[Falta de Pesquisa]Sobre Acúmulo De Gordura

[CharllesMaromba]

Ae galera estou em um bulk limpo com 3800 calorias, aproximadamente 1200 calorias a mais do meu deficit não acúmulo muita gordura, porém pretendo fazer uma coisa para evitar ganhar ou até mesmo perder, treino 6x por semana queria saber se no domingo minha quantidade calórica for menos do que eu gasto umas 1700 calorias eu irei perder gordura ou evitar que ganhe, obrigado

[Akilles]

1200 calorias a mais pra mim é bulk sujo. Limpo seria 200-400. E nada a ver essa sua ideia do domingo. Nos dias de descanso coma um pouco menos, só pra evitar acumulo de gordura desnecessário, mas não existe nenhuma estrategia pra perder gordura durante bulking, existem estratégias para minimizar apenas.

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.