caioikki 0 Postado Maio 20, 2015 às 03:47 Compartilhar Postado Maio 20, 2015 às 03:47 Galera estou com uma duvida sobre o modo de tomar a minha caseína antes de dormir. Eu chego da faculdade meia noite e com uma fome razoável, gostaria de saber se posso tomar a Caseína com 1 Banana, 300 ml de leite desnatado, 40g de aveia e 2 colher de pasta de amendoim. Eu posso tomar ela com tudo isso batido no liquidificador ou eu tenho melhor efeito dela tomando apenas com água? obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3RM 12 Postado Maio 20, 2015 às 03:57 Compartilhar Postado Maio 20, 2015 às 03:57 Já que a caseína é de lenta absorção, n tem pq deixar de utilizar outros alimentos que vão retardar a digestão e perder o princípio do suplemento, como no caso whey... Se tá encaixado na dieta, manda de boa assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syring3 168 Postado Maio 20, 2015 às 04:02 Compartilhar Postado Maio 20, 2015 às 04:02 Não vejo problema, usaria até uma albumina no lugar da caseína, seria melhor pro bolso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lufe37 30 Postado Maio 20, 2015 às 04:03 Compartilhar Postado Maio 20, 2015 às 04:03 Se cabe nos seus macros, vai tranquilo. Os carbos, gorduras e proteínas dos alimentos citados vão demorar ainda mais tempo para serem digeridos. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caioikki 0 Postado Maio 20, 2015 às 04:04 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2015 às 04:04 Obrigado galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Amorim 373 Postado Maio 20, 2015 às 04:04 Compartilhar Postado Maio 20, 2015 às 04:04 Não vejo problema, usaria até uma albumina no lugar da caseína, seria melhor pro bolso [2] ou come 4 ovos, mais barato, melhor e enche mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Maio 20, 2015 às 05:26 Compartilhar Postado Maio 20, 2015 às 05:26 Você toma do jeito que quiser. Esse negócio de se preocupar com velocidade de absorsäo é algo do século passado que já foi derrubado faz tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Maio 20, 2015 às 08:59 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 20, 2015 às 08:59 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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