Sei que muitas pessoas, até mesmo eu, já foram treinar com dores de cabeça, e durante o treino a dor até passa.

Mas segunda e terça passada, durante o treino eu comecei a ter umas dores de cabeça. Tipo, quando eu tava segurando o peso e fazendo o movimento ficava normal, hora que eu soltava o peso começava uma dor forte do lado esquedo da cabeça. Segunda aconteceu durante uma série só, aí continuei treinando, mas na terça eu fiz 2 séries e aconteceu nas duas, até fui pra casa.

Ultimamente, tenho treinado de segunda á sexta, e com muita intensidade, porque estou fazendo um treino de resistência. Então tô treinando pesadão mesmo.

Tô dormindo poucas horas por noite, meu dia é muito corrido. Durmo umas 6h/noite no máximo. A alimentação tá legal, faço uma diéta boa até. Como a cada 3h, sempre como frutas, legumes e verduras. Então acho que nem é a alimentação. Mas talvez o descanso. E junto com a dor de cabeça, dá um desanimo momentânio, eu fico meio bravo, será que tô em OT ?

Já aconteceu isso com alguem? De ter dores de cabeça durante o treino...

vlws

abrass

o.O

Nunca me aconteceu isso não, já fiquei com a cabeça formigando um pouco, é até frequente, mas dor, nunca.

Dá uma semana de descanço se quando você voltar não parar, procure um médico, pq pode ser algum problema de circulação.

flw

Também nunca senti dor.

que estranho hein cara

por via das dúvidas, vá a um médico!

afinal, a saúde tem que vir sempre em 1 lugar

Cara, eu tinha dores de cabeça quando não respirava direito durante o treino.

Sobrecarregar o corpo e não respirar corretamente pode ser responsável por isso, sim.

Já tive a infelicidade de segurar o ar no leg press duas vezes; acontecera exatamente isso. Dores freqüentes durante os treinos, por vários dias.

Quer um conselho? Descanse por uns 3 dias; é o melhor remédio!

Só tenho um pontada de dor quando faço paralela, mas somente quando eu me solto totalmente do nada, tipo como se fosse pular no chão, se eu vou descendo devagar e encosto de leve no chão, ai nem tenho nada..

Sobrecarregar o corpo e não respirar corretamente pode ser responsável por isso, sim.

Já tive a infelicidade de segurar o ar no leg press duas vezes; acontecera exatamente isso. Dores freqüentes durante os treinos, por vários dias.

Quer um conselho? Descanse por uns 3 dias; é o melhor remédio!

Mas eu respiro direito! Até pensei que era isso, mas aí comecei a respirar mais e a dor continuou.

Vou ficar uns dias sem treinar mesmo. Qualquer coisa eu vou no médico na semana que vem.

abrass

Já sim comigo,mas meu problema era pressão alta,vá num médico dá uma conferida.

Tô dormindo poucas horas por noite, meu dia é muito corrido. Durmo umas 6h/noite no máximo. A alimentação tá legal, faço uma diéta boa até. Como a cada 3h, sempre como frutas, legumes e verduras. Então acho que nem é a alimentação. Mas talvez o descanso. E junto com a dor de cabeça, dá um desanimo momentânio, eu fico meio bravo, será que tô em OT?

Comer soh frutas, legumes e verduras?! Cade a cane a proteina?!

durmi soh 6 horas por dia nao sei como seu corpo reage, mais eu acho que teria que ter no minimo +1 ou +2 horas de sono ai, eu acho que com essa dieta e horario de sono acho que ta OT sim!

Já senti dor de cabeça quando comecei a treinar muito intensamente....depois de um tempo parou....

Cansaço, dormir pouco, também pode dar dores na cabeça.....

pois é ja tive agora a pouco tempo

so que eu tinha a dor com qualquer esforço fisico intenso

eu tirei a pressao nao era a pressao

melhorei a alimentaçao e a dor continuou

melhorei o descanço e a dor continuou

ai eu notei que a dor dava no primeiro exercicio e nos seguintes ia diminuindo ate acabar (eu começava malhando leve e ia almentando a intensidade, normalmente so precisava de 1 ou 2 exericicios no maximo)

entao comecei a fazer bicicleta 5min so pra aquecer o corpo e a dor nao da +

eu ate fiquei de ir no medico, acho q ainda vou a consuta ta marcada msm :]

tenta pegar + leve nos primeiros exercicios nas primeiras series

Tô dormindo poucas horas por noite, meu dia é muito corrido. Durmo umas 6h/noite no máximo. A alimentação tá legal, faço uma diéta boa até. Como a cada 3h, sempre como frutas, legumes e verduras. Então acho que nem é a alimentação. Mas talvez o descanso. E junto com a dor de cabeça, dá um desanimo momentânio, eu fico meio bravo, será que tô em OT?

Comer soh frutas, legumes e verduras?! Cade a cane a proteina?!

durmi soh 6 horas por dia nao sei como seu corpo reage, mais eu acho que teria que ter no minimo +1 ou +2 horas de sono ai, eu acho que com essa dieta e horario de sono acho que ta OT sim!

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não é só frutas, legumes e verduras. É que nem todo mundo come isso. Então é importante ressaltar quando se diz da diéta. Tendeu? ^^