Ae galera estou em um bulk limpo com 3800 calorias, aproximadamente 1200 calorias a mais do meu deficit não acúmulo muita gordura, porém pretendo fazer uma coisa para evitar ganhar ou até mesmo perder, treino 6x por semana queria saber se no domingo minha quantidade calórica for menos do que eu gasto umas 1700 calorias eu irei perder gordura ou evitar que ganhe, obrigado

1200 calorias a mais pra mim é bulk sujo. Limpo seria 200-400. E nada a ver essa sua ideia do domingo. Nos dias de descanso coma um pouco menos, só pra evitar acumulo de gordura desnecessário, mas não existe nenhuma estrategia pra perder gordura durante bulking, existem estratégias para minimizar apenas.

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