[Falta de Pesquisa]Proteína E Eca

[Visitante]

Primeiro de tudo, procurei no fórum e até em outros fóruns não achei, galera desculpa se tiver respondido isso porém se já foi não achei de modo algum, todos sabem que ao fazer ECA se deve consumir mais proteína, por exemplo, estou em cutting e já estou consumindo 3g/kg começarei ECA daqui 1 semana, quanto de proteína devo consumir para evitar a perda de massa magra 3,5g/kg? 4g/kg? Antes de tudo só quero saber essa quantidade, dieta treino e descansos já estão ok, sem moralismo.

[Saintgraal]

não...

mantenha a dieta com no MAXIMO 2g prot/kg

não tem nada a ver

[leonardooosouza]

O que ECA tem a ver com proteina?

Eita...

[Reapor]

da onde vc tirou isso cara ?

[Torf]

Já deu uma olhada nesse relato?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/29977-relatociclo-de-eca-dieta-cutting/

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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