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[Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?

Por Mykeyas
Em Lixeira

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Postado

Contribui.

Acho melhor vc da uma lida na área de nutrição, pra entender que o macarrão assim como qualquer outra fonte de carbo ajuda na hipertrofia.

Abraço

    •
    Postado

    se encaixa nos macros, coma

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    •
    Postado

    Se 5 tulipas de cerveja (70 g de carboidrato) se encaixam nos macros da minha dieta, posso tomá-las no pré-treino?Sim

    Sim.

    Mano se ama causa intriga né ? KKKKKK

    Postado

    Se 5 tulipas de cerveja (70 g de carboidrato) se encaixam nos macros da minha dieta, posso tomá-las no pré-treino?

    flei genericamente, mas qualquer um com cérebro sabe que se deve dar preferencia a bons alimentos arroz batatas macarrão bananas aveia etc, não precisava nem t perguntado

    Editado por acfs (veja o histórico de edições)

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    •
    Postado

    claro que ajuda no crescimento dos músculos, assim como qualquer outro carbo.

    só deve ser evitado quando em cutt.

    abraço.


    stomach vacuum

    ciclo só de oxan
    distribuições de baixa frequência
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    • Postado

    Depende. Musculação no geral (dieta, treino, alimentação) não é receita de bolo. Não existe protocolo exato determinado para cada pessoa. Nessas situações a resposta sempre será: depende!

    Já cheguei a incluir muito macarrão no meu bulking, contribuiu muito para meu aumento de peso. Costumava comer muito... pela manhã, no almoço e as vezes no pós treino!

    Editado por Dechristianize (veja o histórico de edições)

    • Postado

    flei genericamente, mas qualquer um com cérebro sabe que se deve dar preferencia a bons alimentos arroz batatas macarrão bananas aveia etc, não precisava nem t perguntado

    Claro que precisava... Quando a pessoa responde simplesmente "se cabe nos seus macros, coma", é bom mostrar exemplos que o IIFYM näo é uma coisa täo simples assim.

    Seguindo o seu raciocínio, se a cerveja cabe nos meus macros, eu posso beber.

    Volg de stroom,
    denk aan je droom

    Postado

    cuidado com extremismo...


    stomach vacuum

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    • Postado

    Claro que precisava... Quando a pessoa responde simplesmente "se cabe nos seus macros, coma", é bom mostrar exemplos que o IIFYM näo é uma coisa täo simples assim.

    Seguindo o seu raciocínio, se a cerveja cabe nos meus macros, eu posso beber.

    vc entendeu oq eu quis dizer, não precisava desse mimimi

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

    Claro que precisava... Quando a pessoa responde simplesmente "se cabe nos seus macros, coma", é bom mostrar exemplos que o IIFYM näo é uma coisa täo simples assim.

    Seguindo o seu raciocínio, se a cerveja cabe nos meus macros, eu posso beber.

    bb é 90% hormonios, logo se cabe nos seus macros, coma! Apenas não abuse dos narcóticos.

    Se te ajudei, curta aqui ! :)

    " Aprenda: Cafeina aumenta seu Ki. " - 109264_170x100.png?v=1367963514.42


    CleanBulk [/2015]: 85kg / 87kg / 90kg / 95kg
    12%BF / 13%BF / 15%BF / 17%BF

    Road to~ 90kg! GO!

    deadlift 125kg / squad 105kg / OHP 56kg ■▇—————▇■

    •
    Postado

    bb é 90% hormonios, logo se cabe nos seus macros, coma! Apenas não abuse dos narcóticos.

    c usa hormonios? Pela frase acho que nao kkk

    "Não faço Push sei la o que, unica coisa que eu puxo é o peso e ja era." - Max Well .

    Postado

    c usa hormonios? Pela frase acho que nao kkk

    poxa, por hora.. eu só leio

    Se te ajudei, curta aqui ! :)

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    Postado

    Até o dia do lixo ajuda, imagina uma macarronadinha bem feita?

    Pode comer, claro, sabendo comer vai ajudar e "muito".

    Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

    (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

    31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

    Diário do White (Conheça-me)

    Postado
    • Supermoderador

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