Gente comprei um hipercalorico, whey protein, malto e albumina. queria a opnião de vcs pra saber se é melhor eu tomar de um por um (tomar por exemplo o hipercalorico e so tomar o whey quando a massa acabar), ou tudo de uma vez ?

Nunca vou entender o pessoal que compra suplemento sem nem a menos pesquisar antes.

Seu tópico será fechado por falta de pesquisa, e com razão.

Encaixa nos macros da dieta? rs

Nunca vou entender o pessoal que compra suplemento sem nem a menos pesquisar antes.

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Cara, vc nem imagina o quanto pesquisei.

Encaixa nos macros da dieta? rs

Sim man, mas tenho medo de tipo exagerar dms sakas ?

Cara, vc nem imagina o quanto pesquisei.

Sim man, mas tenho medo de tipo exagerar dms sakas ?

se encaixa na dieta como vai exagera

Pela dúvida, com ctz pesquisou bastante...

Vc saberia responder pelo menos essas perguntas: quanto de proteina vc precisa consumir por dia? e carbo? e gorduras?

Sabendo respondê-las vc nem precisaria criar esse tópico.

Leia um pouquinho sobre a finalidade de cada suplemento que suas perguntas se responderäo por si só.

as respostas estão todas no fórum

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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