+ 2 Anos Depois

[bomber man]

a dois anos atras.

Hoje:

Pois e essas sao as fotos, nao sei se houve muitas mudanças pois nesse tempo de 2 anos parei muitas vezes de treinar, por motivos de saude e outros problemas pessoais.

Editado Fevereiro 16, 2010 às 01:35 por bomber man

[Sr.Misterio]

cara pro tempo axei mto pouca a mudanca! vc nao falou as medidas anteriores e depois , idade etc! Te dou no olhometro 34cm 35cm no maximo forcando o braco assim e uns 13 a 14% de bf!

[bomberman100]

Se puder tirar as fotos atuais na mesma posição que as antigas seria de grande valia para avaliação dos membros do fórum.

[Visitante]

Braço deu uma boa melhorada né? só não deu pra ver o tronco direito

[Hacksaw5229]

Faltou tirar uma foto atual sem camiseta, de corpo inteiro e de frente. Assim realmente é difícil avaliar!

[bomber man]

Bom galera vou ver se tiro a otra foto de frente.

Eu nao estou com o shape muito manero pois to um tempo sem treinar direito(direto sem pausas), mas meu braço num tem só 35cm nao!!!

Eu tenho agora nesse momento 38,5, mas ja cheguei a 41cm. se Deus kiser vou recuperar td, tava ate pensando em mandar um epistane pra ver se e mais rapido o resultado o que acham?

[Sr.Misterio]

cara vai com calma , volta ao ritimo dos treinos , manda o basicao por um tempo depois vc pensa em mandar um ph!

[m4lcon]

Peitoral tá meio estranho... Pouco volume na parte de cima e grande embaixo. Na 1ª foto tu parece ter uma boa genética pra peito, acho que vc deveria trabalhar melhor ele.

Abraço!!