Salve salve rapaziada! Tudo belezinha!?

Aqui estamos nós para mais uma batalha e gostaria de compartilhar com vocês através do relato toda experiência que terei nas próximas nove semanas. Qualquer ajuda, crítica ou sugestão é sempre muito bem vinda. Então sintam-se à vontade para participar. Conto com vocês!

Estou vindo de um cruise de oito semanas com deposteron, proviron, tamox e exemestano, onde na minha avaliação consegui manter de forma interessante a qualidade conquistada no último blast.
Semana passada fiz uma bateria de exames (sangue, ecocardiograma e eco abdômen total). Todos dentro dos parâmetros. Apenas E2, tgo e tgp requerem uma atenção especial.

Dados básicos:

Tempo de treino - 14 anos
Idade - 29 anos
Altura - 182cm
Peso - 91kg
BF - 8% (aproximado)

Perímetros:

Coxa - 61cm
Panturrilha - 41,5cm
Abdômen - 83,5cm
Cintura - 86,5cm
Peitoral - 105cm
Braço - 42cm
Antebraço - 35,5cm

Protocolo:

1-9 Enan testo 200mg DSDN
1-9 Enan trembo USP36 400mg
1-9 Boldenona USP36 1200mg

Todos os produtos UNDERFARMA

Segue foto:

Proteções:

3-9 Anastrozol 1mg DSDN ou TSD
3-9 Cabertrix 1/2cp (2x semana)
3-9 HCG 300ui DS3DN

Objetivo:

- Ganhar o máximo de peso possível, mantendo o BF bem controlado. Acredito que 5kg a mais com bf em um dígito seja um bom resultado.

Alimentos da dieta:

- Aipim, batata doce, batata inglesa, arroz parboilizado e macarrão integral
- Tilápia, salmão, frango, carne e claras
- Cottage, ricota light, azeite extra virgem, castanha do pará, pasta de amendoim, catchup zero e mostarda
- Brócolis, abobrinha, tomate e folhas verdes (alface, rúcula, agrião, radiche, espinafre e couve)

Suplementação:

- Whey, waxy, glutamina, leucina, arginina, vit C, complexo B, multivitamínico, ômega 3 e CLA.

Treino:

- ABCDEF com domingo OFF. Divisão dos treinos irei postar ao longo do relato. Aeróbicos de três a quatro vezes na semana.

Como introdução ao relato acredito que seja isso.

Daqui pra frente é sangue nos olhos!

Editado 6/05/2015 às 13:02 05/6, 2015 por Guille Cavalera

Semana 1 de 9

Aplicação: 1,5ml de bold no glúteo direito. Bem sossegado como sempre. Totalmente indolor.

Treino: Somente 40 minutos de AEJ. Talvez tenha sido o último nos próximos meses. Não vejo a necessidade de fazer em jejum. Vou manter após o treino e no fds nos finais de tarde.

Dieta: 100% conforme o planejado. Irei ciclar CHO e ontem foi dia de "baixo" CHO.

Segue algumas fotos tiradas ontem:

Vamo que vamo!

Tá muito bem irmão, bf controladíssimo, vai dar pra bulkar legal mantendo essa média.

Seguindo aqui!

1200mg de bold+ 400mg trembo? Ai sim! kkkk

acompanhando.

Como está dividindo as aplicações na semana?

Ciclo top, mas...

QUE SHAPE FODA !!!

Acompanhando em off

Tá muito bem irmão, bf controladíssimo, vai dar pra bulkar legal mantendo essa média.

Seguindo aqui!

Valeu meu brother. A intenção é bem essa mesmo. Vou dar o meu melhor pra alcançar o objetivo.

Abraço e segue acompanhando!

1200mg de bold+ 400mg trembo? Ai sim! kkkk

acompanhando.

Como está dividindo as aplicações na semana?

Éééééé mano, a ideia é botar pra fuder kkkkkk!

A testo 1ml dsdn. A trembo sempre com a testo... 4 x 0,5ml e 2 x 0,5ml e 1 x 1ml.

Boldenona 4 x 1,5ml e 3 x 2ml.

Aplicações de domingo a domingo irmão.

Abs!

Ciclo top, mas...

QUE SHAPE FODA !!!

Acompanhando em off

Ciclo de responsa mesmo.

Valeu pela força.

Acompanha que o bicho vai pegar irmão!

Abs

Editado 3/03/2015 às 00:17 03/3, 2015 por Guille Cavalera

shape foda mano , vou acompanhar abraços

qual dosagem de testo q usa no cruise?

quanto deu seu e2, tgo e tgp no exame?

ha quanto tempo se mantem em blast-cruise? quantos blasts nesse periodo?

tem como postar a dieta? ou algo pra ter ideia da quantidade de comida?

otimo fisico!

Editado 3/03/2015 às 00:28 03/3, 2015 por gmds

shape foda mano , vou acompanhar abraços

Valeu irmão! Segue acompanhando

Abs!

qual dosagem de testo q usa no cruise?

quanto deu seu e2, tgo e tgp no exame?

ha quanto tempo se mantem em blast-cruise? quantos blasts nesse periodo?

tem como postar a dieta? ou algo pra ter ideia da quantidade de comida?

otimo fisico!

Fala gmds, blz irmão!?

Vamos as respostas...

Usei 100mg de deposteron a cada 5 dias.

E2 10,15ng/dL, tgo 90U/L e tgp 106U/L.

O primeiro blast foi em maio/14. O ciclo atual é o terceiro blast.....sempre com pontes de no mínimo oito semanas entre eles. Antes disso fazia uns dois ciclos por ano com TPC entre eles.

Vou postar ao longo do relato mano. Tbm com fotos das refeições para terem uma ideia legal.

Valeu irmão. Segue acompanhando!

Belo shape mano,acompanhando.

Valeu brother!

Semana 1 de 9

Bom dia gurizada!

Segue o relato de ontem...

Aplicação: 1ml de enantest + 0,5ml de enantrembo no glúteo esquerdo. Bem tranquilo. Estou fazendo todas as aplicações com agulha 25x6 é muito de boa.

Dieta: 100% conforme o planejado. Ontem foi médio CHO. Quantidade excelente de comida. O suficiente para não se sentir estufado e zero fome ao longo do dia.

Treino: Panturrilha , deltoides e tríceps

- Panturrilha sentado 4x20 + 15 rep em pé com isometria

- Desenvolvimento pela frente no multiforça 4x12

- Elevação lateral sentado 4x10

- Elevação frontal sentado com barra reta 3x10

- Tríceps testa 4x10

- Tríceps corda (polia alta) 3xfalha contração no pico

- Tríceps coice unilateral 3x10 isometria 3 segs

Estou tendo bastante dificuldade para dormir. Não é algo de agora, já vem há dias. Sono muito leve, acordo várias vezes durante a noite. Parece que não me desligo. Durmo no máximo 5:30 por noite, acordando umas 3x durante o sono. Comprei melatonina 3mg. Deve chegar nos próximos dias. Espero que ajude.

É foda, sono durante o ciclo não tem melatonina que salve hahaha

Também to curioso pela dieta, no aguardo =)

É foda, sono durante o ciclo não tem melatonina que salve hahaha

Também to curioso pela dieta, no aguardo =)

Foda mesmo irmão. Talvez a cefeína pré treino tbm contribua para o mau sono (tomo 200mg às 18hs).

Logo, logo eu posto pra vcs.

Abs!

Foda mesmo irmão. Talvez a cefeína pré treino tbm contribua para o mau sono (tomo 200mg às 18hs).

Logo, logo eu posto pra vcs.

Abs!

Com certeza. Eu mando o ec mais ou menos esse horário e nos dias off o sono é muito melhor. Tomo 9mg de melatonina e pra ser sincero não sinto muita diferença hahaha já tentei aquele 5 htp e também não adiantou muito, a galera fala bem daquele sleep aid do cileman, acho que é ressurect o nome. Outra questão que pode melhorar é evitar muito carbo a noite com trembo.

Com certeza. Eu mando o ec mais ou menos esse horário e nos dias off o sono é muito melhor. Tomo 9mg de melatonina e pra ser sincero não sinto muita diferença hahaha já tentei aquele 5 htp e também não adiantou muito, a galera fala bem daquele sleep aid do cileman, acho que é ressurect o nome. Outra questão que pode melhorar é evitar muito carbo a noite com trembo.

Bah eu com 3mg as vezes nem escutava o despertador hahaha sério mesmo. O 5-htp estou usando 50mg antes de deitar e 50mg no desjejum. Mas, com o intuito de melhorar o humor e sensação de bem estar, o sono não. Essa outra parada aí nunca ouvi falar. Vou pesquisar.

Minha última refeição com carbo é o sólido pós treino que normalmente é às 21hs.... a maior quantidade é 50g de CHO nos dias de alto carbo.

Gurizada, abaixo segue a foto do meu desjejum:

“Porra Guille ta mandando um Chandelle no desjejum!?”

Caaaaalma rapaziada, nem tudo é o que parece kkkkkkkkk.

A belezinha aí nada mais é que o meu mingau de batata doce (bom bagaraio diga-se de passagem )

Receita:

- 210g batata doce (qnt conforme necessidade de CHO)

- 240g claras

- 50g cottage (uso sem lactose)

- 20g whey

- 10g pasta de amendoim

- 10g castanhas

- 5g cacau

Sempre que der vou ir postando foto das refeições no relato. Acho que agrega bastante pra galera ter um parâmetro da dieta.

Vamo que vamoooooo!

Editado 3/03/2015 às 19:49 03/3, 2015 por Guille Cavalera

Semana 1 de 9

Bom dia rapaziada!

Atualizandooooo...

Aplicação: 1,5ml de boldenona no vasto direito. Estou mandando as aplicações sempre ao acordar. Indolor, bem sussa.

Dieta: 100% para o planejado do dia.

Ref I - Mingau de batata doce (receita e foto no relato) + 1cp multivitamínico + 1cp de complexo B

Ref II - 384g de batata doce + 180g tilápia + 1cp ômega 3 + 1cp CLA

Ref III - 260g de batata inglesa + 180g de salmão + 150g de brócolis + 150g abobrinha + 100g tomate + salada verde (muita hehe) + 10g azeite de oliva extra virgem + 150g gelatina zero (sobremesa)

Ref IV - 240g aipim + 180g frango + 10g castanha do pará + 1cp ômega 3 + 1cp CLA

Ref V - 240g aipim + 180g frango (pré treino sólido)

Ref VI - 4g arginina + 10g glutamina + 6g leucina + 200mg cafeína + 30ml L-carnitina (pré treino líquido)

Ref VII - 65g waxy + 25g whey + 285g claras + 10g glutamina + 3g leucina + 1g Vit C + 400ui Vit E (pós treino líquido)

Ref VIII - 235g batata doce + 100g brócolis + 170g filé de atum + 100g tomate + salada verde + 8g azeite de oliva extra virgem (pós treino sólido)

Ref IX - Omelete = 2 gemas + 6 claras + 100g espinafre + 40g atum + 30g ricota light + 1cp ômega 3 + 1cp CLA

Treino: Quadríceps e estímulo no femoral

- Extensor 2x20

- Agachamento livre 12+10+8 (carga progressiva)

- Agachamento pela frente no multi 12+10+8 (carga progressiva)

- Leg press 4x20

- Extensor 4x15 + adutor 4x15 (bi set)

- Leg horizontal 2x12

- Flexor deitado 20+15+12 (carga progressiva)

Encerrei o treino com 20 minutos de bike relativamente pesada. Duração total 65 minutos.

Essa noite foi mais sossegado para dormir. Deitei antes das 23:30 e acordei às 6hs. Então hoje o dia deverá ser mais produtivo.

É isso galera...

Abraços!

Editado 4/03/2015 às 11:06 03/4, 2015 por Guille Cavalera

Acompanhando aqui irmão..

Já havia usado Bold antes? Se sim, em que dosagem?

O que vc acha da diferença entre trembo ace e enan? só foi de enan devido a quantidade de apps ou outro motivo?

Com essa dosagem creio que a bold já tenha começado a dar as caras hehe, tá sentindo alguma melhora já, vinda dela?

No mais, segue na pegada aí!

Abração

Acompanhando aqui irmão..

Já havia usado Bold antes? Se sim, em que dosagem?

O que vc acha da diferença entre trembo ace e enan? só foi de enan devido a quantidade de apps ou outro motivo?

Com essa dosagem creio que a bold já tenha começado a dar as caras hehe, tá sentindo alguma melhora já, vinda dela?

No mais, segue na pegada aí!

Abração

Fala Gabriel...

Sim, essa é a terceira vez que uso fera (ou quarta até), mas o máximo que tinha usado foi algo na casa das 700mg na semana. Foram duas aplicações de bold a recém, é muito cedo para sentir algum efeito. Creio que essa semana é tudo no psicológico, obviamente na balança eu já deva ver um aumento. A partir da próxima semana a coisa começa a melhorar.

Cara, optei pelo enantato por acreditar ser mais útil em um bulk. Nunca tinha usado. Acetremb já usei 3x então vou conseguir fazer uma comparação. Com o enantato além de controlar o fat, acredito que de uma diferença no peso e principalmente na força.

Quantidade de aplicações pra mim não é problema.... me aplico TSD mesmo!

Abs!

Pelo jeito a bold bateu mesmo, tá comendo pra caramba hahaha esses pesos são preparados né? Batata já cozida e tal. Quantas calorias mais ou menos?

Pelo jeito a bold bateu mesmo, tá comendo pra caramba hahaha esses pesos são preparados né? Batata já cozida e tal. Quantas calorias mais ou menos?

Hahahaha ainda não bateu brother. Em cut nas recargas de CHO eu chegava a comer 900g de carbo (macro) em um único dia, mais ou menos o dobro dessa dieta aí.

Sim, tudo peso pronto. Esse dia aí ta batendo +/- 4.000kcal

Acompanhando Broo...Teu shape ta top pra caraio, Ja pensou em subir no palco?

Bold Love!!! Kkkk.....to o blast com bold e enan, mas apenas 750mg de bold, acho que subo p 1 G....Adorei ela...

Mas ae, como faz saporra de mingau de batata doce caraio?? kkkk

Acompanhando Broo...Teu shape ta top pra caraio, Ja pensou em subir no palco?

Bold Love!!! Kkkk.....to o blast com bold e enan, mas apenas 750mg de bold, acho que subo p 1 G....Adorei ela...

Mas ae, como faz saporra de mingau de batata doce caraio?? kkkk

Eaí Uebaz, blz irmão?

Valeu cara. Sim, já pensei, mas subir só por subir eu não queria sabe. Se é pra ir seria pra levar caneco... não curto só participar kkkkkk. Mas, para isso eu teria que investir uma grana maior do que já invisto e no momento não a tenho disponível hahaha (INFELIZMENTE).

Qnt a bold, resolvi meter essa dosagem justamente para ter uma opinião definitiva sobre a droga. Pq todos falam que o bicho pega acima de 1g e blábláblá.... até 750mg eu não vi grandes coisas na real. Agora vou ter opinião formada.

Toca tudo no liquidificador mano. Eu faço sempre na noite anterior e deixo no compartimento extra frio do refrigerador... fica bem cremoso e não congela.... é bom pra caralho... aconselho fazer um dia!

Abs

Hahahaha ainda não bateu brother. Em cut nas recargas de CHO eu chegava a comer 900g de carbo (macro) em um único dia, mais ou menos o dobro dessa dieta aí.

Sim, tudo peso pronto. Esse dia aí ta batendo +/- 4.000kcal

Tamo junto então, minhas recargas são assombrosas hahaha legal, estou na mesma fase que você mas tentando manter as calorias em 3 mil, tem dias que não aguento e acabo passando, por enquanto o bf tá segurando legal, mesmo com hemogenim (3 semana). Acho 4 mil um número razoável, vai ser maneiro ver como teu bf vai reagir

Tamo junto então, minhas recargas são assombrosas hahaha legal, estou na mesma fase que você mas tentando manter as calorias em 3 mil, tem dias que não aguento e acabo passando, por enquanto o bf tá segurando legal, mesmo com hemogenim (3 semana). Acho 4 mil um número razoável, vai ser maneiro ver como teu bf vai reagir

Bah mano a minha "diversão" é comer. Curto mesmo e curto cozinhar tbm.... então nos dias de recarga eu curtia afu. Mas, em algumas eu cheguei a passar mal de tanto comer e tal kkkkkkk. Foda só é a dilatação do estômago... o cara fica com barriga de gestante hahaha.

Não está retendo com esse hemo? Eu nunca usei hemo. Cheguei a comprar, mas acabei repassando. Confesso que tenho um certo preconceito com essa droga.... usaria de boa em fase final preparação (se fosse competir).

Qnt as kcal, vale lembrar que a dieta postada é do dia de alto CHO, os demais dias é menor o consumo.... +/- 3.600kcal e 3.200kcal.

Abraço e segue na pegada mano!

Bah mano a minha "diversão" é comer. Curto mesmo e curto cozinhar tbm.... então nos dias de recarga eu curtia afu. Mas, em algumas eu cheguei a passar mal de tanto comer e tal kkkkkkk. Foda só é a dilatação do estômago... o cara fica com barriga de gestante hahaha.

Não está retendo com esse hemo? Eu nunca usei hemo. Cheguei a comprar, mas acabei repassando. Confesso que tenho um certo preconceito com essa droga.... usaria de boa em fase final preparação (se fosse competir).

Qnt as kcal, vale lembrar que a dieta postada é do dia de alto CHO, os demais dias é menor o consumo.... +/- 3.600kcal e 3.200kcal.

Abraço e segue na pegada mano!

Nada cara. Tô mandando junto com trembo e depo, vascularização tá sinistra hahaha foda que faço uns lixos bizarros, aí dou uma retida [emoji23] mas 3 dias na dieta e já tá tranquilo. Peso subindo legal e por enquanto a definição continua razoável, óbvio que não dá pra manter, mas tô gostando. A força bateu muito bem e não tô sofrendo com os colaterais que todo mundo fala...

Gurizada, abaixo segue a foto do meu desjejum:

“Porra Guille ta mandando um Chandelle no desjejum!?”

Caaaaalma rapaziada, nem tudo é o que parece kkkkkkkkk.

A belezinha aí nada mais é que o meu mingau de batata doce (bom bagaraio diga-se de passagem )

Receita:

- 210g batata doce (qnt conforme necessidade de CHO)

- 240g claras

- 50g cottage (uso sem lactose)

- 20g whey

- 10g pasta de amendoim

- 10g castanhas

- 5g cacau

Sempre que der vou ir postando foto das refeições no relato. Acho que agrega bastante pra galera ter um parâmetro da dieta.

Vamo que vamoooooo!

Bate tudo depois leva pro fogo?

Shape ta sinistroooo mano, acompanhando aqui !

Nada cara. Tô mandando junto com trembo e depo, vascularização tá sinistra hahaha foda que faço uns lixos bizarros, aí dou uma retida [emoji23] mas 3 dias na dieta e já tá tranquilo. Peso subindo legal e por enquanto a definição continua razoável, óbvio que não dá pra manter, mas tô gostando. A força bateu muito bem e não tô sofrendo com os colaterais que todo mundo fala...

Só precisa cuidar a frequência com que faz essas recargas e/ou esses lixos. Se tiver o feeling do momento certo é só alegria. O corpo e a mente agradecem hahaha.

Está relatando? Se sim, me manda o link pra eu acompanhar.

TMJ!

Bate tudo depois leva pro fogo?

Shape ta sinistroooo mano, acompanhando aqui !

Não fera, bate e refrigerador direto.

Obviamente que a batata doce é pronta (uso assada) né mano kkkkk

Editado 4/03/2015 às 16:46 03/4, 2015 por Guille Cavalera

Eaí Uebaz, blz irmão?

Valeu cara. Sim, já pensei, mas subir só por subir eu não queria sabe. Se é pra ir seria pra levar caneco... não curto só participar kkkkkk. Mas, para isso eu teria que investir uma grana maior do que já invisto e no momento não a tenho disponível hahaha (INFELIZMENTE).

Qnt a bold, resolvi meter essa dosagem justamente para ter uma opinião definitiva sobre a droga. Pq todos falam que o bicho pega acima de 1g e blábláblá.... até 750mg eu não vi grandes coisas na real. Agora vou ter opinião formada.

Toca tudo no liquidificador mano. Eu faço sempre na noite anterior e deixo no compartimento extra frio do refrigerador... fica bem cremoso e não congela.... é bom pra caralho... aconselho fazer um dia!

Abs

Tendeu, mas tu teria futuro com esse shape po...

Intendi, eu comecei com 500mg, agora 750 to kurtindo bem, mas pretendo subir...

Ah, vo faze saparada ae ve como fica...kkk

Tendeu, mas tu teria futuro com esse shape po...

Intendi, eu comecei com 500mg, agora 750 to kurtindo bem, mas pretendo subir...

Ah, vo faze saparada ae ve como fica...kkk

Valeu mesmo mano... quem sabe mais pra frente. Vamos ver como vai ficar o shape ao final desse ano.

Creio que seja uma droga que dê para abusar um pouco....assim como a Primo.

Faz que não vai se arrepender fera..... tenho tbm um mousse de morango que uso como ceia (as vezes) que é top bagaraio..... qnd for fazer vou postar aqui pra galera.

Shape maneiro mesmo!

Força ai vamo que vamo!

Acompanhando

Só precisa cuidar a frequência com que faz essas recargas e/ou esses lixos. Se tiver o feeling do momento certo é só alegria. O corpo e a mente agradecem hahaha.

Está relatando? Se sim, me manda o link pra eu acompanhar.

TMJ!

Não fera, bate e refrigerador direto.

Obviamente que a batata doce é pronta (uso assada) né mano kkkkk

Refrigerador? sempre comi mingau quente kkkk

vou testar aqui, valeu mano