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Como se faz isso aqui? - Marilia Coutinho (vídeos sobre supino,terra e agacho)

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Postado
  • Este é um post popular.

Só queria compartilhar esses vídeos da Marilia Coutinho sobre execução, dicas de segurança e outras coisas a mais, me ajudaram MUITO e acho que muita gente ainda não viu.

Aqui está o link da playlist, são 11 vídeos:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLChoZU0WEyI4D_1DOftfVATPgY-b5R58U

  • 8 meses depois...
Postado

Caramba, desculpem reviver o tópico mas achei muito bacana esses vídeos, acho que foi o melhor material brasileiro que achei até agora hehe.

Editado por Quântico (veja o histórico de edições)

Diário quântico

#ForeverSmall , #ForeverWeak
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