Olá, estou começando a treinar em casa(faço flexões, halteres, agachamentos e barras) e gostaria de saber qual o melhor horário para tomar whey. Pensei na manhã, pois geralmente tenho pouco tempo para fazer algo útil. O que vocês acham?

Minha opinião é... nunca.

Whey é proteína, assim como carne, ovos, etc

Desnecessário, ainda mais pra você que é iniciante.

Já tomei whey durante anos, e há anos já também que não tomo, e não me faz a mínima falta.

De 2 em 2h (incluindo madrugadas) pra não catabolizar

Haha... fazia quase isso mesmo

Toda hora é hora!! 

Ok, achei que o fórum fosse para isso, e não para piadas.

1 minuto atrás, Raskolhnikovisk disse:

Ok, achei que o fórum fosse para isso, e não para piadas.

o forum e pra vc pesquisar.

5 minutos atrás, lucasf21 disse:

o forum e pra vc pesquisar.

Já pode fechar o tópico, moderação.

UHAUHEUAEH

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