Galera, seguinte eu to sem dinheiro pra comprar pré treino e um amigo meu me recomendou tomar café pra dar mais disposição durante os treinos e tal, só que eu não quero reduzir o bf, gosto do meu bf meio alto msm (14%) até pq sou magro, se eu reduzir o bf meu corpo some e queria tomar café só pra dar a empolgação mesmo..

Se eu tomar uma xícara de café antes do treino vai fazer com que eu queime gordura, vai prejudicar meus ganhos?

Pode tomar man só vai emagrecer se estiver em déficit calórico.

meu amigo as coisas não são assim 1 xicara de café não prejudicara seus ganhos e te fara emagrecer

Editado 6/06/2015 às 20:50 06/6, 2015 por luizarnold15

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