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"Academia" Na África

Horyu

Por Horyu
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DraggO Mentor

DraggO

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Não só eles.

No video da Universal que mostra o time Universal. Tem cara fazendo Alternada com 16kg.

Eu que sou metade dos tamanho dos caras faço com 14. ¬¬'

Tem uma grande diferença de video promocional para video que mostra uma preparação de um atleta.

Só vc ASSISTIR mais que vc vai saber diferenciar...

Ta bom então......fiquem na ilusao que fisiculturista treina levinho igual nesses videos, viu........:rolleyes:

Ah...........acompanhando o raciocinio do Funk, eu tambem to quase pegando o mesm peso do D.Henry....

Ele pega "só" 54kg (120lbs) na rosca martelo e eu "ja to pegando" 34kg !!!!!!!!!! kakakaaa............:lol:

https://www.youtube.c...feature=related

PS: detalhe do Dexter Jackson sem acreditar no peso ......uahuahauhaaa........ ligou pra confirmar e tudo mais........uahuahaa.......

Abraxxx

funkstatic Grand Master

funkstatic

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Ta bom então......fiquem na ilusao que fisiculturista treina levinho igual nesses videos, viu........:rolleyes:

Ah...........acompanhando o raciocinio do Funk, eu tambem to quase pegando o mesm peso do D.Henry....

Ele pega "só" 54kg (120lbs) na rosca martelo e eu "ja to pegando" 34kg !!!!!!!!!! kakakaaa............:lol:

Abraxxx

O que nao significa porra nenhuma! ¬¬'

Peso qualquer mané levanta...

luizctba Amador

luizctba

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Ta bom então......fiquem na ilusao que fisiculturista treina levinho igual nesses videos, viu........:rolleyes:

Ah...........acompanhando o raciocinio do Funk, eu tambem to quase pegando o mesm peso do D.Henry....

Ele pega "só" 54kg (120lbs) na rosca martelo e eu "ja to pegando" 34kg !!!!!!!!!! kakakaaa............:lol:

https://www.youtube.c...feature=related

PS: detalhe do Dexter Jackson sem acreditar no peso ......uahuahauhaaa........ ligou pra confirmar e tudo mais........uahuahaa.......

Abraxxx

Você pega 34 KG? HAHAHAHAHAHAHAHA

Tá bom, e faz quantas repetições? meia?!

DraggO Mentor

DraggO

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O que nao significa porra nenhuma! ¬¬'

Peso qualquer mané levanta...

Uai.....só acompanhei seu raciocinio !

Para com as drogas e volta a treinar, magrelo.... :rolleyes:

Abraço...

Você pega 34 KG? HAHAHAHAHAHAHAHA

Tá bom, e faz quantas repetições? meia?!

Falai Luiz, beleza ?

Como meu treino é de força, faço 5 repeticoes (cada braço, claro) na ultima série.

Fim do ano devo estar indo pro Festival de Arrancada em Curitiba, ja falei até pro Andre Vitafit que tambem curte carros preparados e tal............. se voce quiser a gente pode marcar um treininho pra voce ensinar a gente............até lá eu devo até ter melhorado um pouquinho..... B)

Abraços.

Visitante Flex W.

Visitante Flex W.

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Fico pensando nesses caras que tão com shapes melhores...

Tem uns que estão secos e com as pernas grandes até.

Será que eles cresceram secos?

Pra ter uma perna como uns tem aí é bem díficil.

Acho que eles manjam é muito não é possível não.

Ou sei lá eu.

DraggO Mentor

DraggO

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Ensinar a gente? JAMAIS!

Não tenho nada pra ensinar ao André, mas bem que você poderia aprender com a ele algo que ele manja muito... humildade ;)

Humilade é uma coisa...........abaixar a cabeça é outra bem diferente....;)

Eu tento comprovar na pratica o que eu falo, pq "malhador de internet" é só o que tem por aqui.

O Funk disse que "No video da Universal que mostra o time Universal. Tem cara fazendo Alternada com 16kg " dai eu falei que aquilo não era "real" e depois de muito mi-mi-mi contrario eu postei o video do 2 colocado no olympia até 91kg fazendo uma alternada/martelo com 54kg.

Depois o senhor, que nunca ví aqui pelo forum, veio com piadinha de "meia repetição" duvidando do que eu disse, então eu gentilmente convidei-o pra um treininho pra comprovar o fato, só isso.... :rolleyes:

Abraço e otimos treinos pra voce, parceiro.

Encerrei por aqui.

junk3r Experiente

junk3r

Postado
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agora uma coisa que todos tem que concordarem, treino serio(à longo prazo) e uma alimentação razoavel(não precisa ser com suplemento) dá resultados...Esses dias teve um senhor ele entrou aqui na loja sem camisa, ele aparentava ter 70 anos, eu fui obrigado à perguntar quando vi o shape dele(não era nada colossal ou muito menos um arnold da vida, mas era invejavel pra qualquer um cara de outra idade) se ele frequentava academia, e a resposta dele foi eu faço academia à apenas "20 anos", segundo ele...e ele disse que apenas fazia os exercicios de forma correta com o peso que suportava, e alimentação normal.

Eu fiquei de cara, e esse meu relato confirma o que eu disse pra todos vocês no começo aqui do post

Visitante Flex W.

Visitante Flex W.

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Cara eu também acho.

Mas independente da idade dele, 20 anos é uma vida já. :o

Você estava diante de alguém com muita experiencia.

Ele deve ter errado muito até aprender. aehaueaheu

Eu não me imagino com 20 anos de treino.

É muita dor a semana toda a recuperação é muito sofrida quando se aumenta as cargas mas fazer o quê, eu acho que ainda aguento uns 4 anos mas sei não.

Frequentei ginásio quatro anos seguidos mas treinava mal comia mal e tinha poucos ganhos apesar de desenvolver bem devido o prazo, mas parei 2 anos e voltei a 1 com sede de leão, e eu digo que to sofrendo a 1 ano com essas recuperações.

E nada que eu tomo resolve, é sempre dois três dias pra parar a dor estonteante. :mellow:

rednos Grand Master

rednos

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Humilade é uma coisa...........abaixar a cabeça é outra bem diferente....;)

Eu tento comprovar na pratica o que eu falo, pq "malhador de internet" é só o que tem por aqui.

O Funk disse que "No video da Universal que mostra o time Universal. Tem cara fazendo Alternada com 16kg " dai eu falei que aquilo não era "real" e depois de muito mi-mi-mi contrario eu postei o video do 2 colocado no olympia até 91kg fazendo uma alternada/martelo com 54kg.

Depois o senhor, que nunca ví aqui pelo forum, veio com piadinha de "meia repetição" duvidando do que eu disse, então eu gentilmente convidei-o pra um treininho pra comprovar o fato, só isso.... :rolleyes:

Abraço e otimos treinos pra voce, parceiro.

Encerrei por aqui.

Dragoo, vamos lembrar que os treinos alternam bastante. O mesmo cara que fez rosca com 54kgs (david henry) pode fazer em outro treino o mesmo exercício com 16kgs. Isso varia do objetivo que o atleta tem pra quele treino, se é explosão, força ou se é prezando pela execução com cadência entre outros.

Mas é obvio que naquele vídeo o David Henry pegou aquele peso por causa das filmagens e fotos e na ligação que o dexter jackson faz pro johnnie jackson isso fica claro quando ele fala "já peguei X peso num photoshoot".

Visitante Flex W.

Visitante Flex W.

Postado
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Dragoo, vamos lembrar que os treinos alternam bastante. O mesmo cara que fez rosca com 54kgs (david henry) pode fazer em outro treino o mesmo exercício com 16kgs. Isso varia do objetivo que o atleta tem pra quele treino, se é explosão, força ou se é prezando pela execução com cadência entre outros.

Mas é obvio que naquele vídeo o David Henry pegou aquele peso por causa das filmagens e fotos e na ligação que o dexter jackson faz pro johnnie jackson isso fica claro quando ele fala "já peguei X peso num photoshoot".

Já ví isso acontecer normalmente no ginásio, fulano de tal tirando fotos e pegando uma carga que ele tinha que ajeitar com os dois braços um halteres monstro e escorar no apoio pras costas de algum aparelho pra baterem uma foto dele segurando o tal peso com um braço só na hora da foto coisa de 1 segundo por aí. aheauehu

Uma coisa que me deixou encabulado foi com o treino do Coleman pra voltar pro Mr. Olympia, ele tá pegando absurdos para os braços rosca alternada com mais de 45kg brincando e direta com 90kg creio que deve ser 45 de cada lado.

Só não sei se é verdade, vai saber.

rednos Grand Master

rednos

Postado
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Já ví isso acontecer normalmente no ginásio, fulano de tal tirando fotos e pegando uma carga que ele tinha que ajeitar com os dois braços um halteres monstro e escorar no apoio pras costas de algum aparelho pra baterem uma foto dele segurando o tal peso com um braço só na hora da foto coisa de 1 segundo por aí. aheauehu

Uma coisa que me deixou encabulado foi com o treino do Coleman pra voltar pro Mr. Olympia, ele tá pegando absurdos para os braços rosca alternada com mais de 45kg brincando e direta com 90kg creio que deve ser 45 de cada lado.

Só não sei se é verdade, vai saber.

Eu vi uma filmagem de 1 semana de treino dele em 2005 na inglaterra e ele treinou rosca alternada e tinha bem menos de 45kg. Arrisco algo em torno de 20 ou mais mas não passando de 30.

Visitante Flex W.

Visitante Flex W.

Postado
Postado

Eu vi uma filmagem de 1 semana de treino dele em 2005 na inglaterra e ele treinou rosca alternada e tinha bem menos de 45kg. Arrisco algo em torno de 20 ou mais mas não passando de 30.

Pelo jeito isso explica que as cargas variam de acordo com o tempo, para eles ainda mais eu acho. Tem que baixar o peso as vezes porque se não eles vão chegar a quanto né;

100kg de cada lado numa rosca direta 4x12? aheauehaeu

Deve ser devido isso, aí quando voltam a pegar um pouco mais pesado encrementam melhor o tamanho e também a densidade.

Esse vídeo aqui é sinistrão, olha o tamanho desse haltere, isso já é exageiro total não tem pra quê eu acho. aehu

https://www.youtube.com/watch?v=9deKLEkk7oU

Pudzianowski Sei o que eu estou fazendo

Pudzianowski

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Animal! grande inspiração. Nunca tomei suplementos tambem e ja obtive grandes resultados, assim como esses caras. Isso mostra que o importante é força de vondade, treino pesado e alimentação correta.

funkstatic Grand Master

funkstatic

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Postado (editado)

Uai.....só acompanhei seu raciocinio !

Para com as drogas e volta a treinar, magrelo.... :rolleyes:

Abraço...

Beleza...

E eu Sugiro a você a parar de jogar Warcraft e começar a treinar que nem pessoas normais e não ORC de video game..

Terra corcunda e meia extensão não rola! xD

Editado por funkstatic
DraggO Mentor

DraggO

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Postado

Beleza...

E eu Sugiro a você a parar de jogar Warcraft e começar a treinar que nem pessoas normais e não ORC de video game..

Terra corcunda e meia extensão não rola! xD

Treinar igual pessoas normais pra ser só mais um ???

No....thanx...... ;)

Enquanto eu to FAZENDO terra "corcunda" tem gente que tá sem fazer nada só procurando defeito...... mas isso é normal do ser humano....... :rolleyes:

Vou esperar seu video do campeonato pra eu ver como é que se treina.... XD

Abraço...

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