Quais Horários Para Meus Suplementos?

Seguidores

Postado 3/12/2009 às 16:55 12/3, 2009

Tenho aqui Whey Protein e Dextrose que tomo juntos no pós treino... E agora vou recomeçar a tomar minha albumina, creatina e hipercalórico na semana que vem...

Gostaria de saber em que horário seria os melhores para a absorver(digerir) bem os suplementos(Whey+Dextrose, Albumina, Hipercal., Creatina)! Abraços...

E se possível a quantidade dos mesmos para alguem que tem 60kg!

OBS: Tomo 30g de whey optimum e 60g de dextrose

Postado 3/12/2009 às 16:57 12/3, 2009

Tá servido de um café?

Vai pesquisar.

Começa aqui.

De nada.

Postado 3/12/2009 às 17:31 12/3, 2009

Tópico fechado.

Abracos

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Este tópico está impedido de receber novos posts.

Seguidores

Ir para a lista de tópicos

Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Entrar

Quais Horários Para Meus Suplementos?

Posts Recomendados

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)