Boas,

Quero fazer o meu primeiro ciclo , não quero reter e quero perder alguma gordura , mas quero ganhar massa .

Gostaria de saber o que aconselham , pensei em testo+trembolona mas para primeiro ciclo achei foda demais .

Objetivo será após a construção de um bom shape competir .

Indiquem as drogas e as TPC . Se possível as dosagens. 

Idade:21

Altura:1.74

Peso:83kg

Ig%11

Tempo de treino:1ano e 6 meses 

Histórico Ae's: será o primeiro ciclo 

Dieta:tudo certo macros controladas .

Obrigado

Fotos do meu shape no meu ínstagram @joelsb_fit   não sei colocar aqui fotos .

amigo estuda mais um pouco, trembolona no primeiro ciclo nem nos sonhos 

Na mesma área que tu postou tem tópicos fixos que "indicam" o que tu quer saber cara 

Uma lida nesse tópico já ajuda:

Obrigado , vou ler