Boa-noite...

Já a um tempo venho sentido dificuldade em executar a elevação frontal com halteres, com o braço esquerdo tudo bem, mas já com o direito... Sinto um incomodo, e estou notando uma assimetria muscular nos ombros, que esta ficando visível.

Associei o problema com aquela masturbação semanal (apesar de não ter muito a ver), resolvi parar com isso e o a dor persiste ao praticar esse exercício (e alguns outros também), sinto que o ombro esquerdo esta mais "forte" que o direito. Devo fazer algum exercício de fortalecimento, tipo manguito rotador interno?

Editado 19/09/2015 às 01:21 09/19, 2015 por Zellon Dark

Bom mesmo é dar um descanço para o ombro por um tempo, fique uma a duas semanas treinando só pernas ... N treine nada da cintura pra cima , tudo usa ombro.  N vai perder massa nenhuma, apenas veja se melhora e faça sim o manguito.

Mas esse incômodo você crê se tratar da diferenca de forca entre os lados ou você sente algum tipo de dor no ombro direito?

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