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[Falta de Pesquisa]Como Usar A Durateston?

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Postado

Alguém poderia mim explicar como funciona a durateston e como fazer o ciclo dela para iniciantes como por ex:(quantidade que devo tomar, local de aplicação e período que devo tomar entre uma e outra) ??

tenho:

idade: 21

altura: 1,68

peso: 63

ficarei muito grato pelo ajuda!!

Postado
  • Autor

so estou pedindo uma ajuda, não pode ajudar não responde, blz!!

so estou pedindo uma ajuda, não pode ajudar não atrapalhe, blz!!

Postado

Bom amigo, da uma pesquisada mais, no fórum tem ensinando como aplicar tudo certinho.. Mais cara, não pense nisso agora, ganhe conhecimento primeiro, conheça seu corpo, faça uma dieta legal, um treino bom, se dedique, o dinheiro que vc vai gastar usando ciclando, referente aos ganhos, tu com apenas dieta e descanso consegue.. Bom se tem certeza disso, pesquise antes primeiro, tenha um bom acompanhamento médico, faça exames, e tenha uma grana (por que não é barato)..

É melhor isso do que sair pra beber, é melhor isso do que se drogar, e melhor isso do que uma série de outras coisas que as pessoas acham normal, mas fazer dieta e treinar todos os dias não é normal pras pessoas.

#DrPauloMuzy

Postado

Ha uma corrente de users que diz o uso dia sim dia nao seria mais proveitoso devido aos esteres curtos

Eu porem acredito que os colaterais de 875ml por semana nao compensam, sendo 2x/semana melhor

Pessoas que ficam citando estudos e arrumando desculpas estão apenas com medo de treinar pesado

Postado

Ha uma corrente de users que diz o uso dia sim dia nao seria mais proveitoso devido aos esteres curtos

Eu porem acredito que os colaterais de 875ml por semana nao compensam, sendo 2x/semana melhor

Que viajem a sua! Quando avisam para aplicar dsdn não é para aplicar "875ml" por semana, vc divide a quantidade de acordo com o tanto que vc quiser.

"Não tem escapatória, foi o preço da glória."

 

 

 

Postado

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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