Dieta + HCG

[luislucas]

Pessoal, estou na luta para emagrecer e fui me consultar com um médico famoso aqui da região.

Ele me receitou a dieta do HCG, como não sei se todos conhecem vou explicar um pouco dela.

 

Dieta restrita de 500 a 800 kcal por dia, onde as refeições variam entre frango, peixe e algumas frutas.

HCG - Aplicação diária por 20 dias de 125 ui/dia.

 

Ele me apresentou a dieta como a oitava maravilha do mundo, porém estou tentando pesquisar sobre e surgiram algumas dúvidas, 

pois muito do que eu achei foi em relação ao uso para TPC, por favor me ajudem e desde já agradeço.

 

1 - Alguém já fez e tem algum relato ?

2 - É possível algum efeito colateral com esta dosagem, como ginecomastia por exemplo.

 

Valeu !

 

 

[lucasf21]

Nao cara que loucura, não....

800 kcals? kk 

HCG em dieta????? vou morrer e não vou ver de tudo.

 

[luislucas]

 

Pra quem tem curiosidade, ou quer saber mais um pouco.

[Jukalp]

Nossa eu ja vi um post do muzy falando dessa dieta,ele deu o negocio tipo assim,vc vai emagrecer ? vai e mas perder mt massa muscular,e se depois vc comer um pouco alem dessa kcals vc ja engordar

[lucasf21]

https://ajcn.nutrition.org/content/29/9/940.full.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1365103/

https://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=349858

ISSO JÁ RESPONDE POR SÍ.

"dieta" com 800 kcals não é dieta, isso é uma loucura.

como os médicos de hoje se tornaram tão ruins? lol eu fico louco.

se eu disse alguma coisa errada que me corrigem, pois não manjo muito de hcg, mais pelo que li não há nem um beneficio.

[luislucas]

Então, entrei em um grupo do facebook (sério hahahaha) pra ver relato do pessoal, mta gente falando que emagreceu e tals,

fotos de antes e depois e afins, o que o médico justifica é que o hcg ajuda o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia.

 

Mas nesse grupo do facebook, como já era esperado, pessoal não tem mta noção de hormônio, então nem ousei perguntar 

lá sobre efeitos colaterais.

 

 

[suino123]

Como falaram ai, uma dieta de 500 a 800kcal é muito restrito, mesmo com acompanhamento médico acho loucura. Vai perder massa magra pra caralho, não existe milagre pra perda de peso, aprenda a se alimentar e não comer por gula, aprenda quais alimentos vão te saciar por mais tempo e ajudar a acelerar o metabolismo. Para emagrecer tem que reaprender a comer, e não tomar uma injeção que vai sugar toda a gordura do corpo, porque uma hora ou outra vai ter rebote e um rebote de quem tá comendo 800kcal vai ser sinistro.

Procure outra forma de emagrecer menos dolorida.

Minha opinião de um random da internet, mas já fui gordo e sei como é, hoje em dia consigo levar a vida de boassa e meu shape tá ótimo, melhorando sempre.

Boa sorte.

[icaro.santosMP]

Cara, pelo amor de Deus ..

 

Emagrecer não tem mistério .. É déficit calórico CONSCIENTE + gasto calórico maior do que o consumo. Seu corpo sedentário durante o dia gasta 2000 kcals e você quer (por indicação de um "médico") consumir 800 kcals? Você já se indagou e imaginou o quão prejudicial isso pode ser pra você em todos os aspectos? Não só com relação a perda de gordura e massa magra, mas também a quantidade de MICRONUTRIENTES que seu corpo precisa e que podem te trazer malefícios em relação a imunidade de todos os seus orgãos caso falte a quantidade mínima. 

 

Com 800 kcals diárias nem pense que você vai ter forças pra algum tipo de treino, talvez nem forças pra exercer qualquer função diária. Seu corpo só vai querer cama, sua fome vai ser excessiva, seu psicologico vai ficar extremamente acabado. Só pra você ter uma ideia, a grosso modo, um pacote de biscoito recheado tem em torno de 600 kcals. Você aguentaria viver com 1 pacote de biscoito por dia?

 

E em relação ao HCG, não ache que essa dosagem vai te trazer retornos como um propionato ou enantato vai trazer.

 

Acho isso extremamente suicídio, se quer se consultar com um médico pra fazer algo, consulte outros, pelo menos mais 2 e depois que eles derem suas opiniões, compare com as outras e veja qual se parece mais.

[luislucas]

Pessoal, valeu pelas respostas.

 

@edit: não sou sedentario, pratico atividades regulares, porém dieta totalmente desregrada nos ultimos tempos.

 

Sinceramente estou muito confuso, perdido na verdade.

 

Relato de pessoas que fizeram só elogiando e mostrando resultados, porém concordo com tudo que vocês disseram e isso me deixa entre o queijo e a faca, rs.

 

@suino, sim cara eu sei disso, porém a esperança por um corpo melhor e rápido é tentadora, uma oferta e tanto para uma auto estima ruim.

 

@bombado o argumento do médico foi de que era por um curto espaço de tempo, porém achei muito estranho não poder comer uma banana (é uma fruta proibida nos 20 dias).

 

@lucasf21 brigadão, já estou lendo os artigos.

Editado Novembro 21, 2015 às 14:55 por luislucas

[Stallion1181]

Jovem, para perder peso não tem muito segredo.

Não caia nessa de dietas mirabolantes e desista na metade.

Faz algo simples.

Faz um TRT e Aeróbicos em Jejum. Se sentir necessidade inclui um termogênico de verdade, como por exemplo EC.

Eu acredito que se você informar mais dados e/ou colocar fotos nos ajudaria a te direcionar para um caminho melhor.

Entenda a função do HCG, para mim não seria útil para o seu foco.

[icaro.santosMP]

41 minutos atrás, luislucas disse:

Pessoal, valeu pelas respostas.

 

@edit: não sou sedentario, pratico atividades regulares, porém dieta totalmente desregrada nos ultimos tempos.

 

Sinceramente estou muito confuso, perdido na verdade.

 

Relato de pessoas que fizeram só elogiando e mostrando resultados, porém concordo com tudo que vocês disseram e isso me deixa entre o queijo e a faca, rs.

 

@suino, sim cara eu sei disso, porém a esperança por um corpo melhor e rápido é tentadora, uma oferta e tanto para uma auto estima ruim.

 

@bombado o argumento do médico foi de que era por um curto espaço de tempo, porém achei muito estranho não poder comer uma banana (é uma fruta proibida nos 20 dias).

 

@lucasf21 brigadão, já estou lendo os artigos.

 

Dá uma passada lá no meu relato e dá uma olhada no que eu consegui natural de Julho pra cá. Sem segredo.

[rdsb]

9 minutos atrás, Stallion1181 disse:

Jovem, para perder peso não tem muito segredo.

Não caia nessa de dietas mirabolantes e desista na metade.

Faz algo simples.

Faz um TRT e Aeróbicos em Jejum. Se sentir necessidade inclui um termogênico de verdade, como por exemplo EC.

Eu acredito que se você informar mais dados e/ou colocar fotos nos ajudaria a te direcionar para um caminho melhor.

Entenda a função do HCG, para mim não seria útil para o seu foco.

 

Mas, fazer TRT também não é lá a solução pro cara. Primeiramente porque você não sabe das taxas hormonais dele, e além disso, TRT é um tratamento mega caro e não é todo mundo que consegue fazer com drogas under e aplicações diária pra manter o nível plasmático da testosterona no sangue evitando picos, uso de anti aromatases e afins. Pra mim, totalmente sem noção essa tua idéia de algo simples falando de trt pro cara. SE, fosse falar algo em torno de drogas, iria sugerir clembuterol. Nunca TRT.

 

Sobre os aeróbicos em jejum, eu sou a favor. Acredito que cafeína já ajude muito, sou contra termogênicos. Minha sugestão: HIT, AEJ. Além disso, 800 kcal é loucura. As pessoas dizem que funciona porque querem apenas perder peso, essa é a realidade. Seu corpo precisa de 2000, você manda só 800, vai perder, mas muita massa magra vai junto e isso não é bom. Tá longe de ser bom. Aprende um pouco sobre dieta, alimentos, alimentos e metabolismo e as respostas hormonais do corpo pra poder rever essa tua alimentação. 800 kcal é loucura.

[luislucas]

Idade: 22

Peso atual: 116

Altura: 1,81.

Bf: 35%

História: 

19 anos, 131kg. 

Comecei a fazer academia (aeróbico+musculação), fui Aprendendo tudo por conta, sem nenhum auxílio médico, sobre nutrição e musculação (fórum aqui me ajudou bastante), dieta a base de frango, frutas, ovos e verduras, utilizei termogênicos (lipo6 e oxyelite). Resultado: 1 ano e meio fui de 131 lra 89kg.

 

Mantivera isso por 6 meses, tudo começou a desandar, descobri hipotireoidismo, auto estima foi pro limpo. Comecei a tratar o hipotireoidismo, estava em fase inicial.

 

E agora cá estou eu, quase em depressão por ter perdido tudo que conquistei com trabalho duro, procurando ajuda.

 

Um pouco da história, TRT não é opção no momento, não há necessidade.

[icaro.santosMP]

16 minutos atrás, luislucas disse:

Idade: 22

Peso atual: 116

Altura: 1,81.

Bf: 35%

História: 

19 anos, 131kg. 

Comecei a fazer academia (aeróbico+musculação), fui Aprendendo tudo por conta, sem nenhum auxílio médico, sobre nutrição e musculação (fórum aqui me ajudou bastante), dieta a base de frango, frutas, ovos e verduras, utilizei termogênicos (lipo6 e oxyelite). Resultado: 1 ano e meio fui de 131 lra 89kg.

 

Mantivera isso por 6 meses, tudo começou a desandar, descobri hipotireoidismo, auto estima foi pro limpo. Comecei a tratar o hipotireoidismo, estava em fase inicial.

 

E agora cá estou eu, quase em depressão por ter perdido tudo que conquistei com trabalho duro, procurando ajuda.

 

Um pouco da história, TRT não é opção no momento, não há necessidade.

 

Mais trabalho duro e o sucesso vai vir dobrado, tempo e perdas são experiência.

 

Qual sua TMB? Quantas Kcals você consome? Que tipo de aerobico você faz e como é o seu treino? To disposto a te ajudar se quiser, não somente eu, mas com certeza o fórum inteiro.

[luislucas]

Bombado, valeu.

 

Acredito que minha tmb (por essas calculadoras de internet e afins) está entre 1800-1900 kcal, porém com a rotina do dia e exercício deve chegar em 3000 +-.

 

Quando fiz a dieta pra emagrecer eu comia algo em torno de 1300 kcal, como eu disse, a base era frango, frutas e verduras. 

 

Na academia procuro fazer 30 minutos de musculação, treino abcab + 30 minutos de aeróbico qualquer. 

 

 

[Stallion1181]

1 hora atrás, rafaelbarcellos_ disse:

 

Mas, fazer TRT também não é lá a solução pro cara. Primeiramente porque você não sabe das taxas hormonais dele, e além disso, TRT é um tratamento mega caro e não é todo mundo que consegue fazer com drogas under e aplicações diária pra manter o nível plasmático da testosterona no sangue evitando picos, uso de anti aromatases e afins. Pra mim, totalmente sem noção essa tua idéia de algo simples falando de trt pro cara. SE, fosse falar algo em torno de drogas, iria sugerir clembuterol. Nunca TRT.

 

Sobre os aeróbicos em jejum, eu sou a favor. Acredito que cafeína já ajude muito, sou contra termogênicos. Minha sugestão: HIT, AEJ. Além disso, 800 kcal é loucura. As pessoas dizem que funciona porque querem apenas perder peso, essa é a realidade. Seu corpo precisa de 2000, você manda só 800, vai perder, mas muita massa magra vai junto e isso não é bom. Tá longe de ser bom. Aprende um pouco sobre dieta, alimentos, alimentos e metabolismo e as respostas hormonais do corpo pra poder rever essa tua alimentação. 800 kcal é loucura.

Eu disse em relação ao TRT, é melhor do que se usar HCG cara. Eu não imaginava que o cara tinha 35% de BF, por isso que eu estou dizendo o uso de testosterona que Aeróbicos todo dia. Vi muitos moderadores recomendando isso pro povo que quer emagrecer, apenas isso.

Quando eu comecei no meio dos treinos eu tinha algo em torno de 28% de BF. Tomei 2 vidros de Lipo 6 Black e corria todo dia. Não fazia uma dieta regrada como faço hoje, porém comia o mais limpo possivel. Resultado? Eu perdi 8% de BF em 2 meses, apenas correndo todos os dias. Fora que minha saúde melhorou em 100%. Mal conseguia fazer 7 flexões na época.

53 minutos atrás, luislucas disse:

Bombado, valeu.

 

Acredito que minha tmb (por essas calculadoras de internet e afins) está entre 1800-1900 kcal, porém com a rotina do dia e exercício deve chegar em 3000 +-.

 

Quando fiz a dieta pra emagrecer eu comia algo em torno de 1300 kcal, como eu disse, a base era frango, frutas e verduras. 

 

Na academia procuro fazer 30 minutos de musculação, treino abcab + 30 minutos de aeróbico qualquer. 

 

 

Procura um endócrino, vê se você não tem nenhuma disfunção hormonal, seja ela de Testo ou de Tireoide. Enfim ficar aqui no meio do fórum pode ter N soluções, porém estamos tudo no chutômetro. Faça exames e corre atrás da sua saúde.

Abraço.