Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Fora do modelo]CAFÉ DA MANHÃ e PÓS

rafaelaraujo109
Por rafaelaraujo109
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Ai pessoal, queria que vocês deseem uma analisada no meu café da manhã e pós se possivel, vlw!!!

*Café da manhã:

- Leite desnatado 300 ml

- Aveia 2 colheres de sopa

- 1 banana

- 2 ovos fritos com azeite

**Pós-treino

-33g whey (probiotica)

-40g malto

   ~40min depois:

-3 ovos cozidos

-1 banana

-2 colheres de aveia

-2 fatias de pao integral(panevita)

Vlw ai pessoal, obrigado!

Postado
  • Supermoderador

Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção.

Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.