oxan+clemb+cetose

Kazoo · Novembro 11, 2015 às 11:01

- Idade - 22
- Altura - 1,84m
- Peso - 89.4kg
- Percentual de gordura(BF) - 14%
- Tempo de treino - 1 ano e 6 meses, parei por 10 meses e retornei faz 7 meses.
- Objetivo - Definição, chegar aos 9 ou 10%bf

Comecei o ciclo sábado, e desde então já perdi quase 2kg(postarei dieta também) e a força já aumentou LEGAL como haviam me dito, senti uma diferença colossal principalmente nos isoladores. Colocarei fotos antes/durante/depois no final do ciclo apenas
.
A intenção do uso da Oxan é primariamente preservar a MM, pois estou de férias e com muito tempo livre, fazendo 3x sessões de cardio todo santo dia(sei que é exagero, mas resolvi testar e ver se a oxan+clemb tem capacidade de segurar a MM sob uma dieta tão hipocalórica + atividade física intensa) porém qualquer MM adicional será mais do que bem vinda.

Estou no meio de um tratamento de mesoterapia(não é o lipostabil) + enzimas para acelerar o metabolismo.

Pretendo treinar todo dia ABCAB sem dia off, porém se sentir que preciso de descanso farei um treino de recuperação ativa.

O ciclo :

(semanas)

1-3 60mg oxandrolona(20mg 08:00/16:00/24:00)

4-6 80mg oxandrolona(20mg 08:00/16:00/40mg 24:00)

7-8 100mg oxandrolona(20mg 08:00/16:00/60mg 24:00)

9 60mg oxandrolona(20mg 08:00/16:00/24:00)

10 40mg oxandrolona(20mg 12/12hrs)

TPC:
1ª semana : 40mg tamox + 1g TT

2ª semana : 20mg tamox + 1g TT

3ª semana : 100mg silimarina/dia

Clembuterol(pulmonil 20mcg/ml) 15on/off :
(dias)

1-3 4ml

4-7 6ml

8-11 8ml

12-15 10ml

Dieta :

6:30 AEJ - 1cp omeprazol 20mg + clem + termo (420mg cafeína + folhas e plantas)

40-60 minutos corrida 150-175bpm (quero ver se eles seguram a MM até mesmo no AEJ)

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7:30

40gr whey ON

160kcal

4g carbo 32g prot 0,7g gord

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8:00 1cp 20mg oxan+ 2cp óleo de cártamo

4 ovos inteiros mexidos

400kcal

4g carbo 26g prot 30g gord

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10:30

1 colher de sopa de azeite + 2 fatias de bacon (60g)

293kcal

0g carb 15g prot 27g gordura

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Treino :

11:00 Pré 10g bcaa + café(água)

13:00/:13:30Pós 15g bcaa + 5g creatina + 40g whey ON + 1 castanha

250kcal

4g carbo 52g prot 4g gord

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14:00 2cp óleo de cártamo

1 ovo cozido + 1 filé de frango médio (100g) + 1 colher de sopa de azeite

384 kcal

1g carbo 39g prot 20g gord

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16:00 1cp 20mg oxan

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17:00

40g albumina + 10g whey concentrado

163kcal

1g carbo 38prot 0g gord

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21:00

2 ovos cozidos + 1 colher de sopa de azeite

325kcal

2g carbo 14g prot 27g gord

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24:00 oxan + 200mg 5-htp + 200mg valeriana

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Total: +/- 1.975kcal

+/- 216g proteína

+/- 109g gordura - Dentre essas : 37g gorduras saturadas

+/- 16g carboidrato 60g gorduras monoinsaturadas

12g gorduras poliinsaturadas

Estou extremamente focado e pretendo seguir até onde eu aguentar ou até que os objetivos sejam alcançados, aí interrompo o uso e inicio uma tpc proporcional ao tempo de uso e exames de sangue(farei um check-up completo 24horas após a ultima cápsula).

Faço AEJ intenso às 06:00, treino às 11:00 com + 40 min de aeróbico moderado pós treino + 20-30min aeróbico LEVE às 22:00 (exercícios em casa ou Water Rower ritmo leve).

Sim, aos mais pentelhos , pode chamar isto de projeto verão. O que na verdade não deixa de ser, porém é por uma boa causa e não bebo álcool devido a minha gastrite, não fumo cigarro(porém fumo um banza aqui e ali).

E quando eu ia iniciar o uso do clemb, pesquisei bastante sobre possíveis contra-indicações a fumantes ou se pode fumar, não somente maconha mas tabaco ou inalar fumaça em geral durante o uso, e venho aqui dizer que não houve problema algum comigo, 0 colaterais mesmo fumando metade de um fino por dia. Sem dor de cabeça, sem tremedeira, sem enjoo, sem vômito. Absolutamente tranquilo(comigo).

Espero não degringolar uma briguinha aqui por que expus que fumo maconha. Acho que todos aqui somos grandinhos para compreender que isso é direito pessoal. Mencionei este fato exclusivamente para que no futuro alguém possa colher algo de bom disto. Até mesmo por que tenho vergonha alguma de fuma-la ....

Agradeço desde já pela paciência e atenção e peço desculpas antecipadas por qualquer erro cometido. Já postei um relato anterior porém cometi algumas infrações e levei uns puxões de orelha, espero não ocorrer dessa vez.

Um grande abraço !

Editado Novembro 11, 2015 às 11:46 por Kazoo

Stein · Novembro 11, 2015 às 11:47

ABC é sequencial...
deixar de seguir a sequencia pra não treinar pernas na segunda é coisa de frango..

kkkkk

FlavioRJ · Novembro 11, 2015 às 11:51

A pressão arterial subiu muito em função do clem e da cafeína ?

antigoargos · Novembro 11, 2015 às 12:06

já começou? 10ml de clemb/dia? o.) .. mede temperatura e pressão por favor.

Nesse ritmo.. Clemb num segura mm não... Oxan que via fazer isso.

Boa sorte. e relata ai pra galera... mas.. lembre-se.. medir pressão e temperatura.

Kazoo · Novembro 11, 2015 às 12:28

50 minutos atrás, Stein disse:

ABC é sequencial...
deixar de seguir a sequencia pra não treinar pernas na segunda é coisa de frango..

kkkkk

Sou endomorfo, minha perna é bem desproporcional .... dos 12 aos 18 fui mais gordinho mas praticava futebol, thai, jiu, acho que isso acabou fortalecendo legal as pernas.
Enquanto no leg press faço +200kg, supino faço 30-35(barra olímpica) com 8 repetições boas e mais algumas meia boca, por isso decidi dar mais ênfase na região superior ... E pra ser bem sincero, meu treino de perna eu preciso NO MÍNIMO 5 dias de descanso, ou compromete demais o próximo treino.
E verdade seja dita, não tenho nada contra fisiculturistas ou amantes de treino de perna, mas eu sinto que minha perna meio que "passou do ponto", desejo apenas mantê-la, tanto é que nesses treinos de perna durante o ciclo não irei aumentar as cargas somente repetições caso sinta uma evolução bacana. Estou falando do volume, adoraria ter mais força sem volume extra nas pernas.

47 minutos atrás, FlavioRJ disse:

A pressão arterial subiu muito em função do clem e da cafeína ?

31 minutos atrás, antigoargos disse:

já começou? 10ml de clemb/dia? o.) .. mede temperatura e pressão por favor.

Nesse ritmo.. Clemb num segura mm não... Oxan que via fazer isso.

Boa sorte. e relata ai pra galera... mas.. lembre-se.. medir pressão e temperatura.

Temperatura está ok, só estou me sentindo com sono desde as 14hrs, mas sempre que me alimento da uma pequena melhorada.
Pressão ainda não a medi, cogitei o uso de aspirina, mas vi alguns falando que ela é catabólica e como já estou forçando demais e não possuir conhecimento sobre a mesma, decidi não usa-la.
Medirei minha pressão hoje ainda e postarei aqui. Mas fora isso, estou tranquilo, muitos aconselharam não usar caf junto, porém arrisquei e deu tudo ok. E olha que o termo é bem forte, sem comparar com ECA.

Termo:Adipoxin AX800 (formulação é diferente da dos EUA)

EDIT: Não quero entrar muito no assunto, mas fumar durante o clemb aumenta bastante os efeitos(da cannabis, imagino que tabaco seja igual).Já havia imaginado que isso ocorreria, mas realmente potencializa muito, estou fumando muito menos e "batendo" uma onda bem maior.

Editado Novembro 11, 2015 às 12:39 por Kazoo

surf · Novembro 11, 2015 às 12:37

Protocolo um tanto quanto exagerado.

Usuario de omeprazol socando cafeina e clemb junto, whey como principal fonte de proteína...

zero fibras

Espero que pelo menos o bag seja de qualidade, pq se for pra fumar merda de cavalo prensada melhor nem fuma

Kazoo · Novembro 11, 2015 às 12:40

17 minutos atrás, surf disse:

Protocolo um tanto quanto exagerado.

Usuario de omeprazol socando cafeina e clemb junto, whey como principal fonte de proteína...

zero fibras

Espero que pelo menos o bag seja de qualidade, pq se for pra fumar merda de cavalo prensada melhor nem fuma

Homegrow

Tenho gastrite erosiva leve, não sinto mais nada, porém por se tratar de uma doença crônica, uso 20mg só para evita-la.

Em relação a fibras, estou em dieta cetogênica por isso fica complicado pegar fibras sem carbos. Só no multivitamínico mesmo.

Até agora não sinto-me constipado. Vamos ver daqui 1 ou 2 semanas, acredito que vou ter que tomar uns tamarine.

Consumo bastante whey pois como você notou, tenho gastrite, e as vezes é desconfortável ingerir sólidos, principalmente após períodos extenuantes em jejum ....

Estou aberto a sugestões em relação a fibras.

EDIT: Estou tomando 1 drágea de Slow-K no pós treino para evitar câimbra .

Editado Novembro 11, 2015 às 12:56 por Kazoo

surf · Novembro 11, 2015 às 13:08

26 minutos atrás, Kazoo disse:

Homegrow

Tenho gastrite erosiva leve, não sinto mais nada, porém por se tratar de uma doença crônica, uso 20mg só para evita-la.

Em relação a fibras, estou em dieta cetogênica por isso fica complicado pegar fibras sem carbos. Só no multivitamínico mesmo.

Até agora não sinto-me constipado. Vamos ver daqui 1 ou 2 semanas, acredito que vou ter que tomar uns tamarine.

Consumo bastante whey pois como você notou, tenho gastrite, e as vezes é desconfortável ingerir sólidos, principalmente após períodos extenuantes em jejum ....

Estou aberto a sugestões em relação a fibras.

EDIT: Estou tomando 1 drágea de Slow-K no pós treino para evitar câimbra .

Que Multivitamínico é esse que tem fibras?

antigoargos · Novembro 11, 2015 às 13:20

37 minutos atrás, Kazoo disse:

Estou aberto a sugestões em relação a fibras.

Um ótimo Custo x Benefício que já achei foi Fibra de Trigo Jasmin

https://www.natue.com.br/fibra-de-trigo-250g-jasmine-9341.html?gclid=CMLfwN26iMkCFQkEkQodNJYAWQ

2:1 fibra:carbo e custa bem barato.

portorafaell · Novembro 11, 2015 às 13:40

Cetose eu acho complicado de mais, ta conseguindo? Não seria melhor usar os carbos da forma certa?

Marombeiro4ever · Novembro 11, 2015 às 14:16

Parei de ler na estrutura do ciclo, qual sentido de quando você esta estagnado nos ganhos, você diminuir a dose? Hahahaha pelo amor em é cada um

Kazoo · Novembro 11, 2015 às 16:05

3 horas atrás, surf disse:

Que Multivitamínico é esse que tem fibras?

Não sei, foi uma pergunta lançada ao ar sem ponto de interrogação.
Na última linha ainda falei que aceito sugestões de fontes de fibras que não interfiram na cetose pois não estou ingerindo quantidades significativas de fibras ...

2 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

Parei de ler na estrutura do ciclo, qual sentido de quando você esta estagnado nos ganhos, você diminuir a dose? Hahahaha pelo amor em é cada um

Ok, então some ^^. Neguinho lê mimimi na net e já se acha o endocrinologista rola grossa. Se está assim, tem um motivo ou uma causa, vai estudar!
Tão imbecil que acha que estou preocupado em GANHAR. Para de ser asno, cara. QUERO SECAR SEM CATABOLIZAR MÚSCULO, e à medida que as coisas estão indo, este ciclo não dura nem 1 mês. Você é cheio de dar pitacos errados. Já é 3ª vez. Só some cara, ve um tópico meu, nem abra, vai se molestar, comer banana, tomar banho, mas não vem abrir o bico com o modo kid ativado.

2 horas atrás, portorafaell disse:

Cetose eu acho complicado de mais, ta conseguindo? Não seria melhor usar os carbos da forma certa?

Sim, sem problemas. Encaixar os carbos seria outra opção, mas decidi seguir um caminho mais eficiente, embora sacrificante.

2 horas atrás, antigoargos disse:

Um ótimo Custo x Benefício que já achei foi Fibra de Trigo Jasmin

https://www.natue.com.br/fibra-de-trigo-250g-jasmine-9341.html?gclid=CMLfwN26iMkCFQkEkQodNJYAWQ

2:1 fibra:carbo e custa bem barato.

Eu tenho esse aqui em casa, comprei em um hortifruti aqui perto de casa. Muito bom, porém fico com medo dessas míseras gramas de carbo quebrar a cetose.
Vou começar a tomar ele, apesar de eu ir ao banheiro 2-3 ao dia mesmo após o início da dieta.

Editado Novembro 11, 2015 às 16:18 por Kazoo

Kazoo · Novembro 11, 2015 às 16:10

4 horas atrás, FlavioRJ disse:

A pressão arterial subiu muito em função do clem e da cafeína ?

Atualmente está em 13/8, acho que não subiu muito.... pelo menos não senti diferença.

Peso atual : 87.8

Peço que parem de julgar a ausência de perfeição em pequenos detalhes. Tem cada argumento de membro experiente que faz até mesmo eu rir. Isso que da estudar pela net.

Aprendam que cada um é cada um, e que o perfeito na maioria das vezes gera um custo emocional proporcional a vantagem gerada pela perfeição.

Se uso whey como principal fonte de proteína, tem 2 motivos:
1 - Não tenho problema ALGUM financeiramente.
2 - Estou de férias, porém, estudo física/astronomia na USP, o que significa que mesmo de férias tenho coisas para ler, e as vezes simplesmente não quero parar pra mexer com comida. Já passou 2005, quem acha que whey é algo além de proteína rápida nasceu depois dessa época.

PRATICIDADE. Combinação de útil+agradável.

Vou levar adiante isso aqui não, hipertrofia é bom apenas para ler, pq os membros, em sua grande maioria, são pseudo-intelectuais com formação acadêmica QUESTIONÁVEL. Pode fechar o relato algum adm, pode suspender por ofensa, faça o que quiser. Ao invés de ajudar, dar conselhos, ser uma pessoa melhor; não, preferem ironia, chacota e falta de educação.
Aos que foram educados, desculpe, mas ficar meio hora digitando para um bando de SEM NOÇÃO ALGUM e aparentemente sem nem sequer ter terminado o ensino médio, é insanidade.
Vou continuar com a minha vidinha, e botando fé no que especialista diz, e não nessa bro-science desenfreada que rola por aqui.

Até nunca mais !

Editado Novembro 11, 2015 às 16:40 por Kazoo

Marombeiro4ever · Novembro 11, 2015 às 16:53

Depois eu que preciso estudar kkkkkkkk.... Não esta preparado para ciclar. Continue assim, mas faz o seguinte posta antes e depois das suas incriveis 4 semanas de ox kkkkkk FRANGO!

marombeiroaos30 · Novembro 13, 2015 às 20:13

Brother, vai postando as fotos aí pra gente acompanhar os resultados. Boa sorte aí

Kazoo · Novembro 14, 2015 às 10:59

14 horas atrás, marombeiroaos30 disse:

Brother, vai postando as fotos aí pra gente acompanhar os resultados. Boa sorte aí

Recebi 3 mensagens pedindo pra postar os resultados .... iniciei 1 semana atrás com 89.5 e até agora estou com 86.1, aumentando carga em todos exercícios. Estou fazendo acompanhamento com endócrino+nutrólogo, e até agora não tive nenhum colateral. Ambos atendem no hospital Sírio-Libanês aqui em SP(porém faço consulta em uma clínica particular deles), se quiser te passo os nomes por MP depois, mas te adianto que saiu meio caro ...

Não vou ficar relatando o dia-a-dia aqui pois sempre vai ter alguém pra fazer um crítica imbecil e tentar minar teus resultados. É o ócio + falta de maturidade que geram esse tipo de comportamento.

Mas fica tranquilo, já ficou bem claro a mim que o ciclo+dieta+exercícios estão dando resultados(e bem rápido), ao final do ciclo vou postar fotos só pra calar a boca dessa galerinha perfeccionista que mal sabe escrever e para ajudar quem irá ciclar com os mesmos objetivos no futuro.

Em 11/11/2015 14:53:30, Marombeiro4ever disse:

Depois eu que preciso estudar kkkkkkkk.... Não esta preparado para ciclar. Continue assim, mas faz o seguinte posta antes e depois das suas incriveis 4 semanas de ox kkkkkk FRANGO!

Ta com inveja né cara ? Sério, você não tem uma mina pra te dar atenção ? Ou alguma meta aí nessa sua vidinha de merda ?
Faz o seguinte, sobe em um prédio alto, fecha o olhos e pula. Sem pensar, sem olhar para trás. Só pula.
Vermes e parasitas sociais é o que não falta nesse país, seja um bom cidadão e abdique de sua vida para uma sociedade mais instruída.

Editado Novembro 14, 2015 às 11:12 por Kazoo

Delpiero · Novembro 14, 2015 às 11:11

Sinceramente, o ciclo está muito bom.

Você sabe bem o que está fazendo, percebi isso quando colocou omeprazol junto com os comprimidos em jejum. Fundamental para evitar corrosão da mucosa estomacal com tanta acidez.

Talvez eu reduzisse a dosagem de oxan para 60mg direto pois não queremos bulkar, e para no máximo 8 semanas sem fazer "desmame". As 9 e 10 semanas só vão atrasar a recuperação do eixo e aposto que até lá já vai estar com o corpo recomposto e pedindo para injetar uma testo.

Kazoo · Novembro 14, 2015 às 11:26

2 minutos atrás, Delpiero disse:

Sinceramente, o ciclo está muito bom.

Você sabe bem o que está fazendo, percebi isso quando colocou omeprazol junto com os comprimidos em jejum. Fundamental para evitar corrosão da mucosa estomacal com tanta acidez.

Talvez eu reduzisse a dosagem de oxan para 60mg direto pois não queremos bulkar, e para no máximo 8 semanas sem fazer "desmame". As 9 e 10 semanas só vão atrasar a recuperação do eixo e aposto que até lá já vai estar com o corpo recomposto e pedindo para injetar uma testo.

Valeu Delpiero, no entanto não posso receber o crédito sozinho pois meu endócrino me corrigiu em várias coisas.

O oxan ele recomendou 60mg até o final do ciclo, mas ele também admitiu que tomar um dose maior antes de dormir poderia melhorar ainda mais a perda de gordura. Independente do que eu optasse, no final eu faria os exames que ele pedir e trataremos da forma que ele julgar necessário.

Estou tomando 60mg e os resultados estão bacanas, a menos que eu sinta uma profunda estagnação, vou seguir o seu conselho e o do meu endócrino e manter 60mg.

Abraços e muito obrigado pelos toques que você têm me dado Delpiero, sou verdadeiramente grato pela atenção.

Bom fim de semana pra ti !

Saintgraal · Novembro 14, 2015 às 11:42

bom, eu não veria a necessidade do omeprazol

não tem porque, o segredo ai é a água mesmo.

mas tu ta com acompanhamento endocrino então quem sou eu pra falar

hauhauhauhauhauha

um abraço, to acompanhando teu relato em off

Kazoo · Novembro 14, 2015 às 14:29

2 horas atrás, saintgraal disse:

bom, eu não veria a necessidade do omeprazol

não tem porque, o segredo ai é a água mesmo.

mas tu ta com acompanhamento endocrino então quem sou eu pra falar

hauhauhauhauhauha

um abraço, to acompanhando teu relato em off

Você tem toda autoridade pra dar pitacos hehehehehe nos comentários anteriores quando fui rebelde não me direcionei à elite do fórum, já aprendi muita coisa com teus posts.

Estou bem contente com o ciclo pois não tive absolutamente nenhum colateral, fraqueza, dor de cabeça, constipação(devido a ausência de fibras na dieta) ... nem em relação ao clembuterol. Pressão se mantém no 133/82, uma leve aumentada porém com termo e clemb simultâneo poderia ser pior. Curti a oxan, droga muito boa.

O omeprazol é mais uma prevenção do que obrigação/necessidade, já sofri horrores com gastrite aos DOZE ANOS(12 fucking anos com gastrite já) tinha episódios traumatizantes de refluxo, coisa de cinema. No restaurante, no colégio, na rua .... hoje não tenho nenhum sintoma da gastrite, mas como mencionei isso ao endócrino, ele achou melhor voltar a tomar durante o AEJ e vai rolar endoscopia no final do ciclo. Água vai fácil 5 litros no dia, já virou hábito.

Um forte abraço Graal ! Bom fim de semana pra ti !

Editado Novembro 14, 2015 às 14:34 por Kazoo

Delpiero · Novembro 15, 2015 às 09:45

O omeprazol é necessário em quem tem algum princípio de gastrite e vai tomar oxan, EC, etc...

Só quem tem esse mal sabe o que é a dor de cabeça e enjôo que vem numa hora dessas, aí uns 20mg de omeprazol meia hora antes de ingerir faz uma blindagem da mucosa estomacal. Melhor prevenir mesmo pois no jejum rola muita acidez .

Lutierre Rafael · Novembro 15, 2015 às 16:12

acompanhando...

Saintgraal · Novembro 16, 2015 às 15:43

melhor deixar então, no seu caso.

é porque se a gente não fala, nego lê aqui, e sai incluindo omeprazol nos ciclos hahaha

é sempre bom levantar o "porque" de tudo, assim que a gente vai sanando duvidas e contribuindo pro conhecimento

no resto, to acompanhando

marombeiroaos30 · Novembro 24, 2015 às 14:24

Em 14/11/2015 08:59:37, Kazoo disse:

Recebi 3 mensagens pedindo pra postar os resultados .... iniciei 1 semana atrás com 89.5 e até agora estou com 86.1, aumentando carga em todos exercícios. Estou fazendo acompanhamento com endócrino+nutrólogo, e até agora não tive nenhum colateral. Ambos atendem no hospital Sírio-Libanês aqui em SP(porém faço consulta em uma clínica particular deles), se quiser te passo os nomes por MP depois, mas te adianto que saiu meio caro ...

Não vou ficar relatando o dia-a-dia aqui pois sempre vai ter alguém pra fazer um crítica imbecil e tentar minar teus resultados. É o ócio + falta de maturidade que geram esse tipo de comportamento.

Mas fica tranquilo, já ficou bem claro a mim que o ciclo+dieta+exercícios estão dando resultados(e bem rápido), ao final do ciclo vou postar fotos só pra calar a boca dessa galerinha perfeccionista que mal sabe escrever e para ajudar quem irá ciclar com os mesmos objetivos no futuro.

Ta com inveja né cara ? Sério, você não tem uma mina pra te dar atenção ? Ou alguma meta aí nessa sua vidinha de merda ?
Faz o seguinte, sobe em um prédio alto, fecha o olhos e pula. Sem pensar, sem olhar para trás. Só pula.
Vermes e parasitas sociais é o que não falta nesse país, seja um bom cidadão e abdique de sua vida para uma sociedade mais instruída.

Te mandei MP aí manolo!

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