Queria que vcs deixassem aqui, na opiniao de vcs, as refeiçoes que vcs fazem nos bulkings e que sao as  mais rapidas de vc comer e que te dao 1000 calorias!

Por exemplo, tem gente que transforma em panqueca as aveias e tals, e conseguem comer mais rapido.

Sempre tem gente com dicas e ideias interessantes, entao gostaria que vcs postassem a ideia de vcs

Editado 2/04/2016 às 02:31 04/2, 2016 por Metabolito

Usos estes :

5 sugestões de refeições pré-treino simples e práticas

Como fazer um shake anabólico SEM suplementos

Como fazer um hipercalórico caseiro

Pra ter as 1000 é só vc ajustar do seu modo ou fazer duas de porções de uma refeição com 500

1000kcal fácil?

Beba leite. Não aquele leite aguado do mercado, leite de verdade, da roça. Além de delicioso e muito mais fácil beber que comer. Sendo assim, leite é a Opição saudável mais indicada...

Näo sei se entendi o propósito do tópico, mas minha dica säo nozes, castanhas, amêndoas, etc.

Spoiler

BK Stacker Quádruplo: 1018,7 kcal

Vou deixar uma dica low carb aqui...

5 ovos inteiros com 120g de queijo prato mexidos na manteiga. Depois de pronto adicione 3 colheres de creme de leite e sal a gosto e mexa mais um pouco pra misturar tudo.

E voilá! 1000 calorias deliciosas com facilidade!

OBS: Também pode fritar bacon antes e usar o óleo dele no lugar da manteiga, no final é só colocar o bacon que foi frito e misturar.

Editado 2/04/2016 às 03:35 04/2, 2016 por CalangoDoCerrado

350g peito de frango + 350g arroz integral + 2 colheres de azeite de oliva.

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