Acompanhando aqui meu nobre! grande abraço

17 hours ago, enantatico said:

Qual lab ta usando ?

Duo

17 hours ago, guribk said:

Acompanhando aqui meu nobre! grande abraço

Valeu, meu brother!

Agora de manhã fiz a segunda aplicação, antes de vir pro trabalho.

Ontem foi treino de pernas e hoje bíceps/tríceps. Imagino que seja placebo, mas estava com uma resistência maior, conseguindo melhor performance nos finais de séries. É uma boa sensação...

=)

Editado 12/08/2016 às 13:28 08/12, 2016 por guipermac

Em 11/08/2016 at 09:22, guipermac disse:

Fala, galera!

Finalmente me decidi e defini o protocolo que vou fazer, sem neurose, sem caô!

Como já havia dito, são mais de 12 anos de treino ininterruptos tipo planta, 100% natural. Agora resolvi fazer o primeiro ciclo, avaliar a resposta do meu corpo às drogas e a evolução.

Ciclo de 10 semanas, conforme segue:

1-10 - Propionato de Testosterona - 200mg dsdn

5-10 - Propionato de Drostanolona (Masteron) - 100mg dsdn

7-10 - Acetato de Trembolona - 100mg dsdn

Vou tomar 1mg de anastro ds2dn e na TPC vou fazer 1 mês de Tamox 40mg tds e depois outro mês com 20mg tsd.

Corre que ainda dá tempo...

[1] Começaria com 150mg de testo ds/dn nas 3 primeiras semanas. Subiria para 75mg até o final da sexta. E 200mg nas quatro últimas.

[2] Trembolona deixe em 75mg ds/dn e antecipe ela em uma semana.

[3] Drostanolona, Ok.

Vai fazer a TPC só no tamoxifeno? Se você fosse mais novo, eu até daria o aval, mesmo para essas 3 drogas e nessas quantidades, sendo o primeiro contato. Mas como já tem 27 anos, recomendo rever isso.

É isso. Daria pra otimizar mais ainda teu ciclo, porém levei em consideração que já comprastes todas as drogas nas quantidades mencionadas e não podes mais fazer alterações.

Obs: Tudo que falei acima foi levando como base que este é teu primeiro contato de fato com esteróides e teu peso.

13 hours ago, Surfers said:

Corre que ainda dá tempo...

[1] Começaria com 150mg de testo ds/dn nas 3 primeiras semanas. Subiria para 75mg até o final da sexta. E 200mg nas quatro últimas.

[2] Trembolona deixe em 75mg ds/dn e antecipe ela em uma semana.

[3] Drostanolona, Ok.

Vai fazer a TPC só no tamoxifeno? Se você fosse mais novo, eu até daria o aval, mesmo para essas 3 drogas e nessas quantidades, sendo o primeiro contato. Mas como já tem 27 anos, recomendo rever isso.

É isso. Daria pra otimizar mais ainda teu ciclo, porém levei em consideração que já comprastes todas as drogas nas quantidades mencionadas e não podes mais fazer alterações.

Obs: Tudo que falei acima foi levando como base que este é teu primeiro contato de fato com esteróides e teu peso.

Não entendi a relação idade x peso... Recomendaria alguma coisa adicional na tpc?

1 hora atrás, guipermac disse:

Não entendi a relação idade x peso... Recomendaria alguma coisa adicional na tpc?

O que eu disse foi: Que todas as considerações que eu fiz foi levando em conta teu histórico com AES, o teu peso e a tua idade.

Meus protocolos de TPC eu baseio em cima de exames. De acordo com a necessidade. O ideal seria tu ter feito exames pré-ciclo para a gente ter parâmetros de comparação com o final e assim programar um protocolo mais preciso ainda. Como não fez, vamos ficar dependentes dos exames ao final do ciclo(se o fizer).

Então, eu não posso te recomendar um protocolo fechado. Mas eu posso te dizer o que não fazer:

[1] Não use Vitamina E

[2] Não use vitamina C

[3] Se conseguir entrar na TPC com o E2 controlado, clomid fica a seu critério. Caso não, clomid torna-se necessário.

[4] Não use proviron

[5] Não use IA na TPC

[6] Não continue com a mesma dieta do ciclo

3 minutes ago, Surfers said:

O que eu disse foi: Que todas as considerações que eu fiz foi levando em conta teu histórico com AES, o teu peso e a tua idade.

Meus protocolos de TPC eu baseio em cima de exames. De acordo com a necessidade. O ideal seria tu ter feito exames pré-ciclo para a gente ter parâmetros de comparação com o final e assim programar um protocolo mais preciso ainda. Como não fez, vamos ficar dependentes dos exames ao final do ciclo(se o fizer).

Então, eu não posso te recomendar um protocolo fechado. Mas eu posso te dizer o que não fazer:

[1] Não use Vitamina E

[2] Não use vitamina C

[3] Se conseguir entrar na TPC com o E2 controlado, clomid fica a seu critério. Caso não, clomid torna-se necessário.

[4] Não use proviron

[5] Não use IA na TPC

[6] Não continue com a mesma dieta do ciclo

Obrigado pelas considerações, irmão. Eu fiz exame pre-ciclo, só que demora um pouco pra sair o resultado. Assim que tiver, terei referências. Também farei exames intra e pós.

1 minuto atrás, guipermac disse:

Obrigado pelas considerações, irmão. Eu fiz exame pre-ciclo, só que demora um pouco pra sair o resultado. Assim que tiver, terei referências. Também farei exames intra e pós.

Man, pq para de suplementar Vit E / VIT C ? Pode explicar pf?

1 hora atrás, themanuel13 disse:

Man, pq para de suplementar Vit E / VIT C ? Pode explicar pf?

Hey! A curious soul!

Eu vou te responder, fazendo outra pergunta:

Por que utiliza-las na TPC? Sendo mais específico ainda, Por que utiliza-las nas dosagens que muitos costumam praticar aqui?(1G de VIT ; 1000UI) Acho que os que defendem provavelmente irão citar este estudo aqui :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6816576

O que eles esquecem é que o estudo acaba por se tornar um tanto enviesado quando se aplica ao nosso contexto. E quem sugere o uso em altas dosagens não só de vitaminas mas como também de zinco é necessário que reveja os conceitos de reações ox-redox. Vitamina C, bem como E, em altas dosagens surtem efeito contrário ao desejado. Ao invés de agirem como antioxidantes, passam a se tornar pró-oxidantes. E não para por aqui. Vitamina E em excesso configura-se como apoptótico.

A utilização equivocada de VIT C e E não só compromete a TPC, incide também sobre a performance esportiva. Se não vejamos:

Ao realizar exercícios resistidos, o músculo se prepara para receber o ácido lático juntamente com o estresse oxidativo. Sendo assim, existe um aparato de proteção para a reconstrução muscular e evitar os danos a nível celular. O músculo fica cheio de enzimas antioxidantes(glutationa peroxidase,catalase,superóxido dismutase) A vitamina C sendo um antioxidante, em altas concentrações ela acaba por ocasionar um desligamento do eixo que produz a proteção antioxidante natural do corpo. O desligamento dessas vias antioxidantes acaba por desligar componentes da síntese muscular, comprometendo o rendimento.

Existe evidências que mostram que, quem suplementa com altas dosagens de (A,C e E) assemelha-se metabolicamente a um indivíduo que nunca treinou, ou que treina pouco.

Segue a baixo os estudos que corroboram com o que eu falo:

Citar

1: Dotan Y, Pinchuk I, Lichtenberg D, Leshno M.

Decision analysis supports the

paradigm that indiscriminate supplementation of

vitamin E does more harm than

good. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2009

Sep;29(9):1304­9. Epub 2009 Mar 12.

PubMed PMID: 19286632.

2: Miller ER 3rd, Pastor­Barriuso R, Dalal D,

Riemersma RA, Appel LJ, Guallar E.

Meta­analysis: high­dosage vitamin E

supplementation may increase all­cause

mortality. Ann Intern Med. 2005 Jan 4;142(1):37­

46. Epub 2004 Nov 10. PubMed

PMID: 15537682.

3: Dotan Y, Lichtenberg D, Pinchuk I. No evidence

supports vitamin E

indiscriminate supplementation. Biofactors. 2009

Nov­Dec;35(6):469­73. Review.

PubMed PMID: 19866453.

4: Pearson P, Lewis SA, Britton J, Young IS,

Fogarty A. The pro­oxidant activity

of high­dose vitamin E supplements in vivo.

BioDrugs. 2006;20(5):271­3. PubMed

PMID: 17025373.

5: Ristow M, Zarse K, Oberbach A, Klöting N,

Birringer M, Kiehntopf M, Stumvoll

M

, Kahn CR, Blüher M. Antioxidants prevent

health­promoting effects of physical

exercise in humans. Proc Natl Acad Sci U S A.

2009 May 26;106(21):8665­70. Epub

2009 May 11. PubMed PMID: 19433800; PubMed

Central PMCID: PMC2680430.

Os estudos mostram que tudo isso acontece com dosagens a partir de 500mg de VIT C, no caso. Muito a baixo do que corriqueiramente utilizado de forma cega pelos nossos membros, não é verdade?

@Ao autor do tópico

Só complementando. Recomendo a leitura do tópico e também as discussões que seguem entre eu e o Hitch :

Surfers - Guia Completo Sobre Trembolona

Editado 13/08/2016 às 14:11 08/13, 2016 por Surfers

22 minutos atrás, Surfers disse:

Hey! A curious soul!

Eu vou te responder, fazendo outra pergunta:

Por que utiliza-las na TPC? Sendo mais específico ainda, Por que utiliza-las nas dosagens que muitos costumam praticar aqui?(1G de VIT ; 1000UI) Acho que os que defendem provavelmente irão citar este estudo aqui :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6816576

O que eles esquecem é que o estudo acaba por se tornar um tanto enviesado quando se aplica ao nosso contexto. E quem sugere o uso em altas dosagens não só de vitaminas mas como também de zinco é necessário que reveja os conceitos de reações ox-redox. Vitamina C, bem como E, em altas dosagens surtem efeito contrário ao desejado. Ao invés de agirem como antioxidantes, passam a se tornar pró-oxidantes. E não para por aqui. Vitamina E em excesso configura-se como apoptótico.

A utilização equivocada de VIT C e E não só compromete a TPC, incide também sobre a performance esportiva. Se não vejamos:

Ao realizar exercícios resistidos, o músculo se prepara para receber o ácido lático juntamente com o estresse oxidativo. Sendo assim, existe um aparato de proteção para a reconstrução muscular e evitar os danos a nível celular. O músculo fica cheio de enzimas antioxidantes(glutationa peroxidase,catalase,superóxido dismutase) A vitamina C sendo um antioxidante, em altas concentrações ela acaba por ocasionar um desligamento do eixo que produz a proteção antioxidante natural do corpo. O desligamento dessas vias antioxidantes acaba por desligar componentes da síntese muscular, comprometendo o rendimento.

Existe evidências que mostram que, quem suplementa com altas dosagens de (A,C e E) assemelha-se metabolicamente a um indivíduo que nunca treinou, ou que treina pouco.

Segue a baixo os estudos que corroboram com o que eu falo:

Os estudos mostram que tudo isso acontece com dosagens a partir de 500mg de VIT C, no caso. Muito a baixo do que corriqueiramente utilizado de forma cega pelos nossos membros, não é verdade?

@Ao autor do tópico

Só complementando. Recomendo a leitura do tópico e também as discussões que seguem entre eu e o Hitch :

Surfers - Guia Completo Sobre Trembolona

Po mano, fiquei de cara. Muito bem rebatido, explicado.

47 minutes ago, Surfers said:

Hey! A curious soul!

Eu vou te responder, fazendo outra pergunta:

Por que utiliza-las na TPC? Sendo mais específico ainda, Por que utiliza-las nas dosagens que muitos costumam praticar aqui?(1G de VIT ; 1000UI) Acho que os que defendem provavelmente irão citar este estudo aqui :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6816576

O que eles esquecem é que o estudo acaba por se tornar um tanto enviesado quando se aplica ao nosso contexto. E quem sugere o uso em altas dosagens não só de vitaminas mas como também de zinco é necessário que reveja os conceitos de reações ox-redox. Vitamina C, bem como E, em altas dosagens surtem efeito contrário ao desejado. Ao invés de agirem como antioxidantes, passam a se tornar pró-oxidantes. E não para por aqui. Vitamina E em excesso configura-se como apoptótico.

A utilização equivocada de VIT C e E não só compromete a TPC, incide também sobre a performance esportiva. Se não vejamos:

Ao realizar exercícios resistidos, o músculo se prepara para receber o ácido lático juntamente com o estresse oxidativo. Sendo assim, existe um aparato de proteção para a reconstrução muscular e evitar os danos a nível celular. O músculo fica cheio de enzimas antioxidantes(glutationa peroxidase,catalase,superóxido dismutase) A vitamina C sendo um antioxidante, em altas concentrações ela acaba por ocasionar um desligamento do eixo que produz a proteção antioxidante natural do corpo. O desligamento dessas vias antioxidantes acaba por desligar componentes da síntese muscular, comprometendo o rendimento.

Existe evidências que mostram que, quem suplementa com altas dosagens de (A,C e E) assemelha-se metabolicamente a um indivíduo que nunca treinou, ou que treina pouco.

Segue a baixo os estudos que corroboram com o que eu falo:

Os estudos mostram que tudo isso acontece com dosagens a partir de 500mg de VIT C, no caso. Muito a baixo do que corriqueiramente utilizado de forma cega pelos nossos membros, não é verdade?

@Ao autor do tópico

Só complementando. Recomendo a leitura do tópico e também as discussões que seguem entre eu e o Hitch :

Surfers - Guia Completo Sobre Trembolona

qual sua opniao sobre a vit c durante um ciclo ? (1g)

41 minutos atrás, lionschulzdonordeste disse:

qual sua opniao sobre a vit c durante um ciclo ? (1g)

Não utilizaria. Os motivos estão descritos acima.

12 minutes ago, Surfers said:

Não utilizaria. Os motivos estão descritos acima.

Não tenho feito suplementação desse tipo. Obrigado pela moral, brother.

Acho q a pratica e a prescição de td medico esportivo e fisiologista nao pode ser desconsiderada!!!

uso vita C em ciclo ou fora deles!!!! Melhor uma pequena perda de oxidação do q gripe durante o ciclo deixando de treinar!

Irmão, ciclo e shape bom!!! Segue firme q é sucesso... Bora crescer!!! Acompanhando!!!

32 minutos atrás, massayork disse:

Acho q a pratica e a prescição de td medico esportivo e fisiologista nao pode ser desconsiderada!!!

uso vita C em ciclo ou fora deles!!!! Melhor uma pequena perda de oxidação do q gripe durante o ciclo deixando de treinar!

Irmão, ciclo e shape bom!!! Segue firme q é sucesso... Bora crescer!!! Acompanhando!!!

Lestes ao menos o que digitei por inteiro? Se deu o trabalho de ler os estudos que mostrei? Pelo menos o abstrato de cada um. Procurou saber quem são as pessoas por detrás de cada estudo? Apenas isso.

E não, eu não disse que "Peguem as vitaminas de vocês joguem na privada e deem descarga!" Por favor, pessoal. Valorizem o trabalho de quem se dispõem em vir aqui, sem ganhar nada em troca e compartilhar informações pelas quais muitos cobram. Como? Lendo, apenas isso. É difícil, é muito pedir isso?

Utiliza VIT C? Em quais dosagens? Em quais condições? És um mero puxador de ferro? Ou é um triatleta, praticante de ironman? Corres ou pedalas 70km por semana? Então sim, estás jogando dinheiro no ralo e dando descarga. Ou como alguns gostam de falar "Tá mijando teu dinheiro"

E não, jogar 1G de vitamina C no teu corpo não vai ajudar mais do que 200mg ajudariam a prevenir um resfriado.

E sobre a prática e prescrição médica esportiva/fisiologista ser desconsiderada...bem ai entramos em um paradoxo. Afinal o que eu sou e o que eu estou fazendo? Estou ignorando minha própria formação?

Amigão, não vou poluir o tópico q é sobre o ciclo do Guipermac, nao sobre sua tese!!! Nem estou desrespeitando o q vc postou ou deixou de postar, disse apenas q qto a suplementação de vitaminas respeito o q Prescreve os medicos esportivos/fisiologistas q fui e q vou.... E sigo tbm minha experiência com meu corpo; Agora, se vc é médico, sabe q cada corpo tem suas particularidades e reage de maneira diferente a substancia A ou B, e só EXAMES refletem o q esta se passando com cada um, ok !!!

Estou lendo e aprendendo mais um pouco com suas postagens. Agradeço por compartilhar!!!

Terceira aplicação do prop: acordei hoje com mais dor do que nos outros dias. Acho que está cristalizando... Penso em colocar o bujão em banho maria antes das aplicações, quais as recomendações que vocês dariam nesse sentido?

A aplicação foi a segunda no lado direito do glúteo. Por enquanto só revezei aplicações no glúteo.

2 minutos atrás, guipermac disse:

Terceira aplicação do prop: acordei hoje com mais dor do que nos outros dias. Acho que está cristalizando... Penso em colocar o bujão em banho maria antes das aplicações, quais as recomendações que vocês dariam nesse sentido?

A aplicação foi a segunda no lado direito do glúteo. Por enquanto só revezei aplicações no glúteo.

Olá, Guiper.

Colocar em banho-maria é uma solução, paliativa. E tem que ter cuidado ao se fazer, pode acabar oxidando o sal. Para ele está cristalizando são duas coisas: Ou tem soluto de mais, ou solvente de menos.

O produto encontra-se cristalizado em temperatura ambiente, ou você está supondo que isso aconteceu após aplicação? Se ele não estiver cristalizado em temperatura ambiente, não há motivos para colocar em banho maria. E acho improvável isso acontecer com veiculo oleoso pouco tempo após a aplicação. Se fosse testo em suspensão, ou os famosos stanozolol da vida, em veiculo aquoso, ai sim as chances seriam altas.

Just now, Surfers said:

Olá, Guiper.

Colocar em banho-maria é uma solução, paliativa. E tem que ter cuidado ao se fazer, pode acabar oxidando o sal. Para ele está cristalizando são duas coisas: Ou tem soluto de mais, ou solvente de menos.

O produto encontra-se cristalizado em temperatura ambiente, ou você está supondo que isso aconteceu após aplicação? Se ele não estiver cristalizado em temperatura ambiente, não há motivos para colocar em banho maria. E acho improvável isso acontecer com veiculo oleoso pouco tempo após a aplicação. Se fosse testo em suspensão, ou os famosos stanozolol da vida, em veiculo aquoso, ai sim as chances seriam altas.

No caso, havia cristais no bujão. A dor não foi instantânea, mas várias horas após a aplicação, o que é normal para o prop. Mas quando estava retirando o óleo, notei alguns cristais dentro do bujão. Apliquei por ignorância. Somente acordei com a região da aplicação mais dura e dolorida que de costume. Tem melhorado aos poucos ao longo da manhã, mas é bom ter uma noção do que se passa... 

5 minutos atrás, guipermac disse:

No caso, havia cristais no bujão. A dor não foi instantânea, mas várias horas após a aplicação, o que é normal para o prop. Mas quando estava retirando o óleo, notei alguns cristais dentro do bujão. Apliquei por ignorância. Somente acordei com a região da aplicação mais dura e dolorida que de costume. Tem melhorado aos poucos ao longo da manhã, mas é bom ter uma noção do que se passa... 

Cara, botar bujão em banho maria eu acho furada, pois quando entrar no corpo, vai cristalizar de novo e vai doer do mesmo jeito, surfers tá certo, ou tem solvente de menos ou soluto demais, o cheff é fraco, recomendaria a mudar de lab.

Quanto a usar ou não esse que está em mãos, há 2 possibilidades.

1 - o cheff aqueceu a parada antes de filtrar, ai o único problema vai ser dor mesmo.

2 - o cheff não filtrou, ai, é um risco alto.

Eu tentaria pegar de um outro lab o quanto antes, já reclamava com o contato desse lab atual pra ver se conseguiria 'trocar' e evitaria continuar o uso deste produto e deste lab.

1 hora atrás, antigoargos disse:

Cara, botar bujão em banho maria eu acho furada, pois quando entrar no corpo, vai cristalizar de novo e vai doer do mesmo jeito, surfers tá certo, ou tem solvente de menos ou soluto demais, o cheff é fraco, recomendaria a mudar de lab.

Quanto a usar ou não esse que está em mãos, há 2 possibilidades.

1 - o cheff aqueceu a parada antes de filtrar, ai o único problema vai ser dor mesmo.

2 - o cheff não filtrou, ai, é um risco alto.

Eu tentaria pegar de um outro lab o quanto antes, já reclamava com o contato desse lab atual pra ver se conseguiria 'trocar' e evitaria continuar o uso deste produto e deste lab.

concordo

Uma dúvida: a cristalização não se daria devido às variaçõs de temperatura que vem rolando aqui? Tipo, um dia está em 20ºC, no outro já está 40ºC...

6 horas atrás, guipermac disse:

Uma dúvida: a cristalização não se daria devido às variaçõs de temperatura que vem rolando aqui? Tipo, um dia está em 20ºC, no outro já está 40ºC...

Não, cristalização se dá por 'saturar' (relação solvente x soluto) a solução, que realmente variam conforme a temperatura/pressão, porém, se feito corretamente, não veria isso mesmo botando na geladeira e tirando... uma diferença de 20º de temperatura não deixaria visível a olho nú, poderia sim acontecer se o cheff errasse pouco, porém, seria como ver o óleo límpido ou turvo no máximo... enxergar cristal, é mancada do cheff.

5 minutes ago, antigoargos said:

Não, cristalização se dá por 'saturar' (relação solvente x soluto) a solução, que realmente variam conforme a temperatura/pressão, porém, se feito corretamente, não veria isso mesmo botando na geladeira e tirando... uma diferença de 20º de temperatura não deixaria visível a olho nú, poderia sim acontecer se o cheff errasse pouco, porém, seria como ver o óleo límpido ou turvo no máximo... enxergar cristal, é mancada do cheff.

Entendi... Com relação ao produto, tá resolvido.

No caso da dor, o lado direito ficou só com o calombo na região (um pouco duro e inchado) e com dor, mas sem febre local e sem vermelhidão. Estou achando que foi algum erro de técnica de aplicação de minha parte. Sou zerado em experiência com isso, estou começando e aprendendo a aplicar agora.

Minha única experiência com aplicações intramusculares era durante meus 13, 14 anos, quando tive anemia e tomava injeção de Noripurum com aquela agulha gigante. Aí ficava vendo e pegando dicas com o cara da farmácia que aplicava. Nunca imaginei que fosse ser útil pra isso hoje... rs

11 minutos atrás, guipermac disse:

Entendi... Com relação ao produto, tá resolvido.

No caso da dor, o lado direito ficou só com o calombo na região (um pouco duro e inchado) e com dor, mas sem febre local e sem vermelhidão. Estou achando que foi algum erro de técnica de aplicação de minha parte. Sou zerado em experiência com isso, estou começando e aprendendo a aplicar agora.

Minha única experiência com aplicações intramusculares era durante meus 13, 14 anos, quando tive anemia e tomava injeção de Noripurum com aquela agulha gigante. Aí ficava vendo e pegando dicas com o cara da farmácia que aplicava. Nunca imaginei que fosse ser útil pra isso hoje... rs

Cara, se você vê cristal no vial, provavelmente não é erro seu aplicando, se o cheff aqueceu muito (mas de 100º.. adoram fazer isso com trembolona) ... e filtrou.. é exatamente isso que vai ocorrer.. aplicar cristal é igual aplicar Stano, calombo.. inchaço... inflamação local.. mas, se estiver estéril, não vira abcesso, então o inconveniente se torna a dor/incomodo... mas de qualquer forma, o cheff errou é fato... se quiser continuar o uso, tome cuidado redobrado com assepsia, pois o risco de abcesso é maior.

13 minutes ago, antigoargos said:

Cara, se você vê cristal no vial, provavelmente não é erro seu aplicando, se o cheff aqueceu muito (mas de 100º.. adoram fazer isso com trembolona) ... e filtrou.. é exatamente isso que vai ocorrer.. aplicar cristal é igual aplicar Stano, calombo.. inchaço... inflamação local.. mas, se estiver estéril, não vira abcesso, então o inconveniente se torna a dor/incomodo... mas de qualquer forma, o cheff errou é fato... se quiser continuar o uso, tome cuidado redobrado com assepsia, pois o risco de abcesso é maior.

Valeu mesmo a dica! Eu troquei o produto.

Só estou preocupado com o revezamento da aplicação. Hoje aplico do lado esquerdo, e quinta vai ser o direito de novo. Se ainda estiver rígido e dolorido, vou ficar receoso... Mas mais tarde vou deixar aquele gel quente na região pra ver se alivia.

9 minutos atrás, guipermac disse:

Valeu mesmo a dica! Eu troquei o produto.

Só estou preocupado com o revezamento da aplicação. Hoje aplico do lado esquerdo, e quinta vai ser o direito de novo. Se ainda estiver rígido e dolorido, vou ficar receoso... Mas mais tarde vou deixar aquele gel quente na região pra ver se alivia.

Pode deixar o gel quente.. pra aliviar sim, mas, se ainda tiver com isso, recomendo muito a usar outro spot... volte a aplicar nesse somente após estar 100%.

Just now, antigoargos said:

Pode deixar o gel quente.. pra aliviar sim, mas, se ainda tiver com isso, recomendo muito a usar outro spot... volte a aplicar nesse somente após estar 100%.

O esquerdo tá quase 100%, será que daria algum problema?

Eu tenho medo de aplicar especificamente o prop test no vasto lateral e isso prejudicar os treinos (porque provavelmente vai rs)

26 minutos atrás, guipermac disse:

O esquerdo tá quase 100%, será que daria algum problema?

Eu tenho medo de aplicar especificamente o prop test no vasto lateral e isso prejudicar os treinos (porque provavelmente vai rs)

gluteo? deltoide? se tiver como usar outro lugar.. beleza.. se não tiver.. é jogar lá mesmo.. e seguir firme

Just now, antigoargos said:

gluteo? deltoide? se tiver como usar outro lugar.. beleza.. se não tiver.. é jogar lá mesmo.. e seguir firme

Glúteo. Praticamente não doi mais no lado esquerdo.

Acompanhandooo, vai com tudo mano!! 

Posta umas fotos pra galera ir acompanhando~