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Necessário pra montar minha dieta

Por JeffRS
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eai MAROMBEIROS!!! 

Preciso de uma ajuda.

 * oque devo saber pra eu poder montar minha dieta para hipertrofia muscular.*

 E se posso fazer uso de algum medicamento pra me ajudar em ganhos neste início!!!

 Tenho 26anos 

 1.69 de altura

65kg

      (Como foi meu primeiro post) 

 Peço desculpa por algo errado.

 Agradeço des de ja. 

 Abraç 

 

Editado por JeffRS

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