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Não ingerar água suficiente usando Creatina

Por Glenfort
Em Dieta e suplementação

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Postado

Não achei tópicos específicos falando sobre isso, então vou perguntar aqui.

Caso eu não consuma água suficiente enquanto estou tomando Creatina, a longo prazo, o que pode ocorrer?

Postado

Sobrecarga dos rins.


Mas quando eu digo isso, eu me refiro a um longo período (muitos meses, anos...) ingerindo MUITA creatina, e pouco líquido, praticamente nada de água nem diretamente nem através de outros alimentos ou bebidas (o que é pouco provável).

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    • Postado

    O problema ai não esta na creatina, se ingerir pouca agua tera problemas com ou sem ela

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/174609-cutting-15-dias-efedrina-salbutamol-t4-anastrozol/

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171488-um-endomorfo-lutando-contra-a-genetica-c-fotos/ Diário do Endomorfo 86

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172403-aromasin-forever/

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