2800 kcal

Desjejum

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Lanche da manhã

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Almoço

·         50g proteína

·         110g carboidrato

Lanche da tarde

·         20g proteína

·         80g carboidrato

Janta

·         30g proteína

·         100g carboidrato

Ceia

·         40g proteína

·         50g carboidrato

Total:

proteina 170g

carbo 460g

gordura 30g (provavelmente mais no decorrer do dia comendo alimentos variados por exemplo um molho no macarrao, que nao levei em conta)

Não acho prudente diminuir a dosagem.

Zanon ! · Outubro 3, 2017 às 19:00

1 hora atrás, 280202 disse:

@MBD @Zanon ! @DouglasBm

ATUALIZANDO

abaixei um pouco a dose na primeira semana, como é 1º ciclo e por meu peso corporeo ser mais baixo (66kg)

opinem

Testo total: 986ng/dL (sim, estranho esse valor kkk mas até pedir um re-teste vai demorar)

Ciclo:

Ocultar conteúdo

1: oxan 30mg/dia

2-3: oxan 40mg/dia

4-5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia ----------- \/

------------------------------------------> se não bater, antes de diminuir a dosagem e terminar o ciclo, faço mais uma semana com 70mg/dia

7: 30mg/dia --------------------/\

TPC SERMS (essa dosagem recomendada na TPC, sera que fica de acordo pro meu caso tambem? comparando com alguém que ta ciclando deca dura e tem 90kg)

8-9: tamoxifeno 40mg

10-11: tamoxifeno 20mg

Dieta

Ocultar conteúdo

TMB 1600 kcal

GCD 2000 kcal

META CALÓRICA: 2800 kcal

Desjejum

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Lanche da manhã

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Almoço

·         50g proteína

·         110g carboidrato

Lanche da tarde

·         20g proteína

·         80g carboidrato

Janta

·         30g proteína

·         100g carboidrato

Ceia

·         40g proteína

·         50g carboidrato

Total:

proteina 170g

carbo 460g

gordura 30g (provavelmente mais no decorrer do dia comendo alimentos variados por exemplo um molho no macarrao, que nao levei em conta)

Como o amigo disse ai em cima, não aconselho a diminuir a dosagem de oxandrolona no fim do ciclo(para uma possível queda de colaterais, acho que foi para isto que você colocou). Se fosse para ser uma ponte entre ciclos até poderia ser feito desta maneira, mas de qualquer forma, termina com a dosagem final mesmo que você chegou, logo que sua TPC irá começar no máx 2 dias após a ultima dosagem de oxandrolona. TPC está correta.

A dieta, como vi aqui pode aumentar esta gordura mano, sem condições deixar somente 30g. Aumenta para no minimo 50g diários ai.

Outubro 3, 2017 às 19:03

sim, eu coloquei menor dose na intençao do organismo se acostumar com menos oxandrolona pra fechar o ciclo

isso nao adianta/funciona?

sim... a gordura é mais que 30g, dificil se manter nos 30, ate porque eu nao contei muitas coisas que englobam a gordura, tipo molhos, margarina etc

Zanon ! · Outubro 3, 2017 às 19:40

35 minutos atrás, 280202 disse:

sim, eu coloquei menor dose na intençao do organismo se acostumar com menos oxandrolona pra fechar o ciclo

isso nao adianta/funciona?

sim... a gordura é mais que 30g, dificil se manter nos 30, ate porque eu nao contei muitas coisas que englobam a gordura, tipo molhos, margarina etc

Em relação a colateral não, ainda mais com oxandrolona. Só irá ser contraprodutivo no seu ciclo, que na ultima semana você vai diminuir a dose e ficar com a droga no plasma sanguineo bem baixo, consequentemente sentir pior e regredir.

Sr.Filipe · Outubro 3, 2017 às 20:07

2 observações:

Muito pouco tempo de treino para ciclar.

BF muito alto.

~~''Pode até ganhar algo, porém vai ser difícil segurar''~~

Outubro 3, 2017 às 20:17

7 minutos atrás, Sr.Filipe disse:

2 observações:

Muito pouco tempo de treino para ciclar.

BF muito alto.

~~''Pode até ganhar algo, porém vai ser difícil segurar''~~

obrigado pelas observações

TREINO: ja treinei antes, agora sao 9 meses ininterruptos, pouco? sim, mas nao é um absurdo, talvez um pouco precoce só. de qualquer jeito vou manter o plano do ciclo

BF: @MBD me aconselhou sobre o bf ja, reduzi/reduzirei

Sr.Filipe · Outubro 3, 2017 às 20:42

24 minutos atrás, 280202 disse:

obrigado pelas observações

TREINO: ja treinei antes, agora sao 9 meses ininterruptos, pouco? sim, mas nao é um absurdo, talvez um pouco precoce só. de qualquer jeito vou manter o plano do ciclo

BF: @MBD me aconselhou sobre o bf ja, reduzi/reduzirei

Boa, treinou quantos anos antes?

(no seu caso, eu ficaria natural um tempinho, pois se já treinou pesado antes, você ganharia massa muscular com mais facilidade (MEMÓRIA MUSCULAR) )

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